Нейрохакинг

Способы прожить подавленную злость 😡 👇🏻 1️⃣ Напишите письмо, которое не нужно отправлять. Выплесните на бумагу всё, что злило, раздражало, причиняло боль. Не фильтруйте выражения. 2️⃣ Проживите злость через тело. Сожмите подушку, порвите бумагу, ударьте по матрасу - любые движения, которые позв…

Способы прожить подавленную злость 😡 👇🏻 1️⃣ Напишите письмо, которое не нужно отправлять. Выплесните на бумагу всё, что злило, раздражало, причиняло боль. Не фильтруйте выражения. 2️⃣ Проживите злость через тело. Сожмите подушку, порвите бумагу, ударьте по матрасу - любые движения, которые позволяют выражать напряжение, безопасны и эффективны. 3️⃣ Выразите злость вслух: крикните в подушку, скажите вслух, что чувствуете, попрактикуйте громкое дыхание. Когда голос зажат, эмоции остаются внутри. 📌 Со временем вы почувствуете, что злость не разрушает, а помогает сохранять границы и защищать себя. Ставьте 👍🏻, если было полезно и делитесь с близкими! Нейрохакинг

⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX! Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости. Покупать билет не нужно: https://max.ru/art_gallery

💔 Иногда мы забываем позаботиться о себе, отдавая всю свою энергию другим людям. ▪️ Но представьте, что каждый раз, помогая кому-то, поддерживая близких или делясь теплом, вы сохраняете частичку этой энергии для себя. 🖇️ Это не эгоизм, а забота о собственном внутреннем равновесии. Нейрохакинг

Ваш мозг — самый мощный в мире компьютер. Если «включить» его скрытые функции, то вы сможете все: высыпаться за 2 часа, запоминать информацию словно карта памяти и думать в 3-4 раза быстрее остальных. В канале Аналитик разума группа психоаналитиков объясняет, как «взломать» свое серое вещество и…

Ваш мозг — самый мощный в мире компьютер. Если «включить» его скрытые функции, то вы сможете все: высыпаться за 2 часа, запоминать информацию словно карта памяти и думать в 3-4 раза быстрее остальных. В канале Аналитик разума группа психоаналитиков объясняет, как «взломать» свое серое вещество и мыслить так, как не могут 99% людей: – Как выспаться за 2 часа? – Как стереть из мозга лишние воспоминания? – Как развить фотографическую память и легко запоминать имена, номера телефонов и даже целые книги? Подпишитесь и станьте настоящим сверхчеловеком - @Analitik_Razuma

Мини-тест: доступны ли вы эмоционально? Отвечайте да/нет ⬇️ 🔻 Вам проще рассказать какой-либо план, чем ваши чувства? 🔻 В ответ на комплименты вы шутите или обесцениваете? 🔻 Вам трудно либо неприятно просить помощь? 🔻 В споре важнее быть правым? 🔻 Говорите больше о целях, а не впечатлениях? …

Мини-тест: доступны ли вы эмоционально? Отвечайте да/нет ⬇️ 🔻 Вам проще рассказать какой-либо план, чем ваши чувства? 🔻 В ответ на комплименты вы шутите или обесцениваете? 🔻 Вам трудно либо неприятно просить помощь? 🔻 В споре важнее быть правым? 🔻 Говорите больше о целях, а не впечатлениях? Три «да» или больше — броня активна. Пора её смягчить. — У вас меньше трех «да» или больше? 👍 - больше 🔥 - меньше Нейрохакинг

Интересный факт 🔎 📌 Сальвадор Дали пользовался такой техникой: садился на кровать, держа в руке ложку, а на коленях — миску, и старался заснуть. Когда он начинал дремать, ложка падала в миску и будила художника - пребывание на границе между явью и сном порождало фантастические образы, появлявшиеся …

Интересный факт 🔎 📌 Сальвадор Дали пользовался такой техникой: садился на кровать, держа в руке ложку, а на коленях — миску, и старался заснуть. Когда он начинал дремать, ложка падала в миску и будила художника - пребывание на границе между явью и сном порождало фантастические образы, появлявшиеся затем в его картинах. ❤️, если обязательно попробуете! Нейрохакинг

Типы привязанности по Джону Боулби 👩‍❤️‍👨 ▪️ Надежный. Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества. Имеет четкие и здоровые личные границы. Может позволить себе быть уязвимым. Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций. ▪️ Тревожный. Чувствует постоянную неувер…

Типы привязанности по Джону Боулби 👩‍❤️‍👨 ▪️ Надежный. Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества. Имеет четкие и здоровые личные границы. Может позволить себе быть уязвимым. Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций. ▪️ Тревожный. Чувствует постоянную неуверенность в чувствах партнера. Требует от партнера постоянного подтверждения чувств. Слабовыраженные личные границы. Частые импульсивные поступки/слова. ▪️ Избегающий. Предпочитает близости одиночество. Не доверяет чувствам и действиям партнера. Может показаться холодным и отстраненным. Слишком жесткие личные границы. ▪️ Тревожно-избегающий. Чересчур обеспокоен тем, что его могут предать или разлюбить. Хочет постоянной близости, но ожидает предательства. Отсутствуют личные границы. Не проявляет активности и кажется жертвой в отношениях. — А какой партнер вы? 🔥 - надежный 👍 - тревожный ❤️ - избегающий 😍 - тревожно-избегающий Нейрохакинг

Самые счастливые женщины — пофигистки «Раньше я разбирала каждое его сообщение, искала скрытые смыслы и мучила подруг рассказами о личной жизни. Теперь я прокачалась в мужской психологии, на многое просто ЗАБИЛА — и личная жизнь засверкала яркими красками» Даша — самый весёлый психолог в МАХ, и н…

Самые счастливые женщины — пофигистки «Раньше я разбирала каждое его сообщение, искала скрытые смыслы и мучила подруг рассказами о личной жизни. Теперь я прокачалась в мужской психологии, на многое просто ЗАБИЛА — и личная жизнь засверкала яркими красками» Даша — самый весёлый психолог в МАХ, и научит тебя: 🔥Как сделать так, чтобы он думал о тебе 24/7 🔥Методу «пофиг», чтобы бегали за тобой, а не наоборот 🔥Смеяться там, где раньше хотелось рыдать Хватит страдать и слушать скучных психологов! 5 минут в день на канале — и любой будет у твоих ног

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. — Марк Твен Нейрохакинг

Что делать если проигрываешь в споре? ❗️ Оправдываться — худшая тактика. ✅ Вместо этого сделай провал своим козырем в рукаве и преподнеси его невозмутимо. Словно для тебя это не проблема, а даже выигрыш. ⬇️ - Прекрати нести бред! - Но ведь у меня очень хорошо получается, не так ли? Ставьте …

Что делать если проигрываешь в споре? ❗️ Оправдываться — худшая тактика. ✅ Вместо этого сделай провал своим козырем в рукаве и преподнеси его невозмутимо. Словно для тебя это не проблема, а даже выигрыш. ⬇️ - Прекрати нести бред! - Но ведь у меня очень хорошо получается, не так ли? Ставьте 👍, если всегда так делали. Нейрохакинг