Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ

Я конечно, люблю такие штуки, но! 1) Цена адская (да 100 грамм на фото). 2) После тестов от Никиты Жгись, прекратил верить напечатанному на обороте. Нас люто на*;":^ют😡 и честно говоря, не понимаю - отчего не штрафовать производителей за обман/подлог данных о реальном положении дел? Речь о заявлен…

Я конечно, люблю такие штуки, но! 1) Цена адская (да 100 грамм на фото). 2) После тестов от Никиты Жгись, прекратил верить напечатанному на обороте. Нас люто на*;":^ют😡 и честно говоря, не понимаю - отчего не штрафовать производителей за обман/подлог данных о реальном положении дел? Речь о заявленных кБЖУ и состава продуктов в целом. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 И не забудьте подписаться на канал! 💪🍞

Первое - идём мимо (вареные яйца не в счёт, а крашеные это +5 к силе). Второе - реальность. Мой микростолик на день. Юля, спасибо за еду 😉 Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 И не забудьте подписаться на канал! 💪🍞

Визуал на прямую мышцу живота, косые мышцы. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 И не забудьте подписаться на канал! 💪🍞

Изменилось закреплённое сообщение чата

Доброго времени суток, моя фитнес-банда! Смонтировал ролик-приветствие. Буду ждать вашей оценки, реакций, предложений. Впереди ещё много нового! И не забудьте подписаться на канал 💪🍞

Фейлы домашних тренировок 😁 Классический мем/юмор/милота на ночь. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍💪 И не забудьте подписаться на канал 💪🍞

Покупаю, ем периодически. Крабовые палочки, мясо или имитация как таковые не белок, а больше углеводы, постарайтесь запомнить, люди мои. 🤔 К 120 Б5 Ж5 У 16. Средние значения. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍💪 И не забудьте подписаться на канал 💪🍞

Разбор продукта: чай каркаде ☕️ 👨‍🔬 Каркаде - это не просто красивый цвет в кружке. Антоцианы из лепестков гибискуса снижают артериальное давление, этот эффект подтверждён несколькими клиническими исследованиями. При регулярном употреблении результат сопоставим с лёгкими препаратами. 🧬 В напитке м…

Разбор продукта: чай каркаде ☕️ 👨‍🔬 Каркаде - это не просто красивый цвет в кружке. Антоцианы из лепестков гибискуса снижают артериальное давление, этот эффект подтверждён несколькими клиническими исследованиями. При регулярном употреблении результат сопоставим с лёгкими препаратами. 🧬 В напитке много витамина С и органических кислот, которые поддерживают иммунитет и работу печени. Осторожно: при низком давлении каркаде снижает его ещё сильнее. Также будьте внимательны при гастрите: высокая кислотность раздражает слизистую. 👍 - Если тоже любите этот яркий вкус и насыщенный цвет! 🫠 - Если не очень. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍💪 И не забудьте подписаться на канал 💪🍞

Куриная грудка с овощами и перловкой КБЖУ - 1239 ккал (195/11/76) на все блюдо Ингредиенты: - Куриное филе 800 гр - Перец 2 шт - Помидор - Морковь - Репчатый лук 1-2 шт - Перловка 100 гр - Соль/специи Узнали что-то новое? Оставьте …

Куриная грудка с овощами и перловкой КБЖУ - 1239 ккал (195/11/76) на все блюдо Ингредиенты: - Куриное филе 800 гр - Перец 2 шт - Помидор - Морковь - Репчатый лук 1-2 шт - Перловка 100 гр - Соль/специи Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 И не забудьте подписаться на канал! 💪🍞

Японские долгожители пользуются простым правилом «хара хачи бу» Суть в том, чтобы есть не до полной сытости, а где-то до 80%. То есть выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Это не жёсткая диета, а просто привычка. Помогает не переедать, держать вес под контролем и, судя по наблюдениям, про…

Японские долгожители пользуются простым правилом «хара хачи бу» Суть в том, чтобы есть не до полной сытости, а где-то до 80%. То есть выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Это не жёсткая диета, а просто привычка. Помогает не переедать, держать вес под контролем и, судя по наблюдениям, продлевает жизнь. Кстати, важно есть без телефона и не на бегу — иначе мозг не успевает понять, что вы уже наелись. Но это не всем подойдёт. Особенно спортсменам, детям и пожилым людям с малым весом. А в остальном — дельный совет. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал! 💪🍞