Психолог Александра Алексеева

Помню, как сильно я удивилась, когда первый раз столкнулась с подобным случаем: ко мне обратился за помощью мужчина, проведший год в ашраме в Индии. И каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что у него запущенная степень алекситимии! *Алекситимия — психологическая особенность, при которо…

Помню, как сильно я удивилась, когда первый раз столкнулась с подобным случаем: ко мне обратился за помощью мужчина, проведший год в ашраме в Индии. И каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что у него запущенная степень алекситимии! *Алекситимия — психологическая особенность, при которой человек испытывает сложности в идентификации, описании и выражении собственных ощущений, эмоций и чувств. Впоследствии, сталкиваясь с подобными историями, я уже не удивлялась, и даже вывела личную формулу для себя: чем слабее у человека развита чувствительность, тем выше для него риск к попаданию в секты, бессмысленные (направленные только на выкачку денег) псевдодуховные культы, разрушающие личность практики и т.д. То есть, развитая чувствительность - это также и лучшая защита от всякого рода опасностей этого мира. Хорошая новость: чувствительность можно (а также нужно и очень важно) развивать. Основа основ - умение распознавать сигналы организма, собственные эмоции, чувства (кто не в курсе, чувства - это совокупность нескольких эмоций сразу) и то, как вы переживаете их телесно. По моим наблюдениям, процентов десять людей имеют жесткую степень алекситимии, остальные какие-то свои чувства распознают лучше, какие хуже, а какие-то научились мастерски вытеснять. Следующий уровень - умение видеть, как собственное эмоциональное и телесное состояние влияет на состояние ума, с этим тоже у многих людей есть проблемы. Уровень, который напрямую связан с духовностью - умение отслеживать, как среда, обстановка в которой мы оказываемся, влияет на наше состояние на уровне телесном, эмоциональном, умственном (все эти уровни связаны друг с другом и каждый влияет на остальные). Если у человека проблема с распознанием базовых сигналов тела и эмоций, на этом уровне он и вовсе потеряется. Ну и постоянные участники моих курсов знают, и думаю, поделятся в комментариях, что наращиванию чувствительности и способности осознавать себя и все происходящее вокруг я уделяю огромное внимание на каждой новой программе. Сама я тоже постоянно прокачиваю свою способность ощущать, замечать, отслеживать самые разные сигналы как от организма, так и от внешнего мира. Даже не буду описывать прогресс за последние двадцать лет, скажу про два года: меня он радует. Чего и вам желаю, а заодно напоминаю, что любую дорогу осиливает тот, кто идет по ней 😉👌✨ Вопросы, отклики - пишите в комментариях.

Есть одна проблема с чувствительностью: когда оба человека обладают одинаково развитым ее уровнем, они очень хорошо понимают друг друга, можно сказать, с полуслова. Но если уровень чувствительности разный, попытка одного рассказать другому про свои переживания, ощущения и чувства превращается в оп…

Есть одна проблема с чувствительностью: когда оба человека обладают одинаково развитым ее уровнем, они очень хорошо понимают друг друга, можно сказать, с полуслова. Но если уровень чувствительности разный, попытка одного рассказать другому про свои переживания, ощущения и чувства превращается в описание в стиле «что такое мокрая вода или голубое небо» Я часто наблюдаю это в чатах моих программ, где собираются люди с разным уровнем чувствительности: то, что очевидно прошедшим уже не один курс, может быть совершенно туманным, странным и непонятным для менее опытных участников. Приведу еще один пример для наглядности: многие животные предчувствуют наступление различных катастроф: цунами, землетрясений и т.д. и заранее покидают опасные места, в то время как мы, люди, лишь удивляемся их поведению и только когда наступает момент икс, начинаем понимать, почему они так себя вели. С духовностью такая же история: два человека могут стоять в одном и том же храме в одно и то же время, но то, что переживет один, может полностью пройти мимо сознания другого. И вот здесь кроется главный секрет того, почему одни люди могут взаимодействовать с разного уровня энергиями, а другие остаются в убеждении, что такое невозможно: ключом для подключения к любой энергии является именно наша собственная чувствительность и ничто другое. Образно говоря, чтобы прибор заработал, вилку нужно включить в розетку, и вилкой в данном случае является именно наша чувствительность - чем более она развита, тем к большему спектру энергий мы можем подключаться и взаимодействовать с ним со всеми вытекающими. Кстати, я часто наблюдаю еще одно интересное явление, связанное с духовными практиками, когда человек ничего (или пости ничего) не чувствует и подменяет отсутствие чувствительности своими проекциями и фантазиями.

Я бы не сказала, что я хорошо чувствую людей, как ни странно. Я очень доверчивая, меня легко провести, например, все розыгрыши на первое апреля со мной прокатывают на ура. Человек может задвигать мне какую-то байку, и я буду в нее априори верить, пока не увижу, образно говоря, что показания «не бью…

Я бы не сказала, что я хорошо чувствую людей, как ни странно. Я очень доверчивая, меня легко провести, например, все розыгрыши на первое апреля со мной прокатывают на ура. Человек может задвигать мне какую-то байку, и я буду в нее априори верить, пока не увижу, образно говоря, что показания «не бьются». Я как и все, могу навешивать на других определенные свои фантазии о них (мы их называем проекции), и меня спасает только то, что я помню об этом механизме и стараюсь то, что мне мерещится про другого, проверять через реальные действия. Но я очень хорошо чувствую поле. Кто не понимает что это такое, в очень упрощенном варианте это определенная атмосфера, которую создает человек. Чувствительность моя связана с тем, что я работаю с клиентами в полевой парадигме и через нее смотрю, что и как происходит в сессии или на группе. Наверняка каждому знакомы слова: тяжелая атмосфера, веселая, расслабленная… так вот, через эти метафоры, сами того не понимая, мы описываем то поле, в котором находимся или находились. И честно говоря, навык чувствовать поле развит у каждого толкового, всамделишного психолога, а особенно остро он проявлен у тех, кто работает с группами. По поводу ситуаций и людей: да, я много вижу и многое предвижу, ошибаюсь редко в своих прогнозах относительно кого-то. Но толку от этого никакого, потому что бесполезно человеку, который реализует собственные бессознательные программы, говорить что угодно, так как он это вытеснит, не услышит, отметет. Такое у меня прокатывает только с мужем (и то не всегда) в виду его большого кредита доверия ко мне 🤔😁 Поэтому я свои прогнозы держу при себе. Просто галочки в голове ставлю, если сбываются. А в личной жизни да, помогает сильно. И мне этого, если честно, более чем достаточно 😊

❓Что же такое эта манкость? Совокупность каких составляющих? ❓Как внешне проявляется манкость? Невербальные сигналы, в одежде, в голосе, в поведении и т.д? ❓Как оценить свой уровень манкости? И как понять что он вырос? Кратко - как определить свои точки А и Б? ❓Манкость это свойство поведения и…

❓Что же такое эта манкость? Совокупность каких составляющих? ❓Как внешне проявляется манкость? Невербальные сигналы, в одежде, в голосе, в поведении и т.д? ❓Как оценить свой уровень манкости? И как понять что он вырос? Кратко - как определить свои точки А и Б? ❓Манкость это свойство поведения или инструмент в жизни ? Каких людей она привлекает и как ее использовать , чтобы привлечь именно хороших людей? ❓Может ли манкая женщина быть недовольной своей жизнью в отдельных аспектах? Что такое " высший уровень манкости"? ❓Может ли быть манкость без глубокого контакта с миром? И можно ли её потерять, если манкость была? ❓Избавляет ли манкость от страданий и горя? ❓Как манкая женщина реагирует на конфликтные ситуации. Или она в них не попадает? ❓Все мужчины разные и в женщинах им может нравиться разное, разные черты характера, внешности. Почему некие универсальные техники должны работать на массы? Манкость действует одинаково на всех или же нет? ❓Когда женщина находится в состоянии депрессии, обиды, то манкость её исчезает? Как связаны внутренне состояние и манкость? ❓Какие этапы надо пройти до достижения этой самой манкости? ❓Какие регулярные практики могут помочь поднять манкость? ❓Какое поведение манкость уничтожает? ❓Как связаны манкость и счастье? Ведет ли манкость к процветанию? ❓Манкость - это магия? ❓Как вернуть свою манкость, если она была, но ушла из-за сделанных ошибок? Ответы на все эти вопросы - здесь ✨✨✨ Первая лекция уже доступна👌 И осталось 12 часов до закрытия возможности попасть на курс 💫

Еще одна история, про которую хотела написать в связи с манкостью, это работа. Мне довольно много доводится работать с женщинами, которые добиваются значительных карьерных высот, и я уже давно я заметила, что их стиль управления, взаимодействия с сотрудниками, можно разделить на два полюса: напряж…

Еще одна история, про которую хотела написать в связи с манкостью, это работа. Мне довольно много доводится работать с женщинами, которые добиваются значительных карьерных высот, и я уже давно я заметила, что их стиль управления, взаимодействия с сотрудниками, можно разделить на два полюса: напряженный или расслабленный. При напряженном напряжены все. Сначала женщина вздрючивает сама себя, затем тех, кто находится в ее поле. В этом стиле руководства присутствует много контроля, по поводу и без, много недоверия и претензий. Претензии, в первую очередь, к себе, а дальше они уже проецируются на остальных. В коллективе с такой начальницей царит напряженная атмосфера вкупе с постоянными интригами и манипуляциями, а в какой-то момент становится невозможным понять, кто против кого играет и за что отвечает. Женщины, практикующие подобный стиль руководства, часто рискуют скатиться в хронические истерики по поводу и без: унижения, оскорбления и угрозы становятся их главным оружием. При этом подчиненные не показывают каких-то выдающихся результатов, совершают ошибки, затягивают процессы, уровень саботажа поднимается до небес - а у женщины, которая стоит во главе всего этого, создается впечатление, что ей приходится заниматься чем-то очень тяжелым, неподъемным, буквально продираться через любое дело. Заканчиваются подобные истории истощением, нервными срывами, большими проблемами со здоровьем, и даже если удается удержаться в кресле, за свою власть и доходы женщина платит огромную цену в виде порушенного здоровья, а еще эта ситуация может усугубляться разладом с детьми и с мужем. А теперь про другой стиль руководства - расслабленный. Смотришь на таких начальниц и может сложиться впечатление, что они как будто и не руководят ничем: вся операционка не на них, они занимаются стратегией и «вроде бы» слегка - контролем. Почему «вроде бы»? Потому что нет агрессивной демонстрации власти, но есть много внимательности к подчиненным, к тому, как они себя проявляют, какие результаты показывают. И как следствие, такие начальницы мягко двигают именно тех, кто умеет хорошо выполнять поставленные задачи и также мягко сливают тех, кто с этими задачами не справляется, так как умеют и границы свои отстаивать, но делают это очень элегантно. В коллективах с таким стилем руководства атмосфера расслабленная, но при этом все работают и что-то делают, каждый в своей зоне ответственности, а женщина-руководитель успевает и работать, и отдыхать, и собой заниматься, и семьей. И чувствует себя хорошо, и жизни радуется, и не имеет нервных срывов. Сразу скажу, что в чистом виде я подобное видела только пару раз, в остальных случаях превалирует напряженный стиль. Понятно, что он может быть очень напряженным, иметь средний уровень напряженности, либо легкий, но связь процесса с личностью руководителя несомненна. И да, похожие процессы есть и у мужчин. Но только для женщины возможна история, когда она управляет, не управляя. Мужчине подобное не простят, даже если он не проявляет жесткой воли, про него будут говорить: тряпка, мягкотелый и т.д. Но вот женщина может быть супермягкой, даже местами производить впечатление не совсем компетентной, но при этом вызывать острое желание у подчиненных усердно работать в ту сторону, в которую она махнула своей прекрасной рукой ) Честно скажу, что навык это очень редкий, но крайне ценный, и мы вполне можем его освоить. И подчеркну, что он напрямую связан с манкостью. Первая лекция будет доступна уже завтра и те из вас, кто хочет освоить легкость в управлении чем угодно: личными ли процессами или рабочими, еще успевают записаться. Кому важно и нужно - ловите ссылку

В чем сила женщины? В красоте, уме, самостоятельности, сексуальности? Я считаю, что все это прекрасные качества, которые помогают нам жить, но наша суперсила заключается вовсе не в них. Но тогда в чем? Ловите лекцию, где я рассказываю: ✨Почему одни женщины получают ВСЕ (влияние, любовь, пре…

В чем сила женщины? В красоте, уме, самостоятельности, сексуальности? Я считаю, что все это прекрасные качества, которые помогают нам жить, но наша суперсила заключается вовсе не в них. Но тогда в чем? Ловите лекцию, где я рассказываю: ✨Почему одни женщины получают ВСЕ (влияние, любовь, преданность, помощь и тд), а у других ситуация обстоит иначе? ✨Влияет ли возраст и внешние данные на отношение мужчин и общества к женщинам? ✨Какими качествами должна обладать манкая женщина, чтобы “мир крутился вокруг нее”? ✨Можно ли развить эти качества, как их в себе увидеть, и что для того нужно? ✨Как женская манкость влияет на всю нашу жизнь и почему обладая этим качеством мы начинаем управлять своей жизнью, своим окружением и что крайне важно, процветать 💫👇 Смотреть лекцию И жду ваши мысли после просмотра лекции в комментариях!

Сегодня хочу рассказать о ловушке, в которую попадают многие женщины, особенно те, кто находится в первой фазе своей жизни, именуемой молодостью. Суть ее в том, что очень часто мы приписываем слишком много значения нашей внешности. Конечно же, на этом построен весь маркетинг чего угодно, это раб…

Сегодня хочу рассказать о ловушке, в которую попадают многие женщины, особенно те, кто находится в первой фазе своей жизни, именуемой молодостью. Суть ее в том, что очень часто мы приписываем слишком много значения нашей внешности. Конечно же, на этом построен весь маркетинг чего угодно, это работает железно и работает даже с теми, кто очень хорошо знает об этом эффекте. И да, когда мы видим красивую, ухоженную, хорошо одетую женщину, в первый момент мы автоматически приписываем ей успешность во всех остальных сферах: -мы думаем, что у нее прекрасно складываются отношения с мужчинами что она имеет хорошие доходы ( бизнес или от своего мужчины) -нам кажется, что все в ее жизни хорошо, она, как у нас любят выражаться “как сыр в масле катается”, все ей дается легко и непринужденно. И именно поэтому многие из вас связывают манкость с внешностью и сексуальностью. Но давайте поразмышляем, что происходит в реальности. Есть огромное количество красивых женщин, которые несмотря на свою прекрасную внешность и стиль, не имеют ни благополучных близких отношений, ни устойчивости в финансах, ни внутренней устойчивости. Есть много женщин, которые красивы, хорошо зарабатывают, но даются им эти заработки потом и кровью, а в личной жизни у них полный разлад. Да, есть те, у кого и первое, и второе, и третье и компот. Но таких - единицы. И о боже - они зачастую выглядят совершенно обычно для окружающих, одеваются очень просто, им может быть (чаще всего так и есть) сильно за сорок и дальше, при этом они принадлежат к высшей лиге - тех, у кого реально все хорошо. Мое послание в данном случае простое - внешность с манкостью никак не связаны. Да я думаю, если вы просто вспомните какие-то ситуации из своей жизни, вы найдете примеры, когда какая-то эталонная красавица, которую вы видели на фото, при более близком общении теряла для вас всякое очарование и слетала с вашего ментального пьедестала. А бывают и другие ситуации, когда вы встречаете женщину, она вроде обычная, но начиная общаться с ней вы попадаете под ее сносящий с ног магнетизм и очарование. И вот она уже особенная женщина для вас. Неплохо быть красивой, но нужно понимать, что это далеко не решающий фактор для личного счастья и успешности. Я этот фактор рассматриваю скорее как подспорье самой себе - когда я нравлюсь себе в зеркале, настроение поднимается и я чувствую себя более уверенно. Это такой позитивный нарциссизм в действии. Ровно также я отношусь к среде вокруг себя, потому что знаю, как это помогает психике. Проблемы у нас часто начинаются тогда, когда мы обольщаясь чем угодно: внешностью, сексуальностью, возрастом и так далее, придаем слишком много значения этому фактору и в результате настолько на этом зацикливаемся, что начинаем сливать огромное количество своих сил, энергии, денег на достижение определенных идеалов, которые могут улучшить наше тело, внешний вид, но только не приводят к достижению счастья и процветания. Не приводят, потому что этого СЛИШКОМ МАЛО. Я больше скажу - можно вообще не заниматься внешностью, быть женщиной в возрасте, одеваться немодно… и при этом жить свою лучшую счастливую жизнь. Про то, почему так происходит, я буду рассказывать на курсе МАНКОСТЬ, запись на который закроется совсем скоро 👌

Можно ли собрать себя по частям со дна? Моя позиция - пока человек жив, да. Но конечно, в разной степени. Не все сломанное, испорченное, утраченное можно починить, поправить, обрести заново. Это как человек после аварии - вероятность возврата к прежнему состоянию зависит сразу от нескольких фа…

Можно ли собрать себя по частям со дна? Моя позиция - пока человек жив, да. Но конечно, в разной степени. Не все сломанное, испорченное, утраченное можно починить, поправить, обрести заново. Это как человек после аварии - вероятность возврата к прежнему состоянию зависит сразу от нескольких факторов: - сила поврежденией - сила воли - последовательность в своих действиях И заметьте, отнюдь не сила повреждений в очень многих случаях оказывается решающей. Была у меня ситуация в жизни, когда я сама скатилась на нулевые, я бы даже сказала, минусовые уровни манкости. Я была молодая, наивная, многое не понимала, а рядом не было никого, кто мог бы направить меня в правильное русло. И вот за несколько лет я получила: 🫥операцию, которая чуть не закончилась смертельным исходом 🫥аварию, которая им закончилась 🫥утрату, от которой я восстанавливалась лет десять 🫥потерю в доходах 🫥ухудшение здоровья 🫥депрессию 🫥веру в то, что ничего хорошего мне в этой жизни уже не светит И знаете, я сейчас пишу об этом и не до конца верю, что все это происходило со мной. Если честно, был момент, когда я чуть не начала бомжевать, потому что у меня банально не было денег для оплаты квартиры. Я сейчас вспоминаю и недоумеваю, как я вообще выживала тогда. Но слава богу, край истории случился уже тогда, когда я начала всерьез, а не поверхностно заниматься своим внутренним миром, это мне и помогло тогда выбираться в ситуациях, из которых вроде бы не было выхода. Именно в тот момент я на себе испытала удивительное явление, когда внутренние проработки каких-то проблем вообще непонятно каким образом приводили к решению внешних. Вот тогда я и осознала истинный смысл слов «с божьей помощью» Я знаю много и других историй: когда женщины спивались, теряли человеческий облик и семьи - но находили путь к нормальной жизни Когда женщины оказывались в отношениях, которые их уничтожали, но тоже находили в себе силы выползать из них. Когда оказывались в тюрьме, отбывали срок, возвращались на волю и отстраивали новую жизнь. Но не скрою, я знаю и другие истории, далеко не такие оптимистичные. И даже такие, когда у женщины вроде бы были все шансы выбраться, но она не выбиралась. От чего это зависит в итоге? Мое мнение - только от нас самих. Мы сами создаем себе западни, по неопытности ли, по наивности ли - и только мы можем из них себя вытащить. И я точно знаю, что когда кто-то решает вытащить себя со дна и готов честно вкладываться в это, жизнь начинает помогать ему: посылая нужных проводников, знания, помогая обстоятельствами и так далее. Возможно, для кого-то таким проводником в очередной раз стану я. Курс Манкость - начинаем совсем скоро ✨

Функции опрос здесь нет, поэтому голосуем через комментарии: как вы относитесь к тому, что я здесь буду выкладывать не только посты на психологические темы, но и разные фото/видео из моего второго блога про жизнь, путешествия и прочее занимательное? Жду ваши отклики 👇

Как я определяю свой собственный уровень везения, который, как я уже писала выше, напрямую связан с наличием/отсутствием тонких энергий и также является индикатором нашего уровня Манкости? По тем событиям, которые происходят в моей жизни. Я думала тут намедни, на что это похоже, и услышала фразу…

Как я определяю свой собственный уровень везения, который, как я уже писала выше, напрямую связан с наличием/отсутствием тонких энергий и также является индикатором нашего уровня Манкости? По тем событиям, которые происходят в моей жизни. Я думала тут намедни, на что это похоже, и услышала фразу от женщины, которую бесконечно уважаю: “воля женщины, соединенной с жизнью - как стрела. И когда она задумывает что-то, этой стреле нет преград на своем пути, она попадает в цель” Так вот, я меряю свою манкость в первую очередь по тому, как воплощаются мои цели в жизнь. Причем я говорю про самые разные цели, как в бизнесе, так и в собственной самореализации, уровне здоровья, в том, каких людей я встречаю на своем пути. Это довольно жесткий принцип на самом деле, потому что если что-то в моей жизни идет не так, причину я всегда начинаю искать в себе. Но благо, я умею делать это таким образом, чтобы не уничтожать себя, а помогать себе лучше видеть и осознавать некоторые вещи. И да, это история про постоянное самовоспитание и саморефлексию. Она является следствием того, что когда-то я очень мощно поработала со своей психикой и убрала из нее все то, что мешало мне принимать себя такой, какая я есть в реальности, со всеми своими недостатками, слабостями и трудностями. Речь идет и о проработке травм, и о полной переработке Внутреннего критика, который когда-то был зверюгой по отношению ко мне, а сейчас стал тем голосом, который в самой тяжелой ситуации сначала поддерживает, а потом уже помогает из нее выбраться через адекватные мысли. Но этот опыт только укрепил одну мою привычку - выводы о других и их личностных проблемах я делаю исключительно по тому, как они живут. Иногда некоторые люди говорят мне: слушай, у тебя есть пророческий дар. Как ты могла предвидеть то и это? А это не пророческий дар. Это всего лишь следование собственной системе, когда я по проблемам в жизни человека вижу его внутренние проблемы, понимаю его слабые места, где и в чем он рискует пойти не по той дорожке и так далее. Это очень важный навык, на самом деле, потому что он напрямую связан с умением быть стратегом собственной жизни, то есть, заранее предвидеть, что к чему приведет, не ходить туда, где будет плохо и вместо этого ежедневно выбирать то, что приведет к лучшему в жизни. И про это мы тоже будем много говорить на курсе “Манкость”. Осталось совсем немного времени, кто хочет успеть, попасть, начать меняться изнутри и менять свою жизнь - ловите ссылку. Записаться - здесь