Минус вес - плюс успех! Рецепты, ПП, ЗОЖ, Правильное Питание, Питание для похудения, меню на неделю, здоровое питание, бжу, ккал, калории, диета, питание для женщин, пп завтраки, обеды, ужины, перекус

Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение Полезно? Ставьте 👍

Что ж, Пасха совсем близко,поэтому начнём 🍋Лимонно-маковый кулич без дрожжей🍋 ЧТО НАДО: ▫️Яйцо 3 шт ▫️Сахар 200 гр ▫️Творог 360 гр ▫️Сливочное масло 180 гр ▫️Мука 300 гр ▫️Разрыхлитель 1,5 ч л ▫️Лимон, мак 2 ст л Глазурь: ▫️Желатин 5 гр + 25 гр воды ▫️Сахар 130 гр ▫️Вода 50 гр ▫️Лимонная кислота …

Что ж, Пасха совсем близко,поэтому начнём 🍋Лимонно-маковый кулич без дрожжей🍋 ЧТО НАДО: ▫️Яйцо 3 шт ▫️Сахар 200 гр ▫️Творог 360 гр ▫️Сливочное масло 180 гр ▫️Мука 300 гр ▫️Разрыхлитель 1,5 ч л ▫️Лимон, мак 2 ст л Глазурь: ▫️Желатин 5 гр + 25 гр воды ▫️Сахар 130 гр ▫️Вода 50 гр ▫️Лимонная кислота щепотка Все ингредиенты кулича должны быть комнатной температуры. Раскладываем по формам и ставим выпекаться на 50 мин🧡 Для глазури желатин заливаем водой, оставляем набухать, а пока отдельно в сотейнике смешиваем сахар, воду, лимонную кислоту и на среднем огне варим до закипания, далее добавляем в готовый сироп набухший желатин, полностью растворяем его, далее немного остужаем и начинаем взбивать миксером до примерно минут 10 до белой массы, окунаем куличи🥰

эти маковые булочки отвал жира, которые можно даже на ужин 🥯 🌟2 ст. л. высокобелковой муки (продается во Вкусвилл) 🌟½ exponenta вишня-пломир 🌟180 гр. творог 5% 🌟замороженная вишня ванилин 🌟1 яйцо 🌟1 ч. л. мака 🌟разрыхлитель 🌟если хочется послаще, добавьте сироп топинамбура или стевию Смешать муку…

эти маковые булочки отвал жира, которые можно даже на ужин 🥯 🌟2 ст. л. высокобелковой муки (продается во Вкусвилл) 🌟½ exponenta вишня-пломир 🌟180 гр. творог 5% 🌟замороженная вишня ванилин 🌟1 яйцо 🌟1 ч. л. мака 🌟разрыхлитель 🌟если хочется послаще, добавьте сироп топинамбура или стевию Смешать муку, яйцо, творог, разрыхлитель и мак → мокрыми руками сформировать шарики, выложить их на пергамент и сделать выемку для начинки → внутрь положить йогурт и вишню → выпекать 25 минут на 180°. поставить♥️на пост за 50 гр. вкуснейшего белка.

Зачем выбирать сладкий или соленый завтрак? Сделаем сразу оба👯‍♀️ Спасибо, что лаваш — это лист огромный. ⚫️одна половина листа соленая (творог, яйцо, сыр и зелень), ⚫️другая половина листа —сладкая (творог, яйцо, вишня, стевия) 30 мин при 180гр в духовке и готово!✅

Творожные панкейки с маком и голубикой внутри — это очень вкусно, сытно и белково! Не откладываем их приготовление и сохраняем рецепт!✍🏻🥞🫐 - мягкий творог 125 гр - яйцо 1 шт - мука 30 гр - соль, сахарозаменитель на вкус - разрыхлитель 1/2 ч.л - голубика и мак на глаз Все ингредиенты [кром…

Творожные панкейки с маком и голубикой внутри — это очень вкусно, сытно и белково! Не откладываем их приготовление и сохраняем рецепт!✍🏻🥞🫐 - мягкий творог 125 гр - яйцо 1 шт - мука 30 гр - соль, сахарозаменитель на вкус - разрыхлитель 1/2 ч.л - голубика и мак на глаз Все ингредиенты [кроме голубики] очень хорошо смешать, чтобы тесто стало однородным, без комочков. Ложкой выложить смесь на хорошо разогретую сковороду, добавить ягодки и закрыть их сверху еще смесью. Выпекать под крышкой на среднем огне [у меня 4 из 9] до золотистой корочки с каждой стороны Обязательно приготовь♥️

Бургер в лаваше 😅 вы пробовали так готовить? Восхитительно. Фарш обжарила. В горячий положила сыр, он расплавился там, и получилось как в сырном соусе. Лук замариновала прям в стакане. Для соуса намешала сметану, свой мазик, чеснок и том. пасту.

Хачапури из лепешки роти 🫓 Ингредиенты: Лепешка роти 1 шт Сыр сулугуни 100 гр Яйцо 1 шт Лепешку из морозилки сразу переложить на пергамент, на котором будете запекать, потому что она очень быстро размораживается и потом прилипает к пленке, которая идет с ней в упаковке. Для начинки натереть сыр …

Хачапури из лепешки роти 🫓 Ингредиенты: Лепешка роти 1 шт Сыр сулугуни 100 гр Яйцо 1 шт Лепешку из морозилки сразу переложить на пергамент, на котором будете запекать, потому что она очень быстро размораживается и потом прилипает к пленке, которая идет с ней в упаковке. Для начинки натереть сыр на крупной терке и добавить белок от яйца. Выложить начинку в центр и сформировать «лодочку» хорошо защипнув края. Выпекать в аэрогриле 10 минут при 170 градусах (в духовке время может быть чуть больше и духовку надо предварительно разогреть), затем сделать в центре углубление, добавить желток и запекать еще 2-3 минуты. Очень вкусно, обязательно готовьте ❤️ Приятного аппетита!

Вкусное печенье. Очень. Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Кокосовая стружка - 100 гр. Банан разминаем. Смешиваем с яйцом и всыпаем стружку. Формируем 9 печенюшек и выпекаем при 185° 25 минут. Я сверху присыпала миндальной мукой, но это не обязательно.

Не знаете , что приготовить сегодня на ужин? Вот вам идея 😎 Блюдо богато белком и клетчаткой🥦 Сегодня у нас на ужин будут вкуснейшие мини запеканки с рыбой и брокколи🥦 Ингредиенты: 💛форель 200 гр 💛брокколи 130 гр 💛укроп свежий 💛3 яйца 💛60 мл молока 💛соль 💛30 гр Приготовление: 1)рыбу, броккол…

Не знаете , что приготовить сегодня на ужин? Вот вам идея 😎 Блюдо богато белком и клетчаткой🥦 Сегодня у нас на ужин будут вкуснейшие мини запеканки с рыбой и брокколи🥦 Ингредиенты: 💛форель 200 гр 💛брокколи 130 гр 💛укроп свежий 💛3 яйца 💛60 мл молока 💛соль 💛30 гр Приготовление: 1)рыбу, брокколи и свежий укроп мелко нарезать и смешать все в одной миске 2) сделать заливку: яйца, молоко, соль 3) рыбу и брокколи выложить в силиконовую форму для кексов, залить яичной смесью 4) выпекать при 180 гр 25 минут 5) посыпать натертым сыром запеканки и выпекать еще 5 минут 6) дать запеканке немного остыть и можно подавать Приятного аппетита😋

Яблочно-творожный штрудель. КБЖУ на 100 г: 134 ккал/9/3/17 .лаваш бездрожжевой 1 шт .мягкий творог 9% 200г .1 яблоко .1 яйцо 1.Очистить яблоко от кожуры, натереть на крупной тёрке, смешать с творогом, добавить белок яйца , все перемешать до однородной массы. 2.Эту смесь выложить …

Яблочно-творожный штрудель. КБЖУ на 100 г: 134 ккал/9/3/17 .лаваш бездрожжевой 1 шт .мягкий творог 9% 200г .1 яблоко .1 яйцо 1.Очистить яблоко от кожуры, натереть на крупной тёрке, смешать с творогом, добавить белок яйца , все перемешать до однородной массы. 2.Эту смесь выложить тонким слоем на лаваш и свернуть в рулет. 3.Сверху смазать желтком и выпекать в духовке 20-25 минут при температуре 180-190 градусов.