Китайский витамин

Субботний вечер: после ужина — десять минут медленной ходьбы босиком по комнате. Вдох на три шага, выдох на три шага. Никаких резких движений. Это переключает нервную систему, улучшает сон. Китайская мудрость: «Сто шагов после еды — живёшь до ста лет».

Весной хочется спать днём — это усталость печени после зимы. Помогите ей: вставайте до семи утра, ешьте зелёные овощи (брокколи, шпинат), исключите жареное и алкоголь. Каждый вечер гладьте правый бок от рёбер вниз три минуты. Через три дня сонливость уйдёт.

Как китайские бабушки берегут колени. Потрите ладони до тепла, положите на колени и делайте круговые движения по часовой стрелке и против — по пять минут. Тепло улучшает кровообращение, питает суставы. Можно делать несколько раз в день, особенно после ходьбы.

❗️ДИАБЕТИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Сахар будет 5.5 без лекарств! Павел Оксаков, лауреат Нобелевской премии в направлении "Здоровье нации" рассказал как моментально снизить сахар и за 7 дней избавиться от болезни: - Копеечная микстура за 20 секунд нормализует сахар! Найдёте в аптеке за 37 рублей (Читать…

❗️ДИАБЕТИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Сахар будет 5.5 без лекарств! Павел Оксаков, лауреат Нобелевской премии в направлении "Здоровье нации" рассказал как моментально снизить сахар и за 7 дней избавиться от болезни: - Копеечная микстура за 20 секунд нормализует сахар! Найдёте в аптеке за 37 рублей (Читать) - Эта кроха выводит лишнюю воду из организма и разглаживает морщины (Подробнее) - Оказывается, грибок высыхает от обычной (Читать) - Корвалол – фуфло. Чтобы иметь сердце, как в 20, протирайте ноги (Читать) Читайте по 7 минут в день и забудете про 99% болезней: https://max.ru/join/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM

Гуаша для лица без синяков. 1. Нанесите масло, скребок под углом 15–30°. 2. Ведите от центра лба к вискам (5 раз), от переносицы к вискам (5 раз), от носа к ушам (5 раз), от подбородка к мочкам (5 раз). Не давите сильно — как гладите кошку. Раз в неделю.

Упражнение для спины «кошка-корова». 1. Встаньте на четвереньки. 2, На вдохе прогните спину вниз, голова и копчик вверх. 3. На выдохе округлите спину дугой, подбородок к груди. Десять раз, плавно, с дыханием. Убирает боль в пояснице за две минуты.

МОЯ ЛЮБИМАЯ ПИЦЦА НА СКОВОРОДКЕ - 5 МИНУТ, 97 рублей Готовлю постоянно - себе, семье, гостям, просто объедение 🥰. 🛒 Ингредиенты 👇 ▫️2 яйца ▫️Сметана -4 ст.л. ▫️соль- 4 г... показать полностью

Что китайцы едят на даче (или дома в выходной)? Не шашлык с майонезом, а простые тушёные овощи с тофу. Возьмите кабачок, морковь, болгарский перец, лук. Нарежьте крупно. В сковороде разогрейте немного кунжутного масла, обжарьте лук, добавьте остальные овощи, тушите под крышкой десять минут. Затем…

Что китайцы едят на даче (или дома в выходной)? Не шашлык с майонезом, а простые тушёные овощи с тофу. Возьмите кабачок, морковь, болгарский перец, лук. Нарежьте крупно. В сковороде разогрейте немного кунжутного масла, обжарьте лук, добавьте остальные овощи, тушите под крышкой десять минут. Затем добавьте нарезанный кубиками тофу (200 г), соевый соус и щепотку имбиря. Ещё пять минут — и готово. Такое блюдо не оставляет тяжести в животе, даёт много клетчатки и белка. Идеально для субботнего обеда, когда не хочется стоять у плиты часами.

Китайский суп с курицей и имбирём — это не еда, а лекарство от усталости. Если вы чувствуете разбитость, тяжесть в ногах и не можете собраться с мыслями, сварите его в субботу. Рецепт простой: куриные голени или грудка (400 г), кусок имбиря (пальца три), два литра воды. Всё в кастрюлю, довести до…

Китайский суп с курицей и имбирём — это не еда, а лекарство от усталости. Если вы чувствуете разбитость, тяжесть в ногах и не можете собраться с мыслями, сварите его в субботу. Рецепт простой: куриные голени или грудка (400 г), кусок имбиря (пальца три), два литра воды. Всё в кастрюлю, довести до кипения, снять пену, варить на медленном огне полтора часа. В конце добавить соль по вкусу. Этот суп восстанавливает энергию почек и селезёнки — органов, которые китайская медицина считает главными источниками жизненных сил. Пьют его тёплым, по половнику за обедом. Попробуйте сегодня. Усталость как рукой снимет.

По всей квартире разложила активированный уголь, муж сначала смеялся, а теперь сам покупает его, когда идет в аптеку Сейчас расскажу, как стала использовать эти маленькие черные таблетки у себя дома...читать продолжение