БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто

✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте! С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. Задумается, если не о себе, то хотя бы о своих детях... А я просто хочу рассказать Вам историю одной клиентки (разрешение на публикацию получено). «Мы познакомились с Ильей на работе. Служебный роман…

✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. Задумается, если не о себе, то хотя бы о своих детях... А я просто хочу рассказать Вам историю одной клиентки (разрешение на публикацию получено). «Мы познакомились с Ильей на работе. Служебный роман начался с робких свиданий, а потом очень быстро перерос в серьезные отношения. К тому времени у меня уже был ребенок от первого брака – Костя, двух лет отроду. А вот у Ильи, не взирая на возраст, детей до этого не было. 🙏 Мне как и любой другой матери в подобной ситуации, хотелось, чтобы мои любимые мужчины понравились друг другу, подружились и мы стали одной большой и дружной семьей. Костик к Илье потянулся сразу, чувствовал в нем какую-то мужскую силу, которой ему так не хватало раньше. Илья же Костика не обижал, случалось дарил подарки, брал с собой гулять, но близко к себе его не подпускал никогда, держал дистанцию. А мне, нет-нет, да и указывал на недостатки моего «бабьего», нежного воспитания. И все в Костике было немного не то, хоть чуть-чуть, да не дотягивал он до образа идеального сына для Игоря. - Ну куда он ест-то столько? – вопрошал порой Игорь. – Мне конечно не жалко, но разве можно столько есть в его-то возрасте! Как так читать еще не умеет? Ему ж 4 года уже. Разве так можно! – как бы невзначай бросал мне Игорь. – Какая у него нога большая, где ж он обувь-то покупать себе будет? – острил Игорь. - Как куртку порвал/телефон потерял/игрушку сломал? Разве можно быть таким невнимательным! Что значит к спорту у него душа не лежит? Да разве это нормально для мальчишки! Вот если б у меня был сын, я бы такого не допустил. Он бы у меня….и тут начиналось перечисление тех необходимых качеств, которые непременно были бы у его идеального сына. - А ты, ты чего с ним миндальничаешь, целуешься и обнимаешься, сюсюкаешь с ним? Кого растишь-то мужика или ромашку? – бухтел порой Игорь, когда я целовала перед сном 4-х летнего сына. ✍️ По мнению Игоря краеугольными камнями в воспитании мальчика-сына должны были лежать суровость, жесткость и тщательно выверенная система «наказание-поощрение». Я же всегда придерживалась теории, что ребенок в независимости от пола должен расти в любви и чувствовать тыл за своей спиной. Из-за этого у нас с Игорем порой возникали жаркие споры. Любить Костика я не заставляла («чужое-есть чужое»), но уважительного отношения требовала и обижать не разрешала. - Это все твое «бабье» воспитание. Вот если б у меня был сын (считать Костика сыном Игорь упорно не желал), он бы у меня таким не был… *** Теперь у Игоря есть сын. Андрею 6 лет, у него слишком большая для его возраста нога, он не умеет читать, ест за троих, не любит спорт и не отличается особой покладистостью и почтением к взрослым, не смотря на всю суровость воспитания». *** ☝️ Говорят, что наша Вселенная до боли взаимна. И слова, когда-то сказанные другому, непременно вернутся к тебе с торицей. А верить в это или нет – дело каждого из нас. С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

Именно так случилось у нас и может случиться и у Вас) С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

✍️ У моего мужчины много достоинств. Он – умный, добрый, честный, порядочный, ответственный, взрослый, надежный, серьезный. У него прекрасное чувство юмора. Он отличный отец. Он замечательный добытчик, именно он содержит нашу семью на достойном уровне. Во-многом именно благодаря его терпению и внутр…

✍️ У моего мужчины много достоинств. Он – умный, добрый, честный, порядочный, ответственный, взрослый, надежный, серьезный. У него прекрасное чувство юмора. Он отличный отец. Он замечательный добытчик, именно он содержит нашу семью на достойном уровне. Во-многом именно благодаря его терпению и внутренней мудрости мы до сих пор еще вместе. С ним чертовски интересно и рядом с ним в животе «летают бабочки». Мне с ним очень хорошо, тепло и уютно. В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ… ☝️ Но есть в нем одна черта, которая просто сводит меня с ума. От него не дождешься ни единого слова поддержки. Ни единого слова похвалы. Ни единого слова одобрения. Ему решительно не нравится все то, что я делаю. Моя работа – это «чепуха….не сварщиком же на морозе» я работаю и «не сто миллионов в неделю» зарабатываю. Мои публикации, статьи, стихи, рассказы, сказки – не дотягивают до «Пулитцеровской премии», а по сему не достойны даже простого: «Молодец». Музыка, которую я делаю не возглавляет мировые топ-чарты, о чем мне регулярно сообщается. Ни разу я не была удостоена даже «Лайка» в соцсетях со стороны моего мужчины. На мою прямую просьбу сделать репост записи (мне тогда было это очень нужно и важно), мне ответили: «Да ну, зачем я буду свою ленту засорять не пойми чем». Мой мужчина «выше» всего, что я делаю. Ко всем моим «забавам» он относится снисходительно. Когда-то давно, мне было обидно. Но психолог во мне тогда уже родился и твердил: - Обида – разрушительное чувство, выжигающее все нутро и даже иногда до тла; - Он – другой человек, со своими вкусами, мыслями, чувствами и ему не должно нравится то, что ты делаешь. Он имеет право на свое мнение. ✍️ Да, тогда я уже знала что нужно делать с обидой, я сталкивалась и сталкиваюсь с ней практически каждый день на работе, помогая избавиться от неё моим клиентам. Но все дело в том, что тогда я не хотела бороться со своей обидой, потому что… 1️⃣ Во-первых, избавиться от обиды в моем случае – это значит максимально обесценить в своих собственных глазах мнение моего мужа (по принципу «меня не трогает твое отношение, потому что твое мнение для меня совсем не важно»). А я не хотела и не хочу, чтобы когда-нибудь в наших отношениях мнение мужа стало неважным для меня. 2️⃣ А во-вторых, для меня безусловная поддержка близких (не путать с "объективностью" и "ненужной правдой") - это очень серьезный фактор семейственности. Человек может быть вполне самодостаточным, самостоятельным и независимым, но всё лучшее в нём раскрывается именно тогда, когда он имеет моральную поддержку со стороны любящих людей. Поэтому человек, не получающий поддержку внутри семьи имеет полное право на обиду. ✍️ Так мы и жили…несколько первых лет… ☝️ А потом, обида пропала, потому что я поняла, что мой муж (как и большинство других мужей) до чертиков боится признаться самому себе, в том, что я могу быть лучше, успешнее, выше, талантливее, компетентнее, восстребованнее него. И идет это из неуверенности в себе. ✔️ И я начала хвалить своего мужчину, «облизывать» его, поддерживать любые его начинания. Не позволяя ему усомниться в себе не на минутку. ✔️ И я начала хвалить сама себя при нем: «Милый, мою статью опубликовал журнал «N». Ура! Правда я у тебя молодец?!». Заостряя его внимание на своих достижениях. 🙏 Девочки, не обижайтесь на своих мужчин за то что они Вас не хвалят. Все это не имеет к Вам никакого отношения. Просто Ваши "суровые и через чур брутальные" мужчины до мурашек под кожей бояться показаться хуже Вас, выглядеть на Вашем фоне менее успешными. И принижая Вас они решают исключительно свои внутренние проблемы, так сказать восстанавливают свой внутренний баланс, поддерживая внутри себя мысль, что они не чуть не хуже Вас. 💯 Девчонки, хвалите своих «брутальных сухарей» и ищите опору прежде всего внутри самих себя, а не в неуверенных в себе мужчинах. И может быть, когда они "повзрослеют" и "возмужают", Вы получите свое заслуженное и такое нужное Всем женщинам "МОЛОДЕЦ! Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!".

«💃💃 Моя герла, моя герла — блинчиков, булочек мне напекла. Моя герла, моя герла — только б от старости не умерла!» 🤣 😉 🤟😊 Желаю вам выходных, полных искренних чувств, тёплых объятий и моментов, от которых сердце бьётся чаще — независимо от того, сколько свечей было на Вашем торте!🎂🍾 👍☝️Слушаем, ст…

«💃💃 Моя герла, моя герла — блинчиков, булочек мне напекла. Моя герла, моя герла — только б от старости не умерла!» 🤣 😉 🤟😊 Желаю вам выходных, полных искренних чувств, тёплых объятий и моментов, от которых сердце бьётся чаще — независимо от того, сколько свечей было на Вашем торте!🎂🍾 👍☝️Слушаем, ставим сердечки, делимся с теми, кто дорог! Обнимаю всех!💥 С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова и "ЭСКАЛАТОР ЛЮБВИ"🌹

✍️Человек я в общем-то не мнительный, во все мистическое верю с трудом. Но иногда на твоих глазах много лет происходят события которые заставляют о многом задуматься… *** 👳‍♀️ Баба Маша (царство ей небесное) много лет была моей соседкой по тамбуру. Это была очень жизнерадостная и активная старушка.…

✍️Человек я в общем-то не мнительный, во все мистическое верю с трудом. Но иногда на твоих глазах много лет происходят события которые заставляют о многом задуматься… *** 👳‍♀️ Баба Маша (царство ей небесное) много лет была моей соседкой по тамбуру. Это была очень жизнерадостная и активная старушка. В свои 89 лет она ежедневно пешком поднималась на 9 этаж, активно ходила в гости ко всем соседям и даже принимала участие в субботниках. Бабу Машу любили все. Но была у нее одна странность… ☝️ Когда-то в молодости муж бабы Маши сделал ей очень больно – променял её на другую женщину, а ее бросил с маленькими ребятишками. Баба Маша очень тяжело перенесла это предательство, навсегда разочаровавшись в отношениях и мужчинах в целом. Никогда после этого она не подпускала к себе мужчин и на пушечный выстрел. Сама подняла детей, выпустила, как говорится их из гнезда, а сама так и жила одна до самой своей смерти. - Ноги мужской, духа мужицкого в моем доме никогда не было и не будет. – Любила повторять баба Маша. В общем-то баба Маша была очень доброй старушкой, но в тоже время ничего не радовало бабу Машу так, как разводы и ссоры соседей. - А оно и правильно, Бога благодари что так получилось. На кой тебе сдался этот твой муж. Одни беды от этих мужиков. Сама с ребетёнком управишься. Я ж справилась и тебе переживать не из-за чего. Так только лучше тебе будет. – с плохо скрываемой радостью вещала мне баба Маша в период моего развода. *** После смерти бабы Маши, её дочка вот уже 12 лет сдает эту квартиру. И все бы ничего, но вот только ВСЕ семьи, которые заселяются в эту квартиру спустя 3 – 4 месяца разводятся. И Все идет по одному сценарию. Заселяется пара с маленьким ребенком – счастливые и довольные. А через 3-4 месяца – развод. Одинокие студенты живут сколь угодно долго и все у них складно да ладно. А вот пары – разводятся ВСЕ без исключения. Вот и сейчас на моих глазах разворачивается очередная драма. Волей неволей задумываешься, что это такое? «Привет от бабы Маши, что ноги мужской в её доме не будет» или 9 разводов за 12 лет – это просто совпадение... С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

✍️ Каждому из нас порой хочется убежать и спрятаться в безопасном месте, перевести дух, расслабиться и просто отключиться от окружающего мира, людей, проблем. Просто побыть наедине с самим собой. Но наша чрезмерно активная и скоростная жизнь редко позволяет нам «сбежать» в безопасное и комфортное м…

✍️ Каждому из нас порой хочется убежать и спрятаться в безопасном месте, перевести дух, расслабиться и просто отключиться от окружающего мира, людей, проблем. Просто побыть наедине с самим собой. Но наша чрезмерно активная и скоростная жизнь редко позволяет нам «сбежать» в безопасное и комфортное место. А что, если такое место будет с нами всегда? Мы его буквально будем «носить» с собой и пользоваться им по мере необходимости. ☝️ Сегодня я предлагаю Вам одну очень эффективную технику. Она называется «Маяк». Несмотря на то, что эта техника проводится в Вашем воображении, она очень и очень хорошо зарекомендовала себя в качестве эффективного метода расслабления, успокоения и избавления от стрессовой ситуации. Итак…. ✔️ Прежде всего, чтобы у нас появилось безопасное место, которое можно «носить» с собой его нужно «построить». Для этого. 1️⃣ Примите максимально удобное для Вас положение, закройте глаза, максимально расслабьтесь и представьте, как вокруг Вас начинают строиться стены (именно по кругу - как стены маяка). Стены строятся медленно, основательно, надежно, снизу вверх. Диаметр Вашего маяка должен быть не большим, но и не тесным. Примерно, равным Вашему росту, чтобы при желании Вы могли из центра дотронуться до его стены. Материал стен должен быть максимально крепким и надежным, как и у настоящего Маяка (кирпич, камни и т.п.). 2️⃣ Украсьте свой Маяк изнутри так, как Вам бы хотелось. Вы можете украсить стены какими-то картинами, положить на пол подушки, поставить внутрь кресло-качалку, украсить интерьер цветами, поставить на полки любимые книги, свечи. В общем сделать интерьер максимально комфортным и уютным для Вас. А теперь самый главный секрет. ‼️ Стены Вашего Маяка сделаны из особого материала, который может менять свои свойства по вашему желанию. Стены могут менять прозрачность и звукопроницаемость. 👍 Если Вам хочется побыть одному и в тишине – мысленно «отключите» режим прозрачности и звукопроницаемости. И останьтесь наедине с самим собой. Представьте, что Вас никто не видит и не слышит и Вы тоже не видите и не слышите никаких внешних воздействий. Если Вам интересно, что там делают окружающие люди, или что там происходит в мире вокруг Вас – «включите» режим видимости – и вот Вы уже снова «в игре». 3️⃣ Потренируйтесь «переключать режимы». Постарайтесь максимально полно «погрузиться» в Ваш Маяк. Представьте себе «зеленку» (документ о праве собственности) на Ваш Маяк, где написаны Ваши фамилия, имя отчество. Мысленно положите этот «документ» ко всем Вашим другим документам. Каждый раз, когда Вы оказываетесь в стрессовой для Вас ситуации – мысленно переноситесь в свой Маяк на какое-то время. Каждый раз, когда в Вашей голове появляется не нужная Вам мысль – мысленно оставляйте её за пределами Вашего Маяка, не пускайте её внутрь. 💯 Ваш Маяк – это Ваше убежище, о котором знаете только Вы и только Вы можете решать, что брать «внутрь» него. Эта техника направлена на развитие умения отстранить/дистанцировать от себя негативные навязчивые мысли, тревогу, стрессовые ситуации и способности посмотреть на все это со стороны. ☝️ Практикуйте это как можно чаще и очень скоро Вы и сами не заметите, как «автоматически» будете периодически «убегать» в свой Маяк, чтобы отдохнуть, расслабиться и зарядиться спокойствием и энергией для продолжения жизни. С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

☝️ Не бойтесь меняться... Ведь, развиваясь, имея «свою» отличную от жизни партнера жизнь, постигая и узнавая новое, становясь красивее, мудрее, ярче – Вы всегда будете интересны себе, и как следствие партнеру. И тогда месту ревности не будет в Вашей жизни. С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

- Сил моих больше нет! Вот руки от отчаяния опускаются уже. Он своей ревностью всю жизнь мне отравил. Из дома меня без сопровождения не пускает, названивает мне постоянно. Проверяет, контролирует. Чуть что – истерики закатывает. И все вроде в остальном у нас хорошо. Но вот эта больная ревность… А б…

- Сил моих больше нет! Вот руки от отчаяния опускаются уже. Он своей ревностью всю жизнь мне отравил. Из дома меня без сопровождения не пускает, названивает мне постоянно. Проверяет, контролирует. Чуть что – истерики закатывает. И все вроде в остальном у нас хорошо. Но вот эта больная ревность… А бывает и по другому... - Ничего не могу с собой поделать. Ревную мужа безумно. И вроде повода конкретного не дает. Но не могу я это контролировать. Руки сами тянутся проверить его телефон, почту. Пароли от всех его аккаунтов выяснила – проверяю постоянно. И вроде ничего нигде не нахожу, а на душе все равно не спокойно. Гложет меня ревность, жить мешает. ☝️ Наверное, в той или иной степени такое чувство как ревность знакомо каждому из нас. И каждый кто испытывал это тяжелое, изматывающее эмоциональное состояние знает насколько оно мучительно. И как правило виним мы в наших душевных метаниях нашего партнера. Ведь, вроде как это из-за него нам так плохо… ✍️ На самом деле, ревность она вовсе не о любви, совсем не о партнере, она даже не об отношениях… Ревность – она прежде всего о самом себе. Такое сигнальное чувство. Почему это так? Давайте разбираться. В основе ревности лежат три краеугольные камня: 1️⃣ Неуверенность в себе, низкая/заниженная самооценка, страх быть отвергнутым и конечно же – уязвленное самолюбие. И все это о себе. 2️⃣ Недостаток внимания, любви, принятия. И это тоже о себе. 3️⃣ Зависимость от партнера. Чем сильнее один из партнеров чувствует себя неудачливым, несостоятельным, неуспешным, тем сильнее его желание привязать к себе другого. И тут-то и появляется ревность, как страх потерять партнера, как страх потерять контроль над партнером, как страх потери власти в отношениях. И этот страх он тоже о себе. 💯 Базовая эмоция ревности – это тревога. Если сравнить ревнующего и тревожного человека – то можно увидеть практически одинаковое поведение: постоянное стремление обрести контроль над ситуацией, постоянная требовательность к информации, постоянные претензии и сомнения, неотступное желание получить объяснения. Причем тревога снимается оправданиями лишь на время. А потом все идет по новому кругу. Этакий невроз навязчивых состояний. ✍️ Когда ко мне приходят с вопросом что делать с ревностью, как от неё избавиться, я всегда говорю одно: «Займитесь собой!». Так как в основе ревности всегда – неуверенность в своих силах и низкая самооценка, то работу с ревностью надо начинать именно отсюда. 💯 Налаживание своей жизни, обретение новой, интересной деятельности, смена и расширение круга общения, новые эмоции и успехи – все это приводит в повышению самооценки, к смещению точки контроля с партнера на самого себя, к исчезновению зависимости от партнера. А соответственно ревности не остается места. ‼️ Если же ревнуете не Вы, а ревнуют Вас – то тут можно попытаться устранить недостаток внимания, любви и принятия. Ведь ревность – это фактическое выпрашивание любви. Значит можно попытаться дать этой самой любви с лихвой. Если же этого окажется недостаточно – то самым разумным будет – прекратить отношения. ‼️ Помните, что ревность – это серьезный симптом глубоких личностных проблем и в запущенных случаях (так называемая патологическая ревность) она бывает опасна, о чем весьма красноречиво свидетельствует судебная практика. Не стоит идеализировать и романтизировать ревность. Ведь ревность не имеет ничего общего с любовью. Ревность – это не что иное как попытка контроля над чужой жизнью, эгоизм, страх и зависимость. А все это очень и очень плохая основа для отношений. ✔️ Наш организм и наша психика так устроены, что все что они с нами делают направлено исключительно на то, чтобы причинить нам добро. И если такое чувство как ревность появилось в нас – то стоит подумать, о чем же оно нам сигналит? Ревность ВСЕГДА является сигналом необходимости перемен. И перемен прежде всего в себе.