Таня Здоровая

Кто узнал себя?😂😂😂

ЗНАКОМСТВО‼️ Всем добрейшего времени суток 🙌🏻 У меня здесь много новеньких, а я человек воспитанный, поэтому представлюсь 😉 Зовут меня Таня, мне 33 года. Имеется муж 😁 Александр. Но вы его почти не увидите, потому что он за много лет моего блога появлялся пару раз только в кадре. Стесняется. Мы вм…

ЗНАКОМСТВО‼️ Всем добрейшего времени суток 🙌🏻 У меня здесь много новеньких, а я человек воспитанный, поэтому представлюсь 😉 Зовут меня Таня, мне 33 года. Имеется муж 😁 Александр. Но вы его почти не увидите, потому что он за много лет моего блога появлялся пару раз только в кадре. Стесняется. Мы вместе 15 лет, со школы. У нас трое детей. Лев 6 лет Таисия 2 года Леонид скоро 8 мес . Наш демографический план выполнен и даже перевыполнен. Все дети планируемые и желанные. Я занимаюсь бытом, детьми, а также я предприниматель и блогер уже ооооочень много лет. Блогером я стала еще задолго до того, как это стало мейнстримом. И это вышло случайно, по любви. Люди сами находили меня и подписывались. Мой блог начал расти, когда я еще работала стюардессой (кажется, что это было в другой жизни 😁). Я из тех, кто любит пробовать новое, горит своим делом и вникает в него всей душой. Я профессиональный нутрициолог, взрослый и детский. Кондитер- любитель, но с дипломом 😁 Вся моя деятельность связана с готовкой еды. Я помогаю женщинам облегчить быт и избавить от головной боли: - что приготовить - как приготовить - какие продукты купить - чем заменить - как разнообразить - как заморозить - как разморозить и приготовить - как похудеть (но сама я сейчас, честное слово, в ужасной форме, двое родов подряд меня помотали, и маленькие дети тоже меня помотали 😂). До беременности занималась танцами на каблуках 😍 люблю печь торты, куличи. Учусь печь хлеб 🍞 обожаю зеленые растения. Если бы жила в доме, то все усадила бы, каждый сантиметр 😂 и сделала пристройку - оранжерею. Ах да, живу в Петербурге. Короче, я не про вылизанность. У меня нет контент - плана, я не делаю супер эстетичные фото, не доношу стопятьсот смыслов в день. Не умею хайпить. Точнее умею, но не люблю 😉 Если мне плохо, так и говорю - плохо, девАчки. Если мне отлично, тоже делюсь своим позитивом. Редко, но метко ругаюсь матом. Мои детишки не какают бабочками и не летают на розовых единорогах. Однажды я пыталась уйти в определеную нишу, быть экспертом и транслировать что-то одно, но поняла, что это утопия. Мне нравится многое, и я просто не имею права не делиться этим с вами ☺️ Как вы уже успели понять, мой блог про жизнь 🙌🏻 Добро пожаловать! 🤗 Больше нас в постах и в сторис здесь в моем блоге Давайте знакомиться) мне очень интересно, кто меня читает? Откуда вы? Сколько лет? Чем занимаетесь?)

Я вчера выбрала своего победителя, перевела денежку 🩷🩷 приятно делать людей чуточку счастливее 🩷

Доброе бодрое пятничное 🩷 всем отличного дня и хорошего настроения! Леонид вовсю прикармливается. Часть пюре, часть кусочки, даем просто изучать и трогать еду в том числе 🙌🏻 цель прикорма - познакомится с едой, не забываем это 🙌🏻 основное питание все еще ГВ (или ИВ, у кого как). Планирую скоро св…

Доброе бодрое пятничное 🩷 всем отличного дня и хорошего настроения! Леонид вовсю прикармливается. Часть пюре, часть кусочки, даем просто изучать и трогать еду в том числе 🙌🏻 цель прикорма - познакомится с едой, не забываем это 🙌🏻 основное питание все еще ГВ (или ИВ, у кого как). Планирую скоро сворачивать лавочку. Льва кормила до 10 мес, Таю до 1 г и 4 мес. Леонида месяцев до 10 также планирую, но посмотрим, как пойдет. ГВ не напрягает меня, это очень удобно. Но морально я чуть истощена и хочу, чтобы моя грудь бала толко моя 😁

Рубрика #растения 😁 Очень часто спрашивают, что это за цветок? Когда отвечаю, что это спатифиллум, думают, что ему 10 лет. А ему только три года. 😁 На самом деле это просто такой сорт - спатифиллум сенсация. Спатифиллум Сенсация (Spathiphyllum Sensation) — один из самых крупных сортов «женского с…

Рубрика #растения 😁 Очень часто спрашивают, что это за цветок? Когда отвечаю, что это спатифиллум, думают, что ему 10 лет. А ему только три года. 😁 На самом деле это просто такой сорт - спатифиллум сенсация. Спатифиллум Сенсация (Spathiphyllum Sensation) — один из самых крупных сортов «женского счастья», отличающийся гигантскими темно-зелеными глянцевыми листьями с выраженными прожилками. И уход за ним довольно простой, но нужно подружиться с поливом. Это тот случай, когда не любит перелива, но не любит и сухость. Я поливаю его тогда, когда сверху земля подсыпает, а внутри еще влажно. И это происходит ДО того, как он опустил листья вниз. Если опустил, то он уже кричит, что хочет пить 😁 Он очень красивый, но есть минус - он очень огромный. Занимает много места. 😩

Очень скоро картинка воплотится в жизнь 🩷 Вы знаете, еще совсем недавно я и подумать не могла, что у нашей семьи будет три квартиры, которые мы купим без чьей-либо помощи. Обычно люди говорят:"моя мечта сбылась", а в моем случае - лично я о таком даже и не мечтала никогда. И вообще. Когда мы поку…

Очень скоро картинка воплотится в жизнь 🩷 Вы знаете, еще совсем недавно я и подумать не могла, что у нашей семьи будет три квартиры, которые мы купим без чьей-либо помощи. Обычно люди говорят:"моя мечта сбылась", а в моем случае - лично я о таком даже и не мечтала никогда. И вообще. Когда мы покупали первую квартиру с мужем, мы ничего не знали о таком инструменте как ипотека. Мы просто посчитали квартиру, посчитали переплату по %% и решили, что точно нет. Какие же мы были наивные 😁 мы тогда взяли рассрочку и пахали аки кони. А могли взять в ипотеку сразу 3-4 квартиры. И платить не спеша. Просто на пальцах - тогда квартира стоила 15 млн, сейчас 30+ такая же🤦🏼‍♀️ а если брать новостройку, то и того больше. Поэтому последующие две квартиры взяты в ипотеку. В планах еще покупать в рассрочку, потому что цены растут ВСЕГДА. Деньги обесцениваются, инфляция сжирает все. Если вы тоже хотите знать больше о недвижимости, не знаете, как грамотно вложить средства, у меня есть контакт команды Юли Самохиной @dzen_rieltor Ребята помогают выгодно купить недвижимость на юге с минимальными вложениями. Плюс у них есть отдел, который впоследствии помогает со сдачей недвижимости в аренду. В большинстве случаев все можно делать онлайн, даже ехать не нужно. Только представьте, своя квартира на юге 😍 и это вполне реально! Кому интересно, сохраняйте канал @dzen_rieltor Очень полезно читать, даже для общего развития и понимания рынка недвижки 😉

Дамочка Таисия и её наряды 😁 Не знаю, как будет дальше, но пока что она прям девочка - девочка, такая как я себе и представляла 🩷

рецепт чиабатты БЕЗ ЗАМЕСА. Готовить нужно с вечера🙌🏻 Для чиабатты нам понадобился: - 1 кг муки пшеничной в/с, у меня макфа - 800 мл прохладной воды - 4 г быстродействующих дрожжей - 20 г соли - 45 мл масла (оливковое / подсолнечное / кунжутное/ чесночное, смотря какой вкус хотите) В прохладную …

рецепт чиабатты БЕЗ ЗАМЕСА. Готовить нужно с вечера🙌🏻 Для чиабатты нам понадобился: - 1 кг муки пшеничной в/с, у меня макфа - 800 мл прохладной воды - 4 г быстродействующих дрожжей - 20 г соли - 45 мл масла (оливковое / подсолнечное / кунжутное/ чесночное, смотря какой вкус хотите) В прохладную воду добавляем дрожжи и всю муку. Тщательно перемешиваем лопаткой на этом этапе. Накрываем пленкой, полотенцем и оставляем на 30-40 мин. Далее добавляем соль и масло, перемешиваем руками до объединения всех ингредиентов. Снова накрываем пленкой и полотенцем на 30 мин. Дальше самое залипательное - каждые 30 мин растягиваем и складываем тесто, накрываем, оставляем на полчаса. Я так сделала складывание 4 раза. Если тесто сильно поднимается, то можно ограничиться 2-3 разами. После последнего складывания накрываем пленкой и убираем в холодильник на ночь. Утром достаем тесто. Присыпаем поверхность мукой. Руки смазываем маслом. Формируем нужного размера чиабатты. Выкладываем на пергамент, присыпанный мукой. Присыпаем чиабатты мукой или манкой, накрываем полотенцем и даем отдохнуть тесту еще 30-40 мин. Духовку разогреваем вместе с противинем. 230-240 градусов. Перекладываем лист пергамента с чиабаттами на горячий противень. Готовим 17-20 мин до нужной вам румяной корочки. Если есть функция пара, можно включать пар. Готовые чиабатты укрыть полотенцем и дать остыть. 🙃 Наслаждаемся!!!! У меня вышло два противня У меня были комочки, тк недостаточно перемешала муку с водой, но за ночь почти все комочки разошлись. Чтобы такого не было, просто хорошо перемешайте. Месить не нужно, просто тщательно смешать🙃

МЕНЮ НА 1285 ККАЛ; Б 82 Ж 63 У 97 ⠀ Больше готовых рационов у меня на сайте ‼️ ⠀ Яичная лепешка с начинкой ▪️Яйцо 3шт ▪️Сыр 70 г ▪️Соль, специи по вкусу Начинка: ▪️Творожный сыр 50 г ▪️Зелень по вкусу ▪️Ветчина из индейки 80г ▪️Огурец -50г ▪️Помидор 50 г ▪️Французская горчица 10г ▪️Кетчуп -30г Яйца …

МЕНЮ НА 1285 ККАЛ; Б 82 Ж 63 У 97 ⠀ Больше готовых рационов у меня на сайте ‼️ ⠀ Яичная лепешка с начинкой ▪️Яйцо 3шт ▪️Сыр 70 г ▪️Соль, специи по вкусу Начинка: ▪️Творожный сыр 50 г ▪️Зелень по вкусу ▪️Ветчина из индейки 80г ▪️Огурец -50г ▪️Помидор 50 г ▪️Французская горчица 10г ▪️Кетчуп -30г Яйца смешиваем с натертым сыром, добавляем соль, специи и обжариваем яичную лепешку на сковороде. Для начинки нарезаем ветчину, огурец и помидор. На одну сторону яичной лепешки выкладываем творожный сыр и распределяем его по поверхности лепешки, затем выкладываем зелень, ветчину, нарезанные овощи, сверху поливаем горчицей, кетчупом, закрываем яичную лепешку другой ее стороной. ⠀ КБЖУ на 1 порцию: 408 ккал; Б 27 Ж 29 У 9 ⠀ Обед Картофельная запеканка болоньезе ▪️Картофель 350г ▪️филе бедра индейки 180г ▪️протертые томаты 100г Для соуса: ▪️сливочное масло 15г ▪️мука 10г ▪️молоко 120мл ▪️горчица 3г ▪️сыр любой 30г Для подачи: ▪️любые овощи 300г Картофель нарезаем небольшими кубиками и отвариваем в кипящей воде 2 минуты. Из филе бедра индейки делаем фарш, обжариваем на сковороде без масла, за 5 минут до готовности добавляем протертые томаты, солим по вкусу. Выкладываем фарш в блюдо для запекания, сверху картофель. Для соуса смешиваем в сотейнике сливочное масло, муку, молоко, горчицу. Ґотовим на маленьком огне, постоянно помешивая, до загустения. Поливаем получившимся соусом картофель. Запекаем духовке при 180 градусах 15 минут, после этого посыпаем сверху натертым сыром и запекаем еще 15 минут. Подаем с овощами. КБЖУ на 1 порцию: 486 ккал; Б 28 Ж 22 У 46 ⠀ Ужин Оливье с рыбой ▪️Рыба красная слабосоленая 100г ▪️Яйцо 2 шт ▪️Картофель 150г ▪️Морковь 70г ▪️Горошек зеленый 120г ▪️Греческий йогурт 50г ▪️Огурец 150г ▪️Соль, специи Для подачи: ▪️Хлеб 60г ▪️зелень по вкусу Картофель, морковь, яйца отвариваем, очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Огурец и рыбу также нарезаем. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем. Украшаем салат зеленью. Подаем с ломтиком хлеба. КБЖУ на 1 порцию: 391 ккал; Б 27 Ж 12 У 42 ⠀ Все ингредиенты на 2 дня в сухом/сыром виде

К такому не можешь подготовиться заранее. Топ вещей в моем материнстве, которые ожидаемы, но ты все равно не готов к этому до конца и не осознаешь масштаб 1) невозможно выспаться наперед, как бы ни говорили - спи, отдыхай и тд. С тремя маленькими детьми это на грани фантастики😁 2) бесконечная убо…

К такому не можешь подготовиться заранее. Топ вещей в моем материнстве, которые ожидаемы, но ты все равно не готов к этому до конца и не осознаешь масштаб 1) невозможно выспаться наперед, как бы ни говорили - спи, отдыхай и тд. С тремя маленькими детьми это на грани фантастики😁 2) бесконечная уборка, вечный бардак, полный хаос. И даже выделить время на то чтобы тотально расхламиться довольно непросто. У меня зимние вещи две недели лежат и ждут своего часа 🤦🏼‍♀️ 3) постоянная стирка и её разбор. У меня даже машинка и сушка ломались уже, хотя они новые. Но даже мастер сказал, что при моем использовании 24/7 - это норма. Но есть приятное в этом всем. Я реально жду, когда после стирки и сушки раскроется парфюм - кондиционер на вещах 😍 Это моя находка - кондиционер для белья а гранулах VOKA. Я называю их - кристаллы🩷 Идеальный не навязчивый аромат, который раскрывается после сушки белья и держится еще две недели. Аромат чистоты и лесных ягод, очень деликатный. Я добавляю 10 г. Работает даже в холодной воде. Полностью растворяется. Вещи после стирки очень мягкие (даже полотенца, которым не один год). Постельное белье долго остается свежим (раньше это была прям проблема - затхлый запах при хранении в шкафу). А еще этот кондиционер в гранулах облегчает процесс глажения белья и оказывает антистатический эффект. Купить можно на WB (более 3 000 положительных отзывов😍) WW182031 арт вб 2176423144 арт озон Ссылка на вб тут Ссыока на озон тут Сейчас, кстати, скидка - получается выгодно очень 👍 берите и потом пишите мне, как он вам 😉