Подслушано Коммунарка | Испанские кварталы | Москва | Метро Ольховая | Новомосковская | ЖК Москвичка | Корниловская | Прокшино | Скандинавия | Филатов луг | Ольховый Квартал | Работа | Вакансии

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🏐Турнир по волейболу проведут в Коммунарке Сосенский центр спорта организует первенство по волейболу среди жителей от 18 лет и старше. Мероприятие состоится 12 апреля в большом зале учреждения. Между собой сразятся смешанные команды волейболистов по с…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🏐Турнир по волейболу проведут в Коммунарке Сосенский центр спорта организует первенство по волейболу среди жителей от 18 лет и старше. Мероприятие состоится 12 апреля в большом зале учреждения. Между собой сразятся смешанные команды волейболистов по семь участников, среди которых шесть будут играть в основном составе и один – в запасе. По завершении поединков организаторы наградят три сильнейших коллектива соревнований. ℹТурнир состоится по адресу: п. Газопровод, д. 18, к. 3. Начало в 15:00. Для участия требуется предварительно оставить заявку по номеру телефона учреждения +7 (495) 198-89-28, а также предоставить медицинский допуск. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22928 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🎶 Фестиваль-конкурс исполнителей песни под гитару «Вершина» пройдет в Коммунарке Событие, которое состоится впервые, организует руководитель студии «Песни под гитару» Дома культуры Мосрентген Евгений Ткаченко. Очный отбор конкурсантов состоится 11 и 12 а…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🎶 Фестиваль-конкурс исполнителей песни под гитару «Вершина» пройдет в Коммунарке Событие, которое состоится впервые, организует руководитель студии «Песни под гитару» Дома культуры Мосрентген Евгений Ткаченко. Очный отбор конкурсантов состоится 11 и 12 апреля. Фестиваль пройдет в два этапа и призван выявить талантливых музыкантов среди детей и молодежи от 7 до 17 лет. Сейчас идет прием заявок и оценка выступлений конкурсной комиссией. Жюри будет оценивать исполнителей в четырех номинациях: «Авторская песня», «Песня под гитару», «Ансамбли» и «Песни Владимира Высоцкого». Победители первого тура пройдут во второй и станут участниками гала-концерта фестиваля, который состоится 19 апреля на сцене учреждения культуры. ℹНачало очного отборочного этапа запланировано на 15:00 по адресу: п. завода Мосрентген, д. 39. Посетить программу в качестве зрителя могут все желающие, вход свободный, предварительная запись не требуется. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22921 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🚀Игровые программы ко Дню космонавтики проведут библиотеки Коммунарки Гости мероприятий познакомятся с планетами Солнечной системы, небесными телами, первыми космонавтами и историями их путешествий, а также примут участие в интеллектуальной викторине. Ин…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🚀Игровые программы ко Дню космонавтики проведут библиотеки Коммунарки Гости мероприятий познакомятся с планетами Солнечной системы, небесными телами, первыми космонавтами и историями их путешествий, а также примут участие в интеллектуальной викторине. Интерактивы пройдут 11 апреля. Библиотека № 258 в поселке Воскресенское пригласит читателей до 35 лет на программу «Вокруг Солнечной системы и дальше». Помимо истории о галактике, ее покорителях и планетах, гости познакомятся с интересными книгами о космосе и примут участие в «Космической эстафете». Начало мероприятия в 12:00. Стать участниками литературной игры «Далекие миры» смогут посетители Библиотеки № 261 до 35 лет. Викторина включит в себя три раунда, где участникам предстоит разгадать загадки и ребусы, ответить на вопросы о произведениях научной фантастики о космосе и последних научных достижениях отрасли. Программа начнется в 12:00. ℹБиблиотека № 258 находится по адресу: п. Воскресенское, д. 39. Адрес Библиотеки № 261: п. Газопровод, д. 16. Вход на мероприятия свободный без предварительной записи. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22907 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Еженедельный обход территории пройдет в поселке Коммунарка Глава управы Александр Алябьев вместе с жителями, представителями ГБУ «Жилищник района Коммунарка», специалистами эксплуатирующих и подрядных организаций, депутатами муниципального округа проведет…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Еженедельный обход территории пройдет в поселке Коммунарка Глава управы Александр Алябьев вместе с жителями, представителями ГБУ «Жилищник района Коммунарка», специалистами эксплуатирующих и подрядных организаций, депутатами муниципального округа проведет еженедельный обход территории 9 апреля в 18:00 по адресам: п. Коммунарка, дома 15, 16, 17, 18, 19 и ул. Ясная дома 5, 5 корп. 1. Начало маршрута запланировано от дома №15 поселка Коммунарка. Обходы территории проводятся еженедельно, информация размещается на официальном сайте управы и в социальных сетях. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22898 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 ⭐В Культурном центре ЗИЛ пройдет патриотический форум «Герои нашего времени: традиции, подвиг, преемственность» Мероприятие состоится 14 апреля 2026 года в большом зале культурного центра. Участников форума ждет живой диалог и концертная программа. Ос…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 ⭐В Культурном центре ЗИЛ пройдет патриотический форум «Герои нашего времени: традиции, подвиг, преемственность» Мероприятие состоится 14 апреля 2026 года в большом зале культурного центра. Участников форума ждет живой диалог и концертная программа. Основной целью форума станет содействие военно-патриотическому воспитанию молодежи, сохранение исторической памяти о подвигах защитников Отечества, укрепление преемственности поколений и формирование гражданской идентичности у подрастающего поколения. Зрители смогут пообщаться с Героем Российской Федерации, полковником, сотрудником ФСБ и советником Администрации Президента РФ Алексеем Романовым, Героем Российской Федерации, полковником ВДВ, первым заместителем председателя Общественной палаты Российской Федерации Вячеславом Бочаровым, кавалером трех орденов «Красная Звезда», заместителем председателя Общероссийской общественной организации «Российский союз ветеранов Афганистана» Владимиром Костюченко. Модератором форума выступит Франц Клинцевич — российский политический деятель, член Совета Федерации (2015–2020), депутат ГД III, IV, V, VI созывов (1999–2015), лидер Общероссийской общественной организации «Российский союз ветеранов Афганистана». По завершении дискуссионной части для участников и гостей форума выступят вокально-инструментальные ансамбли «Трассера» из Смоленска и «СССР» из Минска, в состав которого входят участники специальной военной операции. Форум ориентирован на молодежную аудиторию, представителей ветеранских и общественных объединений, а также жителей столицы, интересующихся вопросами патриотического воспитания и истории Отечества. Запланирована прямая трансляция мероприятия в официальной группе Культурного центра ЗИЛ в социальной сети «ВКонтакте» для жителей Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской и Херсонской областей. ℹПрямая трансляция доступна по @https://vkvideo.ru/video-35813991_456240611 (ссылке). Фото: Российский союз ветеранов Афганистана Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22894 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 4 апреля считается днем рождения витамина С 🍋🍊🌶🥬 🥬 В этот день в 1932 году американский ученый Чарльз Глен Кинг выделил из капусты вещество, которое стали называть витамином С. Но первооткрывателем был не он… 🌶🍊Еще в 1928 году венгерский биохимик Альб…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 4 апреля считается днем рождения витамина С 🍋🍊🌶🥬 🥬 В этот день в 1932 году американский ученый Чарльз Глен Кинг выделил из капусты вещество, которое стали называть витамином С. Но первооткрывателем был не он… 🌶🍊Еще в 1928 году венгерский биохимик Альберт Сен-Дьерди получил природный витамин С из красного перца и апельсинов. Но и он не был первым… 🔬В России в 1880 году биолог Николай Лунгин исследовал полезные свойства аскорбиновой кислоты, которая еще не имела такого названия. Но общественность к его изысканиям отнеслась скептически. 🍋А британский морской врач Джеймс Линд про витамины ничего знать не мог, но в 1747 году именно по его приказу в рацион английских моряков были добавлены цитрусовые для защиты от цинги – состояния, обусловленного дефицитом витамина С. Сколько требуется и где взять Суточная норма — 70—100мг. Потребность возрастает при занятии тяжелым физическим трудом, работе в условиях жаркого или холодного климата. 📍Пользу трудно переоценить: он предотвращает образование в кишечнике канцерогенных веществ, поступающих с консервированной и копченой пищей, способствует обмену веществ в организме. 📍Витамина С практически нет в пищевых жирах, молочных и мясных продуктах, злаковых, конфетах. Зато его много в свежих овощах, фруктах и ягодах. 📍Он разрушается под действием тепла, света, кислорода. При хранении его содержание в продукте уже через 2—3 месяца убывает наполовину. Исключение — квашеная капуста, в которой витамин С образуется при брожении. Аптечная «аскорбинка» — сколько и кому? «Основной источник аскорбиновой кислоты у здорового человека — сбалансированное питание, особенно в сезон ОРВИ», — говорит врач-диетолог Эльнара Эфендиевна Тагиева. — «Включите в рацион шиповник, облепиху, укроп, черную смородину, петрушку, апельсины, брюссельскую капусту, перец сладкий, киви. Нарушения состояния питания можно заподозрить по симптомам: ✅ стойкая астенизация — патологическая утомляемость, слабость, которые не проходят даже после полноценного отдыха и развиваются без очевидно высокой нагрузки ✅ рецидивирующие инфекции верхних дыхательных путей ✅ мышечные боли, слабость в ногах ✅ рыхлые и кровоточащие десны ✅ гипохромная анемия Анализ крови позволяет оценить концентрацию витамина С в крови. Может назначаться в рамках общей диагностики авитаминоза. По результатам анализа строго под контролем врача возможно назначение препарата аскорбиновой кислоты». Источник: https://vk.ru/wall-155312406_2440 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🚀 Выставка и мастер-класс ко Дню космонавтики пройдут в Коммунарке Организатором активностей 7 апреля выступит Дом культуры и спорта Воскресенское имени Загира Гасанова. Мероприятия рассчитаны на аудиторию различных возрастов. На 12:00 в учреждении за…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🚀 Выставка и мастер-класс ко Дню космонавтики пройдут в Коммунарке Организатором активностей 7 апреля выступит Дом культуры и спорта Воскресенское имени Загира Гасанова. Мероприятия рассчитаны на аудиторию различных возрастов. На 12:00 в учреждении запланировано открытие экспозиции «Дорога к звездам». Воспитанники студий по декоративно-прикладному творчеству и изобразительному искусству продемонстрируют работы на тему космоса. Выставка будет доступна к посещению до 13 апреля включительно в часы работы учреждения. В 15:00 в фойе учреждения для всех желающих проведут мастер-класс «Поехали». Ребятам предложат сделать картины из цветного песка в космической тематике, поделки гости смогут забрать с собой. Для участия требуется предварительная регистрация по номеру телефона: +7 (495) 198-87-06. ℹАдрес Дома культуры Воскресенское имени Загира Гасанова находится по адресу: п. Воскресенское, д. 13Б. Вход на мероприятия свободный. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22869 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Александр Алябьев провел обход территории в поселке Воскресенское Глава управы района Коммунарка Александр Алябьев встретился с жителями и проинспектировал территорию домов № 26, 27, 28, 29 и 38 поселка Воскресенское. В мероприятии также приняли участие с…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 Александр Алябьев провел обход территории в поселке Воскресенское Глава управы района Коммунарка Александр Алябьев встретился с жителями и проинспектировал территорию домов № 26, 27, 28, 29 и 38 поселка Воскресенское. В мероприятии также приняли участие сотрудники управы, представители ГБУ «Жилищник района Коммунарка» и муниципальный депутат Светлана Фрольцова. Собственники дома № 26 обратили внимание главы на необходимость проведения ремонтно-восстановительных работ входной группы и замены плитки. Жители дома № 38 попросили обследовать деревья и кустарники на выявление сухостоя и задали вопрос по установке шлагбаума. «Собственники могут ознакомиться с порядком согласования установки ограждений на придомовых территориях в соответствии с постановлением Правительства Москвы № 428-ПП и провести общее собрание. Уходно-оздоровительные мероприятия зеленых насаждений запланируем провести в весенне-летний период. Управляющей организации дано поручение отремонтировать входные группы и ступеньки подъездов дома № 26», — отметил Александр Алябьев. Глава управы обсудил с жителями поселка обустройство ливневого водостока около дома № 28, содержание территории и контейнерных площадок. По итогам обхода сотрудники управы организуют мероприятия по выявлению брошенных и разукомплектованных транспортных средств во дворах и на парковочных пространствах. Информация о маршрутах еженедельных обходов в Коммунарке публикуются на сайте и в социальных сетях управы района. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22853 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🏐 Соревнования по волейболу пройдут в Коммунарке Дом культуры и спорта Воскресенское имени Загира Гасанова 4 апреля проведет открытые соревнования по волейболу. Принять участие могут девочки от 11 до 14 лет по предварительной регистрации. Организаторы…

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 🏐 Соревнования по волейболу пройдут в Коммунарке Дом культуры и спорта Воскресенское имени Загира Гасанова 4 апреля проведет открытые соревнования по волейболу. Принять участие могут девочки от 11 до 14 лет по предварительной регистрации. Организаторы распределят участников в команды. Количество игроков одного коллектива будет составлять семь человек, из которых шесть – в основном составе, один – в резерве. По результатам сражений определится победитель. ℹДля участия необходимо подать заявку на почту: KrylovVU@tinao.mos.ru, с указанием возраста, контактных данных и даты рождения. У каждого участника должен быть допуск врача. Турнир пройдет в 14:00 по адресу: п. Воскресенское, д. 13Б. Уточнить информацию и задать вопросы о мероприятии можно по телефону учреждения: 8 (495) 198-87-06. Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22835 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 ✅Более 1 миллиона человек уже сделали шаг. Теперь твоя очередь Конкурс «Моя страна – моя Россия» объединяет молодёжь, которая не просто говорит о проблемах регионов, а предлагает решения. XXIII сезон проходит в рамках Десятилетия науки и технологий и …

Коммунарка | Испанские кварталы | Москва🏡 ✅Более 1 миллиона человек уже сделали шаг. Теперь твоя очередь Конкурс «Моя страна – моя Россия» объединяет молодёжь, которая не просто говорит о проблемах регионов, а предлагает решения. XXIII сезон проходит в рамках Десятилетия науки и технологий и Года единства народов России. Это 12 номинаций и реальные возможности для роста. Участники получают: 🔹 экспертную оценку от более чем 3 000 специалистов; 🔹 шанс войти в число 300 финалистов; 🔹 возможность стать одним из 24 победителей; 🔹 гранты и поддержку реализации проекта; 🔹 интенсивы в Центре знаний «Машук» и обучение в ВДЦ «Океан» для подростков; 🔹 возможность подать заявку на грант Росмолодёжи до 1,5 млн рублей. 📌 Регистрация – до 31 мая. Выбери номинацию и подай проект на moyastrana.ru #МояСтранаМояРоссия #РоссияСтранаВозможностей Источник: https://vk.ru/wall-95046267_22829 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала