ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно

Лимонно-маковая творожная пасха 🍋🍃 🔸Творог - 500г 🔸Сливочное масло - 100г 🔸Сметана 20-30% - 100г 🔸Эритрит - 4 ст.л (или по вкусу) 🔸Мак - 15г 🔸Цедра с 1 лимона 🔸Куркума - 0.5-1 ч.л (если не нравится куркума, то пищевой желтый краситель) 🔸Ванилин - по вкусу 🔸Мускатный орех - по вкусу 🔸Желатин 220 бл…

Лимонно-маковая творожная пасха 🍋🍃 🔸Творог - 500г 🔸Сливочное масло - 100г 🔸Сметана 20-30% - 100г 🔸Эритрит - 4 ст.л (или по вкусу) 🔸Мак - 15г 🔸Цедра с 1 лимона 🔸Куркума - 0.5-1 ч.л (если не нравится куркума, то пищевой желтый краситель) 🔸Ванилин - по вкусу 🔸Мускатный орех - по вкусу 🔸Желатин 220 блюм - 6г 🔸Вода - 36г ✔️Мак залить кипятком на 20 минут, затем слить всю воду. ✔️Сливочное масло предварительно достать из холодильника и довести до комнатной температуры. ✔️Заранее приготовить желатиновую массу (желатин залить холодной водой, хорошо перемешать и оставить набухать). ✔️Творог протереть через мелкое сито, добавить к нему сах.зам, сметану, сливочное масло, ванилин и мускатный орех. Всё пробить блендером до однородной массы. ✔️Выложить в сотейник желатиновую массу и растопить её не доводя до кипения. ✔️Соединить творожную массу и желатин, хорошо перемешать. ✔️Разделить массу на 2 части в пропорциях 2/3 и 1/3. В 1/3 добавить мак. В другую часть добавить куркуму (краситель) и цедру лимона. ✔️Собрать пасочницу. Дно с наружней стороны замотать пленкой в 4 слоя. В пасочницу выложить лимонную массу и распределить по стенкам и дну. В середину выложить маковую, закрыть дно лимонной массой. ✔️Накрыть форму пленкой и убрать в холодильник на ночь. ✔️После застывания массы прогреть стенки формы феном и аккуратно снять форму. ✔️Украсить по своему желанию. Автор рецепта @vketoze #Пасха #творожнаяпасха #полезныерецепты #готовимдома #вкусно #ппсладости #ппрецепты

Всем привет 👋 !!! Меня зовут Ирина, я являюсь куратором БЕСПЛАТНОГО чата💬 стройняшки 💃 💃Приглашаю всех в ГРУППУ БЕСПЛАТНОГО ПОХУДЕНИЯ 💃 ⭐️ Здесь вы найдете: 🥗ПП рецепты💃 👯‍♀️Марафоны стройности 💃 🤸Тренировки 👩‍💼Рекомендации по снижению веса и поддержки вашего здоровья ❗️И конечно же мою поддержку в…

Всем привет 👋 !!! Меня зовут Ирина, я являюсь куратором БЕСПЛАТНОГО чата💬 стройняшки 💃 💃Приглашаю всех в ГРУППУ БЕСПЛАТНОГО ПОХУДЕНИЯ 💃 ⭐️ Здесь вы найдете: 🥗ПП рецепты💃 👯‍♀️Марафоны стройности 💃 🤸Тренировки 👩‍💼Рекомендации по снижению веса и поддержки вашего здоровья ❗️И конечно же мою поддержку во всех вопросах 💃💃💃 ⭐️ Переходите по ссылке 👇🏻 MAX: https://max.ru/join/wEuK7aM656L5Urpx1-HPCb9obOcCjkIvQrROhF3wops?erid=2Vtzqvu5XtR ⭐️ Telegram: https://t.me/+oaSLWoZd0VM5MzQyhttps://max.ru/join/wEuK7aM656L5Urpx1-HPCb9obOcCjkIvQrROhF3wops?erid=2Vtzqvu5XtR ⭐️ VK: https://vk.me/join/0fHKY0RUbrHBUzkOgaNDbfI1XzoVab4sCjQ=?erid=2Vtzqvu5XtR

Салат «Сирень» - готовим на Пасху! Версий этого салата много, мне больше нравится именно этот вариант. Все продукты доступные и идеально сочетаются! Ингредиенты: Яйца: 4шт Свекла: маленький кусочек Куриное филе: 1шт Огурцы маринованные: 150г Шампиньоны: 200г Лук репчатый: 1шт Картофель: 2 шт Морко…

Салат «Сирень» - готовим на Пасху! Версий этого салата много, мне больше нравится именно этот вариант. Все продукты доступные и идеально сочетаются! Ингредиенты: Яйца: 4шт Свекла: маленький кусочек Куриное филе: 1шт Огурцы маринованные: 150г Шампиньоны: 200г Лук репчатый: 1шт Картофель: 2 шт Морковь: 1шт Майонез Автор рецепта @olivedkarecept #салат #Пасха #полезныерецепты #готовимдома #вкусно #полезно

Ужин: Котлеты под шубой🍴 Ингредиенты: Для котлет: • Куриное филе — 400 г • Болгарский перец — 1 шт • Любая зелень (я брала укроп и петрушку) • Яйцо — 1 шт • Рисовая мука — 1 ст. л. • Соль, специи — по вкусу Для шапочки: • Сметана 10 % — 150 г • Яйцо — 1 шт • Два вида сыра — ~150 г (натираем) • Ку…

Ужин: Котлеты под шубой🍴 Ингредиенты: Для котлет: • Куриное филе — 400 г • Болгарский перец — 1 шт • Любая зелень (я брала укроп и петрушку) • Яйцо — 1 шт • Рисовая мука — 1 ст. л. • Соль, специи — по вкусу Для шапочки: • Сметана 10 % — 150 г • Яйцо — 1 шт • Два вида сыра — ~150 г (натираем) • Кукурузный крахмал — 1 ст. л. • Ветчина обезжиренная — 80 г (мелко нарезать) ⸻ Приготовление: 1. Пробиваем куриное филе, перец и зелень до фарша. 2. Добавляем яйцо, рисовую муку, соль, специи — перемешиваем. 3. Формируем котлеты и выкладываем на противень. 4. Для шапочки смешиваем сметану, яйцо, сыр, крахмал и ветчину — масса должна быть однородной. 5. Выкладываем шапочку на каждую котлетку. 6. Отправляем в духовку на 180°C на 20 минут до румяности. Автор рецепта @boltalka_pp #котлетыподшубой #обед #ппрецепты #рецепты #полезныерецепты #готовимдома #вкусно

Обед: Сырный супчик с фрикадельками У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков) На 2-х литровую кастрюлю: Вода ~ 1,8 л Фарш говяжий (либо любой) 300 гр Картофель 4-5 шт Морковь и лук по 1 шт Сырки плавленные для супа 2 шт ~ 180 гр Соль, зеле…

Обед: Сырный супчик с фрикадельками У моего супа очень насыщенный сырный вкус (но на самом деле весь вкус зависит от количества сырков) На 2-х литровую кастрюлю: Вода ~ 1,8 л Фарш говяжий (либо любой) 300 гр Картофель 4-5 шт Морковь и лук по 1 шт Сырки плавленные для супа 2 шт ~ 180 гр Соль, зелень Можно еще грибы или овощи добавить но я не кладу. Еще я знаю, что добавляют рис, но мы любим именно такой «скромный» Фарш солим, хорошо отбиваем и делаем мини-фрикадельки. Воду доводим до кипения, убавляем огонь и кидаем фрикадельки. Варим минут 5 и добавляем картофель. Овощи я пассерую на сухой сковороде чуть-чуть и затем добавляем половник бульона (суп жирноват, так как сырки, и лишнее масло ни к чему). Картофель тоже варю на глаз, может минут 15. Добавляю пассеровку и сырки. Помешивая довожу до полного растворения сырков (минут 10), затем солю и выключаю. Даю настояться полчасика К супу полезные «мамины» бутерброды с зеленью. Обожаю их. Хлеб слегка подсушиваю (не обязательно), зелень любую мелко нарезаю, солю и перемешиваю со сметаной. И на хлеб. Хлеб у меня тоже полезный, из клетчатки) Автор рецепта @marysyasobol #обед #суп #полезныерецепты #рецепты #готовимдома #вкуснои

Самый простой в приготовлении ПП кулич без сахара и глютена. Для всех, кому нужно❤️ КБЖУ на весь кулич (с глазурью): 595/19/29/62 Ингредиенты: Мука рисовая 70 гр Кефир 3,2% 100 мл Яйцо С1 1 шт Сахарозаменитель 2 мерных ложки Сода 1/3 ч л Разрыхлитель 1/3 ч л В этом рецепте важно использовать и со…

Самый простой в приготовлении ПП кулич без сахара и глютена. Для всех, кому нужно❤️ КБЖУ на весь кулич (с глазурью): 595/19/29/62 Ингредиенты: Мука рисовая 70 гр Кефир 3,2% 100 мл Яйцо С1 1 шт Сахарозаменитель 2 мерных ложки Сода 1/3 ч л Разрыхлитель 1/3 ч л В этом рецепте важно использовать и соду и разрыхлитель. Тесто на основе рисовой муки достаточно плотное и нам надо чтобы оно хорошо поднялось Смешиваем все ингредиенты для кулича. Кладем в форму (у меня D7,5) Выпекаем 30 минут при 170 градусах и полностью остужаем Для глазури: Творожный сыр 60 гр Сметана 20% 30 гр Сахарозаменитель 1 гр Покрываем остывший кулич и украшаем по желанию Автор рецепта @marysyasobol #Пасха #кулич #безсахара #полезныерецепты #готовимдома #вкусно #полезно

Завтрак :Белковая творожная лепешка🔥 Сохраняйте пропорции👇🏼 На 2шт: Творог 180-200г Яйцо 3шт Мука 60г ( у меня из бурого риса) Укроп и лук 20г Сыр 80г Разрыхлитель, кориандр, прованские травы. Щепотка соли и подсластителя для баланса вкусов. Конечно, не забываем добавить зелень и овощи в прием пищ…

Завтрак :Белковая творожная лепешка🔥 Сохраняйте пропорции👇🏼 На 2шт: Творог 180-200г Яйцо 3шт Мука 60г ( у меня из бурого риса) Укроп и лук 20г Сыр 80г Разрыхлитель, кориандр, прованские травы. Щепотка соли и подсластителя для баланса вкусов. Конечно, не забываем добавить зелень и овощи в прием пищи 👌🏻 Готовим? Автор рецепта @ppyulia56 #завтрак #лепешка #полезныерецепты #вкусно #готовимдома #полезно

Ужин: Куриные бомбочки Просто роскошество, можно делать с разными начинками, делать в заготовки и наслаждаться вкуснющими котлетками с любое время! Ингредиенты: •1-1,3 кг куриного фарша (у меня из грудки куриной) •400-500 гр шампиньонов •250-300 гр сливок от 20% •укроп •головка лука •100-120 …

Ужин: Куриные бомбочки Просто роскошество, можно делать с разными начинками, делать в заготовки и наслаждаться вкуснющими котлетками с любое время! Ингредиенты: •1-1,3 кг куриного фарша (у меня из грудки куриной) •400-500 гр шампиньонов •250-300 гр сливок от 20% •укроп •головка лука •100-120 гр сыра •70-90 гр панировочных сухарей •растительное масло •соль, перец, сушеный чеснок, копченая паприка Обжариваем лук с грибами 5-7 минут на растительном масле, вливаем сливки, добавляем укроп и на медленном огне томим до загущения, даем остыть. Заправляем фарш специями. На пленку выкладываем шарик фарша, мокрыми руками распределяем потоньше, но не слишком)) , внутрь добавляем начинку из грибов и сыр, заворачиваем пленку со всех сторон, смотрим, чтобы всё было запечатано, иначе сок вытечет! Формируем шарик, затем убираем пленку, обваливаем в панировочных сухарях и отправляем запекаться на 190 градусов на 25-30 минут в разогретую духовку. Подаем с пюрешкой и я вас уверяю - все будут в диком восторге! Автор рецепта @batonobelka #ужин #курица #рецепты #полезныерецепты #правильноепитание #вкусно #полезно

Обед: Том ям (простой рецепт) Самый популярный тайский суп. У него специфический острый вкус с кисловатым оттенком и очень приятным ароматом. Надо сказать, что в самом Таиланде существует много разновидностей этого блюда. Я же сегодня поделюсь с вами самым простым рецептом этого супа. 30гр — кокос…

Обед: Том ям (простой рецепт) Самый популярный тайский суп. У него специфический острый вкус с кисловатым оттенком и очень приятным ароматом. Надо сказать, что в самом Таиланде существует много разновидностей этого блюда. Я же сегодня поделюсь с вами самым простым рецептом этого супа. 30гр — кокосового масла 70гр — риса 1л — кипятка 60гр — пасты Том Ям 1 ст.л. — сахара/сахарозаменителя 1 ч.л. — соли 200гр - кокосового молока 200гр — креветок 150гр — шампиньонов 8шт — черри 1 упаковка морской капусты кинза лемонграсс/ сок и цедра лайма В видео вы найдете подробный процесс приготовления этого супа! Остроту 🌶️ регулируйте на свое усмотрение. Автор рецепта @kate_sweet_smile #обед #томям #суп #полезныерецепты #готовимдома #ппрецепты #вкусно

Перекус: 🍓🍓🍓Рецепт нежнейшего клубничного суфле, которое просто тает во рту 🍓 Ингредиенты: ▫️ Желатин — 1 ст. ложка ▫️ Клубника (замороженная) — 300 г ▫️ Греческий йогурт — 500 г ▫️ Заменитель сахара (у меня финиковый сироп) — по вкусу ▫️ Семена чиа — 2 ч. ложки Приготовление: 1. Всё в блендер — …

Перекус: 🍓🍓🍓Рецепт нежнейшего клубничного суфле, которое просто тает во рту 🍓 Ингредиенты: ▫️ Желатин — 1 ст. ложка ▫️ Клубника (замороженная) — 300 г ▫️ Греческий йогурт — 500 г ▫️ Заменитель сахара (у меня финиковый сироп) — по вкусу ▫️ Семена чиа — 2 ч. ложки Приготовление: 1. Всё в блендер — и взбить до однородности. 2. Разлить по формам. 3. Через несколько часов наслаждаться волшебным клубничным облаком ☁️ КБЖУ на 100 г продукта: 🔥 Калории: ~95 ккал 🥩 Белки: 6.7 г 🧈 Жиры: 2.1 г 🍚 Углеводы: 11.4 г Автор рецепта@july_fit #перекус #десерт #ппдесерт #ппсладости #полезныерецепты #ПП