Эльмира Довлатова | Психология Саморазвития

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 7 Сегодня особенный, светлый день 🙏🏻 Пасха всегда несет очень тонкое состояние: меньше суеты, меньше желания что-то срочно менять, больше тишины, больше внутреннего взгляда на свою жизнь. Поэтому и практика сегодня другая Не для активного движения вперед, не для…

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 7 Сегодня особенный, светлый день 🙏🏻 Пасха всегда несет очень тонкое состояние: меньше суеты, меньше желания что-то срочно менять, больше тишины, больше внутреннего взгляда на свою жизнь. Поэтому и практика сегодня другая Не для активного движения вперед, не для новых задач, а для того, чтобы остановиться и почувствовать, с чем вы подошли к этому моменту Мы так часто живем в напряжении будущего, что почти не замечаем, сколько уже пройдено. Все внимание уходит в то, чего еще нет, что не получилось, что нужно исправить, дотянуть, успеть. И в этом состоянии очень легко потерять контакт с собственной ценностью, со своим путем, с тем, как много в вас уже есть. А ведь именно из этого чувства и рождается внутренняя устойчивость ❤️ Поэтому сегодня важно вспомнить не планы, а путь. Не то, чего вам пока не хватает, а то, через что вы уже прошли: Где вы стали сильнее? Где стали мудрее? Где выдержали то, что раньше не смогли бы? Где собрали себя заново? Где не сдались? Где выбрали жизнь, даже если было трудно? Возьмите лист бумаги и запишите три вещи: 1️⃣ Первая — за что вы благодарны жизни сейчас? 2️⃣ Вторая — за что вы благодарны себе? 3️⃣ Третья — что вы готовы оставить в прошлом и не нести дальше? Это может быть старая обида, внутреннее чувство вины, привычка себя обесценивать, тяжелая мысль, за которую вы держитесь уже слишком долго Не нужно писать много. Здесь важна не длина, а честность🙏🏻 Эта практика помогает очень мягко собрать состояние. Появляется больше тепла к себе, больше ясности, больше внутренней тишины. А когда внутри становится тише, легче услышать, куда идти дальше и что действительно важно Ставьте ❤️, если будете делать. И если захотите, можете поделиться в комментариях, за что сегодня благодарны себе?👇🏻

ПРИМИТЕ КУЛИЧ НА СЧАСТЬЕ❤️ В канун Светлой Пасхи искренне пожелайте своим родным и близким всего самого доброго и счастливого. 🙏🏻Всё обязательно сбудется! Отправьте куличик другу. Вместе с этим сообщением вы передадите родному человеку лучик любви и заботы. В такое время важно быть вместе. С на…

ПРИМИТЕ КУЛИЧ НА СЧАСТЬЕ❤️ В канун Светлой Пасхи искренне пожелайте своим родным и близким всего самого доброго и счастливого. 🙏🏻Всё обязательно сбудется! Отправьте куличик другу. Вместе с этим сообщением вы передадите родному человеку лучик любви и заботы. В такое время важно быть вместе. С наилучшими пожеланиями, Эльмира Довлатова❤️

Нельзя приехать в новую жизнь по старым рельсам 💔 Можно сколько угодно хотеть изменений, читать, проходить практики, вдохновляться. Но если вы продолжаете жить в той же системе, с теми же реакциями, окружением и привычками, все постепенно возвращается обратно. Или вообще не меняется)) хотеть и дела…

Нельзя приехать в новую жизнь по старым рельсам 💔 Можно сколько угодно хотеть изменений, читать, проходить практики, вдохновляться. Но если вы продолжаете жить в той же системе, с теми же реакциями, окружением и привычками, все постепенно возвращается обратно. Или вообще не меняется)) хотеть и делать — это всегда разные вещи Изменения не держатся на мотивации и на желании. Они держатся на регулярных действиях, даже когда лень, а также на среде На том, что вас поддерживает каждый день. На том, в чем вы находитесь, когда заканчивается «вдохновение» и начинается обычная жизнь. Сейчас важно честно посмотреть: у вас есть такая среда или вы снова пытаетесь «вытянуть себя» в одиночку?💔 Если вы хотите не просто понять, а реально сдвинуться, есть три варианта, как вы можете пойти дальше 👇 1️⃣ Марафон «Возвращение целостности. Мужское + Женское» Это точка старта. Здесь вы начинаете видеть свою систему: где у вас утечки энергии, какие состояния у вас недоступны и почему вы застреваете в одних и тех же сценариях ▫️ 11 уроков ▫️ практики и реинтеграции ▫️ доступ 90 дней ▫️ первые ощутимые изменения в состоянии Подойдет, если вам важно разобраться, понять себя и наконец увидеть, где вы сами себя тормозите Оставить заявку тут Но одного старта недостаточно, чтобы удержать изменения. Именно здесь многие снова откатываются 2️⃣ Клуб + Марафон (рекомендую) Здесь начинается уже системная работа. Не разово, а регулярно. Вы не просто что-то проходите — вы находитесь в процессе, который постепенно перестраивает вашу жизнь ▫️ регулярная работа с состоянием ▫️ поддержка и сопровождение ▫️ среда, которая не дает откатиться ▫️ внедрение изменений в деньги, отношения, тело ▫️ закрепление результата Этот формат выбирают те, кто устал жить по кругу и понимает, что в одиночку удержать изменения сложно. Когда есть среда, все начинает двигаться иначе! 🎁 Бонус: реинтеграция на Акшая Тритья Это практика, которая помогает подготовить состояние, усилить изменения и пройти этот день как точку роста, а не как обычную дату Оставить заявку тут 3️⃣ Клуб Если у вас уже есть база и понимание, но не хватает устойчивости и поддержки, клуб становится тем пространством, где изменения закрепляются ▫️ окружение ▫️ регулярность ▫️ поддержка ▫️ возможность не выпадать из процесса Мы еще полностью обновили программу клуба, чтобы прошлым участникам было еще полезнее и интереснее) Стать участником клуба тут И вопрос сейчас не в «а нужно ли мне это?» Вопрос в том, готовы ли вы перестать пытаться справиться в одиночку и выбрать среду, в которой изменения становятся нормой Пора проложить новый маршрут своей жизни и взять от мира то, что он вам дает, то, что по праву ваше. Вам так не кажется?)

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 6 Очень многое в жизни держится на внутренних договоренностях с собой. Обещания, которые вы когда-то дали, решения, которые приняли, а потом постепенно от них отошли… Это не всегда что-то большое. Часто это простые вещи: начать заботиться о себе, не терпеть, говор…

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 6 Очень многое в жизни держится на внутренних договоренностях с собой. Обещания, которые вы когда-то дали, решения, которые приняли, а потом постепенно от них отошли… Это не всегда что-то большое. Часто это простые вещи: начать заботиться о себе, не терпеть, говорить честно, не соглашаться на то, что не подходит, доводить начатое до конца Когда такие обещания не выполняются, внутри постепенно теряется опора. Падает доверие к себе. Появляется ощущение, что вы не до конца на себя можете рассчитывать. И это напрямую влияет на решения, на уверенность и на движение в жизни. Сегодня важно вернуться к этому. Не брать на себя новое, а будто пересобрать то, что уже было 🙏🏻 Выделите время и вспомните: какие обещания вы себе давали, но не удержали? Что для вас действительно важно, но вы от этого отошли? Выберите 1–2 пункта. Не больше) и обновите их для себя Лучше меньше, но с реальным выполнением. Чтобы внутри появилось ощущение: «я могу на себя опереться» ❤️ Можно зафиксировать это письменно или даже проговорить вслух) Такие шаги возвращают внутреннюю целостность Когда есть согласованность между тем, что вы говорите себе, и тем, как вы живете, меняется и состояние, и результаты. Ставьте ❤️, если будете делать задание! И уже через 3 часа встретимся с вами на вебинаре «Алхимия изобилия», не пропускайте тут сообщения, будут ссылки на вход 🙏🏻

ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС🎁 1️⃣ Дополнительный бонус за регистрацию на завтрашний вебинар: Комплект практик для трансформации жизни и Устранение энергетических хвостов Это видео практики, которые помогут вам почувствовать себя свободнее уже сегодня. Бонус открывается сразу после регистрации 2️⃣ Для тех,…

ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС🎁 1️⃣ Дополнительный бонус за регистрацию на завтрашний вебинар: Комплект практик для трансформации жизни и Устранение энергетических хвостов Это видео практики, которые помогут вам почувствовать себя свободнее уже сегодня. Бонус открывается сразу после регистрации 2️⃣ Для тех, кто будет на эфире онлайн, подарок: Медитация «Познание истинного себя» Это практика, которая поможет: • услышать свои настоящие желания без шума и сомнений • почувствовать внутреннюю опору и устойчивость • снять напряжение и замедлиться • войти в состояние ясности и спокойствия 3️⃣ Реинтеграция «Уран в Близнецах: окно возможностей, которое открывается раз в 84 года» Практика, которая поможет: • увидеть новые возможности, которые раньше были недоступны • выйти за пределы привычных сценариев • включиться в новый период роста 4️⃣ Реинтеграции «Акшая Тритья» и «Хюррем: сила, притяжение и внутренняя ценность» Практики, которые помогут: • усилить состояние, из которого вы создаёте свою реальность • раскрыть внутреннюю ценность и притяжение • перейти от напряжения к спокойной силе и уверенности Вы почувствуете состояние, из которого не нужно доказывать и добиваться, потому что внимание, возможности и результаты начинают приходить иначе Как получить последние бонусы — узнаете на вебинаре, поэтому приходите завтра онлайн❤️

УЖЕ ЗАВТРА В 11:00 ВСТРЕЧАЕМСЯ С ВАМИ ОНЛАЙН ❤️ на вебинаре «Алхимия изобилия: как использовать Акшая Тритья так, чтобы запустить новый уровень жизни» 💫 Это вторая часть серии вебинаров ❤️ Что будет завтра: • Обсудим Акшая Тритья 2026: как взять максимум? • Узнаете, как не попасть в число тех,…

УЖЕ ЗАВТРА В 11:00 ВСТРЕЧАЕМСЯ С ВАМИ ОНЛАЙН ❤️ на вебинаре «Алхимия изобилия: как использовать Акшая Тритья так, чтобы запустить новый уровень жизни» 💫 Это вторая часть серии вебинаров ❤️ Что будет завтра: • Обсудим Акшая Тритья 2026: как взять максимум? • Узнаете, как не попасть в число тех, кто пропустит этот день и потеряет возможность • Дадим ориентиры, как провести день Акшая Тритья правильно • Ваша внутренняя честность: разберем, почему предвкушение перемен борется с тотальной усталостью и как выйти из этого «клинча» • Масштаб 2026: как не проспать Акшая Тритья — день, когда вы закладываете фундамент своей жизни на 9 лет вперед • Конец самосаботажа: почему привычка «решить сначала текущие вопросы» — это ловушка, в которой вы теряете себя • Точка разворота: практика, которая поможет «отпустить пружину» внутри и наконец-то разрешить себе мечтать по-крупному Кто еще не с нами, пройдите короткую регистрацию здесь 👈🏻 Как обычно, это на 70% практический вебинар, приготовьтесь завтра делать глубокие практики ❤️ И конечно, только для тех, кто будет онлайн, у меня всегда есть подарки)) Ставьте ❤️, если раскрыть секрет, что я для вас приготовила завтра) и 🔥, если постараетесь быть онлайн!

Акшая Тритья. День, который изменит вашу жизнь ⚡️ Записала для вас новое видео о дне Акшая Тритья 19 апреля В нем вы узнаете: ✅ что такое Акшая Тритья и почему этот день считается точкой перезапуска ✅ почему Акшая Тритья 2026 имеет особую силу ✅ как внутреннее состояние влияет на деньги, возможно…

Акшая Тритья. День, который изменит вашу жизнь ⚡️ Записала для вас новое видео о дне Акшая Тритья 19 апреля В нем вы узнаете: ✅ что такое Акшая Тритья и почему этот день считается точкой перезапуска ✅ почему Акшая Тритья 2026 имеет особую силу ✅ как внутреннее состояние влияет на деньги, возможности и реализацию ✅ почему большинство людей не получают результат, даже зная про этот день ✅ какие ошибки совершаются в этот период ✅ что важно делать и чего избегать 19 апреля ✅ как подготовиться к Акшая Тритья, чтобы задать новый вектор жизни Просмотр займет у вас всего 6 минут, поэтому не откладывайте на потом 💙 СМОТРЕТЬ В ВК 📺 СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE 📺 СМОТРЕТЬ НА RUTUBE Отправляйте близким это видео, чтобы они были готовы к 19 апреля. И не забудьте оставить комментарий, если видео вам понравилось ❤️ ❤️ – кто будет смотреть)

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 5 Можно много планировать, ставить цели, продумывать будущее, но при этом не чувствовать, что это действительно «мое» Снаружи все выглядит правильно, но внутри нет отклика, нет ощущения, что вы идете в свою сторону. Со временем это начинает забирать энергию и дает…

🌙 ФЛЕШМОБ АКШАЯ ТРИТЬЯ 2026. День 5 Можно много планировать, ставить цели, продумывать будущее, но при этом не чувствовать, что это действительно «мое» Снаружи все выглядит правильно, но внутри нет отклика, нет ощущения, что вы идете в свою сторону. Со временем это начинает забирать энергию и дает усталость, которую сложно объяснить Желания — это не просто «хочу». Это ориентир, через который распределяется энергия. Когда есть контакт с желаниями, появляется направление, становится легче принимать решения, уходит лишнее напряжение. Когда этого контакта нет, жизнь начинает строиться через «надо», и появляется ощущение, что вы застряли, даже если постоянно что-то делаете Сегодня важно вернуть это ощущение. Не через анализ, а через тело. Найдите 10–15 минут, где вас никто не будет отвлекать. Сядьте спокойно, уберите телефон, закройте глаза. Сделайте несколько медленных вдохов, чтобы немного замедлиться Задайте себе вопрос: «Чего я хочу сейчас?» и не спешите отвечать. Дайте этому вопросу уйти глубже. Не цепляйтесь за первые мысли, они чаще всего из привычки Обращайте внимание на ощущения. Где в теле появляется тепло, интерес, легкость, расширение — там есть отклик. Где сжатие, тяжесть или пустота — это тоже важный сигнал 🙏🏻 После этого откройте глаза и запишите 3–5 желаний, которые откликнулись сильнее всего. Без глубокого анализа, без попытки сразу понять, как это реализовать Эта практика возвращает контакт с собой. А дальше уже из этого состояния вы начинаете по-другому двигаться и принимать решения Ставьте ❤️, если делаете А в комментариях делитесь своими желаниями👇🏻

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА: что вы увидели на картинке? Ваш ответ может подсветить текущее состояние и то, куда вам стоит посмотреть👇🏻 1. Женщина Если вы в первую очередь увидели женщину, у вас хорошо развита чувствительность к себе и к окружающим. Вы тонко улавливаете эмоции, настроения, состояния. Есть …

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА: что вы увидели на картинке? Ваш ответ может подсветить текущее состояние и то, куда вам стоит посмотреть👇🏻 1. Женщина Если вы в первую очередь увидели женщину, у вас хорошо развита чувствительность к себе и к окружающим. Вы тонко улавливаете эмоции, настроения, состояния. Есть связь с интуицией и внутренним миром При этом может накапливаться перегруз от чувств и переживаний. Иногда вы можете слишком глубоко проживать ситуации и уставать от этого. Сейчас важно больше опираться на себя и не теряться в эмоциях других людей 2. Деревья Если первым вы заметили деревья, вы склонны опираться на логику, структуру и реальность. Вам важно понимать, как все устроено, держать контроль над процессами, выстраивать устойчивость Это помогает справляться с жизнью, но может создавать внутреннее напряжение. Иногда становится сложно расслабиться, отпустить контроль и позволить себе больше легкости 3. Лица Если вы увидели лица, для вас важна тема отношений и взаимодействия с людьми. Вы хорошо чувствуете других, замечаете нюансы, легко включаетесь в контакт. Но может возникать зависимость от реакции окружающих, от их настроения и отношения к вам. Важно сохранять внутреннюю опору и не терять себя в других Как вам послание от картинки? ❤️

Друзья, сегодня есть сегодня есть еще один важный сакральный момент , он тоже бывает - раз в году и наши предки в этот день готовили четверговую соль. А вы пользовались таким способом?