Рита Марсо

Я уже поняла, что для многих из вас в моем блоге любимая рубрика «прогулка по саду»🪻 Я права?) В этом мы с вами схожи🤗 Хобби у меня много, но это самое душевное 💓 Я очень ждала тепла, чтобы уже наконец добраться до растений🪴 У меня уже огромный список что нужно купить в садовом, но я прям боюсь е…

Я уже поняла, что для многих из вас в моем блоге любимая рубрика «прогулка по саду»🪻 Я права?) В этом мы с вами схожи🤗 Хобби у меня много, но это самое душевное 💓 Я очень ждала тепла, чтобы уже наконец добраться до растений🪴 У меня уже огромный список что нужно купить в садовом, но я прям боюсь ехать, цены уж очень кусаются😬 А в садовый как приедешь, хочется брать всё и сразу и побольше🙈 Кто разделяют мою боль?)

Залезли с мужем на крышу дома по некоторым делам. Переживала за нас больше всего Биби, начала истошно кричать🙈😂 А вид конечно с крыши самый красивый, даже в пасмурную погоду😍

Пару недель назад гуляли, а выложила только сейчас, я как всегда 😜 Но такую прогулку пропустит нельзя) коты на страже, Мия-зайчик и я, которая забыла как называются цикламены 🙈🌺

Немного вчерашнего отмечания годовщины🥳 В кругу семьи) Хочу сказать всем большое спасибо за поздравления 🍾 Я прочитала каждое сообщение и было очень приятно😙 Не обошлось без ложки дегтя конечно…повспоминали некоторые неприятные моменты моей жизни🥸 А я вот думаю, насколько правильно судить человек…

Немного вчерашнего отмечания годовщины🥳 В кругу семьи) Хочу сказать всем большое спасибо за поздравления 🍾 Я прочитала каждое сообщение и было очень приятно😙 Не обошлось без ложки дегтя конечно…повспоминали некоторые неприятные моменты моей жизни🥸 А я вот думаю, насколько правильно судить человека за то, что было почти 20 лет назад? Что думаете?🤔 Лично я верю, что человек с годами меняется. Если он к этому тем более стремится. Есть люди, которые мне не нравятся, но я либо их избегаю, либо стараюсь понять что мне в нем не нравится и почему. Может это то, что мне не нравится самой в себе? Так это часто объясняется в психологии и я вижу в этом зерно истины🔍 Конечно идеальных людей не бывает, я прекрасно знаю о своих недостатках. Я работаю над ними. А ещё я стараюсь жить по принципу «стараться быть лучше, чем вчера».

У каждого стресс проявляется по-разному, но у меня это: днем тяга к сладкому и частым перекусам, а ночью желание просчитать все варианты событий тревожащей меня ситуации и, как результат, проблема со сном🙈 В общем, я перечитала кучу информации и перебрала миллион баночек, в итоге подобрала для себя…

У каждого стресс проявляется по-разному, но у меня это: днем тяга к сладкому и частым перекусам, а ночью желание просчитать все варианты событий тревожащей меня ситуации и, как результат, проблема со сном🙈 В общем, я перечитала кучу информации и перебрала миллион баночек, в итоге подобрала для себя комплекс из БАДов: магний бисглицинат и берберин с хромом. Я думаю, про Магний все знают, он помогает расслабиться перед сном и успокаивает нервную систему. Его надо пить вечером. Я себе взяла именно форму бисглицината с витамином B6, она мягко работает и легко усваивается👌🏼 А Берберин для меня новинка. Он действует на гормоны, контролирующие аппетит. Хорошо работает в сочетании с хромом, улучшает пищеварение и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Я его пью днём и результат уже вижу чисто благодаря тому, что пропала тяга к сладкому😝 Вместе эти два продукта дают очень хороший результат 👍🏻 Магний Берберин У меня сейчас стоят именно эти баночки от Get Vitamins, они простые по составу и веганские 🌱

Экспресс прокачка ягодиц🍑 Погода все никак не разгуляется, безвылазная работа за компьютером и минимум движения выводят меня на стресс 😥 Поэтому нахожу мимолетный момент без дождя и бегу срочно на террасу снять для вас тренировку 🏋🏻‍♀️ Сегодня покажу вам несколько хороших и достаточно простых уп…

Экспресс прокачка ягодиц🍑 Погода все никак не разгуляется, безвылазная работа за компьютером и минимум движения выводят меня на стресс 😥 Поэтому нахожу мимолетный момент без дождя и бегу срочно на террасу снять для вас тренировку 🏋🏻‍♀️ Сегодня покажу вам несколько хороших и достаточно простых упражнений на ягодницы. Подойдут для новичков 😃 Просто смотрим и повторяем за мной. Для лучшего результата делаем 2 подхода✌🏼 Так обычно проходят проходят все мои тренировки, которые я снимаю курсом. Обычно идет отдельно день пресса, ног и рук. Через день кардиотренировки🤸🏻‍♀️ Мои девчонки это знают😉

12 лет со дня свадьбы 💒👰🏻‍♀️🤵🏻 Вроде кажется, что это время пролетело как по щелчку 🫰🏻 А если вспоминать, то мы столько всего прожили вместе🩷 Не всегда все идеально, как на картинке, да так и не бывает) Но когда это твой человек, то проходишь вместе все хорошие и не очень моменты в жизни, рука об…

12 лет со дня свадьбы 💒👰🏻‍♀️🤵🏻 Вроде кажется, что это время пролетело как по щелчку 🫰🏻 А если вспоминать, то мы столько всего прожили вместе🩷 Не всегда все идеально, как на картинке, да так и не бывает) Но когда это твой человек, то проходишь вместе все хорошие и не очень моменты в жизни, рука об руку🙏🏼 И спустя эти годы совместной жизни, могу сказать с уверенностью: Люблю и ценю все, что между нами было, есть и будет💋💋💋 Ура 🥳💗

Это просто треш контент какой-то🫣 Что творится?! У нас опять пыльная буря, да ещё такая сильная😭 Не видно ни гор, ни моря, ни солнца! Все желтое! Дышать невозможно! На улицу ни ногой!😥 У нас с мужем скоро годовщина свадьбы, хотела продолжить прошлогоднюю традицию и поехать в гор погулять по замку…

Это просто треш контент какой-то🫣 Что творится?! У нас опять пыльная буря, да ещё такая сильная😭 Не видно ни гор, ни моря, ни солнца! Все желтое! Дышать невозможно! На улицу ни ногой!😥 У нас с мужем скоро годовщина свадьбы, хотела продолжить прошлогоднюю традицию и поехать в гор погулять по замку🏰 Но видимо, в ближайшие дни будем сидеть дома и ждать, когда все это закончится… а раньше такого не было…пыльные бури все чаще и сильнее 😩

Разница между Митиной и Бэллиной комнатой… В Митину комнату вход с разрешения, а изменения практически никогда не приветствуются )) но со шторами я угадала, подростку нужна темнота😅 А вот Бэллина душа очень любит яркие краски и перемены😂 Поэтому мы с мужем не запрещаем ей развивать свой творчески…

Разница между Митиной и Бэллиной комнатой… В Митину комнату вход с разрешения, а изменения практически никогда не приветствуются )) но со шторами я угадала, подростку нужна темнота😅 А вот Бэллина душа очень любит яркие краски и перемены😂 Поэтому мы с мужем не запрещаем ей развивать свой творческий потенциал, краски в руки и творим раз в месяц что-то новое👩🏼‍🎨 Интересно, когда Бэлле стукнет 16, как будет выглядеть её комната?🤔 Все подростки ловят один тренд или что-то будет новенькое…Или у ваших по-другому??? Покажу, если разрешит))

Думаете, нельзя есть спагетти, если хотите сбросить вес? Нет, это не так! Я вообще противник жестких запретов🙂‍↔️ Умеренное питание + максимум движения = красивая фигура без проблем 🤸🏻‍♀️ Спагетти al dente с лёгким овощным соусом отлично насыщают, дают энергию и не перегружают калориями. Вот вам…

Думаете, нельзя есть спагетти, если хотите сбросить вес? Нет, это не так! Я вообще противник жестких запретов🙂‍↔️ Умеренное питание + максимум движения = красивая фигура без проблем 🤸🏻‍♀️ Спагетти al dente с лёгким овощным соусом отлично насыщают, дают энергию и не перегружают калориями. Вот вам вкусный рецепт 🍝 Ингредиенты: Спагетти 1-2 помидора 1 Перец на вкус🫑🌶️ 1 луковица Чеснок по вкусу 1 ст ложка сметаны (по желанию) Тертый твердый сыр Оливковое масло Соль, приправы Готовим: Отвариваем спагетти аль-Денте (варим на пару минут меньше, чем написано на упаковке), мягкие снаружи, чуть твердоваты внутри Для соуса нарезаем лук, чеснок и овощи 🫑 Приправляем солью, приправами и оливковым маслом В духовку на 200 градусов на 25-35 минут⏱️ Перекладываем овощи в миксер, добавляем тертый сыр и ложку сметаны. Взбиваем. Перемешиваем спагетти с соусом и готово 😚👌🏼