ПП • Рецепты

❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня. Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов счи…

❗️Аптеки ненавидят этот канал. Здесь учат лечиться бесплатно Николай Амосов — единственный академик, который не выписывал рецептов. Он выписывал... режим дня. Представьте: кремлевские чиновники и звезды советского спорта шли к нему не за чудо-таблеткой, а за планом тренировок и питания. Амосов считал, что 80% болезней происходят от того, что человек обленился и перестал напрягаться. Он умер в 89 лет, хотя врачи пророчили ему инфаркт в 50. Его метод РОН (Режим Ограничений и Нагрузок) до сих пор изучают в военных академиях, потому что он превращает "доходягу" в здорового мужика без единого укола. В этом канале выкладывают его систему бесплатно: ✅ Как восстановить сердце после 60 — без статинов и химии[ читать ] ✅ Упражнение "1000 движений": сжигает сахар в крови за 20 минут[посмотреть] ✅ Что есть, чтобы забыть про давление (меню от Амосова)[перейти] Хватит кормить фармацевтические корпорации. Подпишитесь, пока ссылка активна: 🔻🔻🔻 Домашний Доктор

Порционная пицца на творожном тесте 🍕 Творог - 250 гр. Мука пшеничная - 100 гр. Мука рисовая - 50 гр. Яйцо - 2 шт. Разрыхлитель - 1 ч.л. (без горки) Соль, чесночный перец - по вкусу Смешала все ингредиенты до однородного теста. Разделила на колобки по 100 гр. и сформировала на пергаменте основы д…

Порционная пицца на творожном тесте 🍕 Творог - 250 гр. Мука пшеничная - 100 гр. Мука рисовая - 50 гр. Яйцо - 2 шт. Разрыхлитель - 1 ч.л. (без горки) Соль, чесночный перец - по вкусу Смешала все ингредиенты до однородного теста. Разделила на колобки по 100 гр. и сформировала на пергаменте основы для пицц с небольшим бортиком. Выпекала до слегка золотистого цвета при 185°С на конвекции. Смазала основы соусом (томатная паста + сметана + горчица) Выложила начинку: - сыр российский - куриное филе отварное - колбаса (оставался небольшой кусочек порезала в пиццы) - помидорки - маринованный огурец - сосиски - сыр сулугуни Запекала ещё 7 минут. Ну ооочень вкусно, ооочень 👌 ПП • Рецепты

Питательный завтрак: Рис вареный с тыквой и пармезаном Вареные яйца Авокадо Руккола Черри ПП • Рецепты

На завтрак: Бельгийские творожно - овсяные вавли 🧇 с авокадо, рукколой, с печеным перцем и куриным филе. • творог - 70 гр. • яйцо 2с категории - 1 шт. • овсяные отруби - 20 гр. • мука - 15 гр. • разрыхлитель - 3 гр. • сметана - 1 ст.л. • соль щепотка Жарю на разогретой вафельнице 🤌🏼 ПП • Реце…

На завтрак: Бельгийские творожно - овсяные вавли 🧇 с авокадо, рукколой, с печеным перцем и куриным филе. • творог - 70 гр. • яйцо 2с категории - 1 шт. • овсяные отруби - 20 гр. • мука - 15 гр. • разрыхлитель - 3 гр. • сметана - 1 ст.л. • соль щепотка Жарю на разогретой вафельнице 🤌🏼 ПП • Рецепты

Сыыырники без муки, с шоколадом. Важно❗️ Отжать лишнюю сыворотку, если творог влажный. Раз ☝🏻 Протереть творог через сито. Два ☝🏻 (настоятельно рекомендую это сделать. У меня ооочень мелкорешетчатое сито, через него даже манку не просеять, чтоб вы понимали насколько. Но ради этой легкой текстуры …

Сыыырники без муки, с шоколадом. Важно❗️ Отжать лишнюю сыворотку, если творог влажный. Раз ☝🏻 Протереть творог через сито. Два ☝🏻 (настоятельно рекомендую это сделать. У меня ооочень мелкорешетчатое сито, через него даже манку не просеять, чтоб вы понимали насколько. Но ради этой легкой текстуры я готова попыхтеть и перетереть творог). Попробуйте, после этих опций вы по-другому не захотите их готовить Творог - 550 гр. Яйцо - 1 шт. Манка (semolina) - 60 гр. Сахар - 40 гр.(или сах.зам) Ванильная паста - 1/2 ч.л.( ванильный сахар - 5 гр.) ✔️ Творог протираем через сито. ✔️ Добавляем яйцо, манку, сахар и ванильную пасту. Всё хорошо перемешиваем, и убираем на 30-40 минут в холодильник. ✔️ Далее формируем сырники (внутрь прячем кусочек шоколада) и при помощи ножа, совсем чуть-чуть обваливая в рисовой муке. Из этого количества у меня получается 13 шт. ✔️ Жарим на 5 из 9, с двух сторон на капле кокосового масла, без крышки. ✔️ Подаем со сметаной/йогуртом, вареньем или с чем вам нравится 🤤 ПП • Рецепты

⚠️ В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали! В канале Открыточка 💌 собраны самые душевные пожелания на любой вкус! 😍 Ваша персональная ссылка активна только 24 часа: 👇 https://max.ru/join/VtHm6BgxpdtTO7-VgNbREqgjfperMyjTT0ZEdWeKRbc

Белковая тортилья из простых продуктов: Яйцо - 1 шт. Творог - 4 ст.л. Мука зеленой гречки - 1 ст.л. Мука рисовая - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Соль Перемешиваем все ингредиенты и жарим на среднем огне с двух сторон. ПП • Рецепты

Овсяно-банановые вафли. Яйцо - 1 шт. Банан - 1/2 шт. Овсянка (измельченная) - 50 гр. Мягкий творог - 1 ч.л. с горкой Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Соль ▫️ Банан размять вилкой и смешать с творогом и яйцом. ▫️ Всыпать овсянку и разрыхлитель, перемешать. ▫️ Готовим в хорошо разогретой вафельнице. Под…

Овсяно-банановые вафли. Яйцо - 1 шт. Банан - 1/2 шт. Овсянка (измельченная) - 50 гр. Мягкий творог - 1 ч.л. с горкой Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Соль ▫️ Банан размять вилкой и смешать с творогом и яйцом. ▫️ Всыпать овсянку и разрыхлитель, перемешать. ▫️ Готовим в хорошо разогретой вафельнице. Подаем с шоколадной арахисовой пастой, второй половиной банана и ягодами. Орехи по желанию. ПП • Рецепты

❗️Как сделать даже самый убитый участок красивым? На канале Ландшафтный Дизайн показываем как превратить любой участок в ландшафтный проект своими руками. Подпишись, не пожалеешь 👇

Овсяноблин Овсяноблин в основе (овсяные отруби + яйцо + белок 1 яйца) ПП • Рецепты