Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз

Ну как же я кайфую!!! Вернуть групповые занятия в свою жизнь - лучшее решение этой весны😁 как же я скучала по живым людям!!! Просто фантастика! Пока веду занятия ср/сб, с мая еще добавятся дни https://yogiroom.ru/moskovskiy

РЕЦЕПТ СУПЕР ПОЛЕЗНЫХ БУЛОЧЕК🔥 без муки, без сахара и без масла - реально такое бывает 😁 На 3 булочки: 2 яйца 20г псиллиума соль/разрыхлитель 20г кипятка Все смешать, в конце влить кипяток и перемешать, оставить постоять на 15 мин, псиллиум разбухнет. Мокрыми руками сформировать шарики и в дух…

РЕЦЕПТ СУПЕР ПОЛЕЗНЫХ БУЛОЧЕК🔥 без муки, без сахара и без масла - реально такое бывает 😁 На 3 булочки: 2 яйца 20г псиллиума соль/разрыхлитель 20г кипятка Все смешать, в конце влить кипяток и перемешать, оставить постоять на 15 мин, псиллиум разбухнет. Мокрыми руками сформировать шарики и в духовку на 15 минут и 190 градусов. Готово ✅ В 1 такой булочке дневная норма клетчатки, так что ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ВЫПИВАТЬ 1,5-2л ВОДЫ, иначе кишечник вам спасибо не скажет

Хочешь — делай зарядку. Не хочешь — не делай. Серьёзно, я никого уговаривать не собираюсь, но есть нюанс: с зарядкой жить тупо приятнее. Больше энергии, тело «включается», настроение доброжелательное, что очень важно в наше время 😁 Сделай одно упражнение. Вот то, которое я показала в видео☝…

Хочешь — делай зарядку. Не хочешь — не делай. Серьёзно, я никого уговаривать не собираюсь, но есть нюанс: с зарядкой жить тупо приятнее. Больше энергии, тело «включается», настроение доброжелательное, что очень важно в наше время 😁 Сделай одно упражнение. Вот то, которое я показала в видео☝🏻 А зарядку по утра можешь начать делать завтра - НАЧНУ ЗАВТРА

Зачем делать зарядку по утрам? 1. Чтобы сэкономить на остеопатах/костоправах/блокадах и прочих проблемах после 30ти 2. Чтобы с легкостью относиться с жизненным сложностям, а не реагировать на все подряд 3. Чтобы нравится себе не только внешне, но и внутренне, если вы понимаете о чем я 😌🙏🏻

Я принесла вам рецепт к чаю👌🏻 можем назвать его пп😂 100г киноа 100г шоколада (у меня был молочный, с горьким будет лучше) Киноа пожарить, шоколад растопить. Все смешать и выложить на бумагу, убрать в морозилку на 10 мин Довольно неплохо получилось😏

Смотрим, запоминаем, повторяем 🌸

Я еле держусь!!! Мы уже почти доделали новый зарядочный курс 🥳🥳🥳 Вот знаете, это реально моя отдушина какая-то, я так кайфую от зарядок! И так радуюсь, что получилось сделать то, что я задумала! В понедельник дам ссылку на оплату, обещаю, и можно сразу начинать!!! Я СЧАСТЛИВА ДО ЖОПЫ!!!! 🤪

Небольшие новости из жизни предпринимателя, который иногда немного драматизирует… ❗️Я переезжаю с Геткурса на другую платформу❗️ Это было важное решение. И, если честно, очень сложное. Я думала об этом много лет. Боялась. Откладывала. Страдала. Снова откладывала. Потому что одно дело —…

Небольшие новости из жизни предпринимателя, который иногда немного драматизирует… ❗️Я переезжаю с Геткурса на другую платформу❗️ Это было важное решение. И, если честно, очень сложное. Я думала об этом много лет. Боялась. Откладывала. Страдала. Снова откладывала. Потому что одно дело — быть тренером. А другое — быть предпринимателем. И вот что я про себя поняла: фитнес-тренер я классный, профессиональный. Преподаватель — тоже супер. А вот предпринимателей мне быть афигеть как сложно, но я учусь 🙏🏻 Теперь по важному☝🏻 Все, у кого были куплены курсы с ограниченным сроком доступа, уже получили письмо на почту со ссылкой для регистрации на новой платформе. Там вас уже ждут все ваши курсы. У кого были безлимитные доступы — у вас тоже есть письмо с инструкцией, что делать дальше. Если вдруг что-то непонятно — пишите в сообщения этого канала, я всем отвечаю. И если вдруг где-то отвечаю долго — не робчите на меня 😅 Сейчас я разгребаю очень много сообщений. Кстати, последние несколько дней были для меня очень трогательными. Я общалась со многими из вас и читала сообщения вроде: «Я занимаюсь с вами с 2019 года» «Я до сих пор делаю курс 2020 года» И я сидела такая… как это вообще возможно? Люди годами продолжают тренироваться со мной. И им всё ещё нравится🥹🥰 Честно — я несколько раз даже расплакалась. Потому что это очень мило и очень трогательно. Спасибо вам за это ❤️ В общем, всё в порядке. Мы продолжаем работу. Я всё вывезу. У меня всё абсолютно точно получится😎💪🏻 А с вашей поддержкой — тем более! Поэтому жду вас на новой платформе, где в личных кабинетах уже лежат ваши тренировки. И кстати… А зарядки-то ждёте?😉

идеальное сочетание для белкового ужина ну или любого другого приема пищи я и на завтрак такое себе готовлю - салатный микс - квашеная капуста - тунец консервированный - красный лук (но можно без) - соль/перец/масло

Чем раньше ты начнешь, тем быстрее ты почувствуешь эффект! сегодня стартовал 2 поток моего курса для женского здоровья «Сжать нельзя расслабить», у девушек уже открыты доступы к первой зарядке и тренировке для всех нерешительных я сегодня проведу открытый урок в 19:00 мск, где расскажу: - про пр…

Чем раньше ты начнешь, тем быстрее ты почувствуешь эффект! сегодня стартовал 2 поток моего курса для женского здоровья «Сжать нельзя расслабить», у девушек уже открыты доступы к первой зарядке и тренировке для всех нерешительных я сегодня проведу открытый урок в 19:00 мск, где расскажу: - про программу курса - почему моя система подходит для обычной жизни, а не только для идеальной - как заниматься, чтобы успевать и не бросать - покажу несколько упражнений - и специальную цену только для участников эфира Зарегестрироваться на эфир можно тут Всех жду 😘