MAX Board
Гость Вы не вошли
На главную / Каналы

🌿 Здоровье — Упражнения и Советы

@zdorovye_sovety
max.ru ↗ web.max.ru ↗
Подписчики
59 496
текущая аудитория
+191 к прошлому снапшоту
Вовлечённость
ERR 48h
10.11%
ER
0.14%
avg 7д
15 888
avg 48h
5 990
avg 30д
39 834
Активность
КОЛ-ВО СООБЩЕНИЙ
726
105
собрано постов в базе
5.8
постов в день
7 часов назад
последний пост
О канале
Регион Россия
Категория Технологии
Создан 24.03.2026 по первому посту в архиве
Категория #299
Регион #299
Мир #299
из 4 960 в базе
#Технологии

Динамика подписчиков

8 точек

Прирост по дням

ДАТА / ЧАС
ПОДПИСЧИКИ
ПРИРОСТ
11.04 17:41
59 422
+191
14:41
59 231
+84
11:12
59 147
+421
08:07
58 726
+673
05:06
58 053
+223
02:05
57 830
+98
10.04.2026
57 732
+457
10.04.2026
57 275
—

Все сообщения

726
Показано 10 из 50 собранных постов. В канале зафиксировано 726 сообщений. Хотите больше — подключите PRO.
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
11.04.2026, 12:01
База по тазовому дну на первые 6 месяцев после родов! 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
0
9
1 165
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
11.04.2026, 11:01
🙏С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ🙏 ❗️В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали! БОЛЬШЕ ПРАЗДНИЧНЫХ ОТКРЫТОК 👉ТУТ 👈 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ🩷 - канал, Благодаря которому вы будете радовать ваших родных и близких🎉🥳 ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ …
0
5
1 926
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
11.04.2026, 09:05
Употребляйте этот напиток для поднятия энергии. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
0
26
3 303
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
11.04.2026, 08:02
СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе ХРЕН отмоешь? – Канал Бытовые хитрости Там показывают, как за считанные минуты привести квартиру в порядок, причём всё наглядно показывают на реальных загрязнениях Девочки, с этим каналом реально з…
0
21
3 239
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
11.04.2026, 07:01
⚡️Обычная бутылка - недооценённый фитнес-инструмент Просто, доступно и реально работает. Иногда не нужен зал - достаточно того, что есть под рукой. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
0
33
4 178
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
10.04.2026, 17:00
Напряжение возникает, когда ты стараешься соответствовать — чужим ожиданиям, ролям, образам. Постоянное «надо», «должен», «как правильно» сжимает изнутри. А расслабление — это возвращение к себе. К тому, кто ты есть без масок. Без напряжения быть удобным. Истинное состояние — не в усилии, а в че…
0
86
8 508
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
10.04.2026, 16:01
✨ Сделай открытку на Пасху со своим фото за 10 секунд Загружаешь фото → готово ✨ Отправь близким уже сегодня 💛 🔥 Попробуй бесплатно: max.ru@СветлаяПасха
0
5
5 558
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
10.04.2026, 14:00
Как избавиться от онемения с помощью одного упражнения. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
0
48
5 558
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
10.04.2026, 12:01
Комплекс упражнений на стуле для подтянутого тела. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
0
43
6 048
🌿 Здоровье — Упражнения и Советы
10.04.2026, 11:01
Наконец-то в МАХ появился канал «Пенсионеры» 🇷🇺 Вы числитесь в списке Пенсионного фонда как "Пенсионер", поэтому хотим напомнить вам о специальном приглашении канала, в котором собрана вся необходимая информация для пенсионеров. Это приглашение — ваш шанс получить ценные сведения, которые могут зна…
0
15
6 545
Ещё 40 собранных постов скрыто
Подключите PRO, чтобы видеть всю собранную историю постов