Су Джок Здоровье

Светлой Пасхи, дорогие наши🥚👼 Пусть сегодня в душе поселится тепло, которое не зависит от погоды и обстоятельств. Пусть сердце наполнится верой в лучшее, а дом - светом и покоем. Желаем вам, чтобы здоровье не подводило, близкие радовали, а каждый новый день дарил радость❤️ Напоминаем, что через 2…

Светлой Пасхи, дорогие наши🥚👼 Пусть сегодня в душе поселится тепло, которое не зависит от погоды и обстоятельств. Пусть сердце наполнится верой в лучшее, а дом - светом и покоем. Желаем вам, чтобы здоровье не подводило, близкие радовали, а каждый новый день дарил радость❤️ Напоминаем, что через 2 часа ровно в 12:00 мск ждём вас на прямом эфире с Татьяной. В этот Светлый день будем говорить про то, как сиять изнутри и снаружи✨ Ссылку пришлём в этот канал за 10 минут до начала

То, без чего всё остальное теряет смысл Мы с вами говорили о сне, о стрессе, о том, как важно двигаться, следить за ЖКТ, чтобы быть здоровыми. Но есть то, без чего даже самое крепкое и здоровое тело может чувствовать себя пустым. Мы говорим о радости, желаниях, внутреннем смысле, и радости общени…

То, без чего всё остальное теряет смысл Мы с вами говорили о сне, о стрессе, о том, как важно двигаться, следить за ЖКТ, чтобы быть здоровыми. Но есть то, без чего даже самое крепкое и здоровое тело может чувствовать себя пустым. Мы говорим о радости, желаниях, внутреннем смысле, и радости общения с людьми! В восточном подходе за всё это отвечает энергия Тепла. Это она заставляет нас мечтать, вставать с утра с мыслью: "ура, новый день!". Это она согревает изнутри, когда мы общаемся с близкими или делаем то, что любим. Когда Тепла много - мы молодые, даже если паспорт говорит иное. Мы легкие на подъем, нас тянет к людям, и люди тянутся к нам. Когда его мало - мир тускнеет. Всё через силу. Даже улыбнуться - и то тяжело. Знаете, кто это понимал лучше всех? Профессор Пак Чжэ Ву. Он считал улыбку мощнейшей лечебной практикой, которая гармонизирует нас и всё вокруг. А если совсем ничего не радует и ничего не хочется? Люди утомляют, любимые занятия не приносят удовольствия... Значит вас срочно нужно посмотреть это видео! В нём Татьяна Половцова говорит о том, как вернуть себе искру. Как снова чего-то захотеть. Как вновь научиться радоваться каждому мгновению и получать удовольствие от жизни. Обязательно посмотрите! Это - ваше задание на сегодня. И ещё одно, со звездочкой: Даже если вам сейчас не до смеха. Даже если совсем не хочется и очень тяжело. Попробуйте просто поднять уголки губ и улыбнуться. Совсем маленькое движение. И вы почувствуете, как внутри что-то меняется ✨ 📌А завтра 12 апреля вы снова встретитесь с Татьяной, но уже в прямом эфире в 12:00 мск! Вы сможете задать вопросы по теме эфира, побыть в кругу единомышленников и уделить внимание себе, телу и своей красоте! А это тоже про энергию Тепла))) А может быть даже сделаете первый шаг к тому, чтобы вновь чем-то загореться! Приходите ❤️

Работаем с ЖКТ. Золотые точки Мы с вами поговорили про желудок и поджелудочную, но хотим напомнить, что пищеварительная система - это еще и: - печень - желчный пузырь - толстый и тонкий кишечник При проблемах с пищеварением с ними тоже очень важно работать! Кстати, вы знали, что кишечник - …

Работаем с ЖКТ. Золотые точки Мы с вами поговорили про желудок и поджелудочную, но хотим напомнить, что пищеварительная система - это еще и: - печень - желчный пузырь - толстый и тонкий кишечник При проблемах с пищеварением с ними тоже очень важно работать! Кстати, вы знали, что кишечник - это словно второй мозг?! У него есть собственная нервная система, в нём содержится до 70% иммунных клеток и вырабатывается до 90% серотонина - гормона счастья? Так что, если вы бываете часто тревожны или подавлены, возможно, пора заняться не головой, а пищеварительной системой! Правда, удивительно, что Восточная медицина знает всё это уже тысячи лет, а классическая - открыла подобные связи только совсем недавно?)) Но вернемся к нашей царице всех систем. О которой каждому из нас очень важно заботиться ежедневно! В первую очередь через питание! Сбалансированное, умеренное и регулярное! Поддерживать водный баланс, достаточно двигаться - да, это тоже важно для пищеварения. Проходить обследования - помним, что нарушения часто бессимптомны И конечно использовать Су Джок для профилактики и в комплексной терапии! Поэтому ваше задание на сегодня найти "золотые точки" пищеварительной системы Это проекции: 🔴 желчного пузыря 🔴 головки поджелудочной железы 🔴 нисходящего отдела толстого кишечника Найти в каждой из проекций самые болезненные точки! Помассировать их щупом или затупленным карандашом У кого уже есть проблемы с ЖКТ - можно приклеить на эти точки семена нелущеной гречки и носить до 24 часов Можно поставить иголочки на эти точки, кто ими уже пользуется. Но эффективнее всего иголочки будут по мини-системе, а не стандартной Принимаете задание? - 🔥

Самая важная система в организме Видим, что многие ответили верно, молодцы🔥 Правильный - вариант 3. Проверьте себя. Проекции органов пищеварения обязательно нужно знать каждому и регулярно с ними работать! Почему? Потому что проблемы с пищеварением есть практически у каждого. Причем в крупных …

Самая важная система в организме Видим, что многие ответили верно, молодцы🔥 Правильный - вариант 3. Проверьте себя. Проекции органов пищеварения обязательно нужно знать каждому и регулярно с ними работать! Почему? Потому что проблемы с пищеварением есть практически у каждого. Причем в крупных городах эта цифра может доходить до 90–95% населения! Экология, питание, доступ ко всяким вредным "вкусняшкам" - сами понимаете) И что самое неприятное: многие могут быть даже не в курсе своих проблем. Болезни ЖКТ часто протекают бессимптомно, или мы их просто не замечаем. Печень, например, вообще не болит. А там уже может развиваться серьёзный процесс. В Су Джок пищеварительную систему мы называем Царицей всех систем. Смотрите сами: Наше тело больше чем на 70% состоит из воды. А за все жидкости у нас отвечает энергия Влажности. А какие органы её накапливают? Правильно! Пищеварительная система в лице желудка и поджелудочной железы. Вот и подумайте, если в нас от природы так много Влажности, а мы еще мало двигаемся, любим полениться и потревожиться - вот и получаем, что первым от этого страдает желудок! А кроме того - дисбаланс Влажности - это: - отёки, лишний вес - нарушение метаболизма и всасывания питательных веществ (а это и волосы, и ногти, и энергия) - гормональные сбои (щитовидная железа, надпочечники, половые гормоны зависят от ЖКТ) - опущение органов - мягкие опухоли - поплывший овал лица тоже сюда же! Так что нормальная работа ЖКТ - один из самых важных кирпичиков вашего здоровья. Напомним, что про лицо и про то, как вернуть ему тонус и сияние мы с вами поговорим уже в это воскресенье 12 апреля в 12:00 мск на прямом эфире с Татьяной Половцовой Кто пропустил, информация ЗДЕСЬ А вот про то, как регулярно поддерживать свое пищеварение - наш следующий пост!

Знаем, вы любите викторины) Найдите правильное расположение проекции поджелудочной железы! Здесь пока нет возможности делать опросы, поэтому свой вариант пишите в комментариях. А правильный ответ опубликуем в следующем посте😉

Гиподинамия - бич современного мира Как вы уже, наверное, догадались, говорить сегодня будем о движении!) А как МЫ-то о нём и не скажем?)) Это же - основа ВСЕГО! Отсутствие движения - одна из главных причин, почему молодеют абсолютно все заболевания! Именно об этом говорит Ольга Николаевна в это…

Гиподинамия - бич современного мира Как вы уже, наверное, догадались, говорить сегодня будем о движении!) А как МЫ-то о нём и не скажем?)) Это же - основа ВСЕГО! Отсутствие движения - одна из главных причин, почему молодеют абсолютно все заболевания! Именно об этом говорит Ольга Николаевна в этом видео, послушайте. Гиподинамия приводит к нарушению метаболизма, лишнему весу, сердечно-сосудистым заболеваниям, заболеваниям позвоночника, суставов, женским заболеваниям. Это застой на всех уровнях! Наверняка, многие сейчас подумали: "ну, я-то достаточно двигаюсь, это меня не касается" Тогда посмотрите на данные одного из исследований на тему движения: Оно показало, что реальное время, когда экспериментальная группа двигалась - всего 45 минут в неделю! 45 минут в неделю! Представляете, как это мало?! Но самое интересное и показательно здесь то, что испытуемые оценивали свою активность в 324 минуты в неделю! Примерно в 9 раз больше, чем есть на самом деле. Вот так их обманул собственный мозг! Есть о чем подумать каждому, правда? Мало двигаться - всё равно, что идти против самой природы и жизни! Ведь всё во Вселенной и внутри нас, в каждой клеточке - движется. Движение - это энергия, это - сама жизнь! Поэтому и сил всё время не хватает, усталость, нежелание что-либо делать, стресс зашкаливает, здоровье сыпется... А ведь лекарство уже перед нами! Простое, доступное, естественное. И это - регулярное и осознанное движение! Оно: ✅Улучшает кровообращение, а значит каждая клетка получает больше кислорода и питания. ✅ Убирает застойные явления - лимфа начинает лучше течь, уходят отёки и тяжесть в теле. ✅ Помогает выводить токсины - тело естественным образом очищается. ✅ Дает питание нашим суставам - только во время движения происходит их естественная смазка ✅ Улучшает работу мозга - успокаивает мысли, память и концентрация становятся лучше. ✅ Уменьшает стресс - физическая активность помогает снизить кортизол А еще вспоминаем, что движение с точки зрения восточной медицины - это энергия Ветра. Энергия начала, перемен, новизны, нашей молодости! Поэтому, движения обязательно нужно себе добавлять! Ваше задание на сегодня - добавить себе энергии движения на всех уровнях! На эмоциональном - вспомните, что вы уже давно откладываете и никак не можете сделать - и сделайте хотя бы 1 самый простой шаг в эту сторону На ментальном - узнайте сегодня что-то новое! Например, посмотрите бесплатный мастер-класс Ольги Николаевны о женском здоровье. Узнаете, к каким женским заболеваниям приводит дисбаланс Ветра. А еще о том, как продлить свою молодость и красоту. На физическом - осознанно подвигайтесь минимум 10 минут! Это может быть ваша любимая зарядка, просто ходьба по дому, прогулка по улице, танцы под любимую музыку, уборка! Ведь сегодня чистый четверг - сам день располагает😉 Принимаете задания? 🔥 - сделаю все 😍 - посмотрю мастер-класс 👍🏻 - ушла/ел двигаться

Когда в душе тебе все еще 20 Эх, Нина... Не поддержала желание подруги, а зря! Ведь танцы - это движение, это энергия Ветра! А танцы на дискотеке - еще и энергии Жара и Тепла! Это же самые главные энергии для сохранения здоровья и молодости! Если бы Нина читала наш канал - точно бы не отказа…

Когда в душе тебе все еще 20 Эх, Нина... Не поддержала желание подруги, а зря! Ведь танцы - это движение, это энергия Ветра! А танцы на дискотеке - еще и энергии Жара и Тепла! Это же самые главные энергии для сохранения здоровья и молодости! Если бы Нина читала наш канал - точно бы не отказалась от танцев, правда же?))) Не будьте как Нина - танцуйте!)) И читайте наш канал, конечно же😜

Как помолодеть на 5–10 лет Раз уж мы с вами заговорили про связь стресса и старения. Расскажем и самое интересное - как это всё остановить, замедлить и даже повернуть вспять? Да! Так можно!) И об этом вам расскажет Татьяна Половцова - наш главный эксперт по двигательным практикам и человек, котор…

Как помолодеть на 5–10 лет Раз уж мы с вами заговорили про связь стресса и старения. Расскажем и самое интересное - как это всё остановить, замедлить и даже повернуть вспять? Да! Так можно!) И об этом вам расскажет Татьяна Половцова - наш главный эксперт по двигательным практикам и человек, который знает о молодости тела, души и лица на собственной практике. 🗓 12 апреля в 12:00 мск Она проведет эфир "Как помолодеть на 5–10 лет. Физиология старения лица и механика упражнений, которые поворачивают время вспять" Онлайн быть обязательно! Для участников прямого эфира Татьяна проведёт Антикортизольную практику - которая приводит мышцы лица в нормотонус, и снижает влияние стресса на все системы организма. А также на эфире вы узнаете: 💥 Как стареет лицо - какие структуры меняются с возрастом и почему крем здесь не главный помощник. 💥 Почему появляются брыли и носогубка в 40+, а иногда и раньше - и как на это влиять без уколов. 💥 Каких упражнений для лица стоит избегать, чтобы не навредить себе 💥 Умные упражнения для лица, которые дают эффект минус 10 лет А еще, знаете почему вам важно быть?) Потому что новые знания - это энергия Ветра. А Ветер - энергия молодости, движения, перемен. Именно она помогает нам сдвинуться с места, начать заботиться о себе и увидеть результат. Так что этот эфир заряжен молодостью и красотой по определению 😉 Регистрация не нужна. Ссылку на эфир опубликуем в день трансляции во всех наших каналах. Включайте уведомления и обязательно занесите себе в календарь: 📌 12 апреля 12:00 мск - эфир о том, как помолодеть на 5+ лет Ждём вас!

Невидимый убийца нашего здоровья А теперь поговорим о стрессе серьезно. Его влияние на здоровье настолько велико, что умение им управлять - один из главных кирпичиков фундамента вашего здоровья. Без него все остальные усилия могут разбиться о хроническое напряжение. Что вообще вызывает этот самый …

Невидимый убийца нашего здоровья А теперь поговорим о стрессе серьезно. Его влияние на здоровье настолько велико, что умение им управлять - один из главных кирпичиков фундамента вашего здоровья. Без него все остальные усилия могут разбиться о хроническое напряжение. Что вообще вызывает этот самый стресс? Список длинный, но мы перечислим главное, с чем сталкивается каждый: Постоянные нагрузки - работа, учёба, семейные дела, финансовые проблемы, которые не прекращаются Резкие перемены - развод, потеря работы, болезнь - всё, что выбивает из колеи и имеет долгосрочные последствия Психологическое давление - конфликты, критика, завышенные требования к себе, окружающим, завышенные ожидания Физические факторы - неудобная поза за компьютером, переутомление, недостаток сна, неполноценное питание Факторы среды - шум, плохая экология, недостаток солнечного света (особенно актуально для офисных сотрудников) Информационная перегрузка - бесконечный поток тревожных новостей и негатива в интернете Кажется, что жить без стресса уже невозможно🥲 К сожалению, это действительно так. Но! Мы можем повлиять на его интенсивность, на восстановление тела и нервной системы. ❗️Этому должен научиться каждый, потому что когда мы постоянно живём на нервах, страдает всё наше тело: Сердце и сосуды При стрессе надпочечники выбрасывают гормоны - адреналин и кортизол. Адреналин заставляет сердце биться чаще, а кортизол сужает сосуды. В результате давление растёт, а сердце работает на износ. Если стресс становится хроническим, этот процесс не прекращается, что ведёт к стойкой гипертонии, воспалению сосудистой стенки и, как следствие, к атеросклерозу, инфарктам и инсультам. Пищеварение Мозг и кишечник связаны напрямую. Получив сигнал тревоги, организм отключает пищеварение как второстепенную функцию. Кровь отливает от ЖКТ, замедляется перистальтика, ухудшается выделение ферментов. Если это происходит разово - дискомфорт пройдёт. Но при постоянном стрессе ситуация усугубляется: появляются спазмы, вздутие, запоры и т.п. Нервная система и психика Адреналин и кортизол нарушают баланс нейромедиаторов - серотонина, дофамина и ГАМК. Именно это ведёт к бессоннице, ухудшению памяти, снижению концентрации и постоянной тревоге. Но есть и то, что мы видим невооружённым глазом - это лицо. Посмотрите на фото к посту - на нем так называемое "кортизоловое лицо". При длительном стрессе кожа теряет тонус, появляются морщины. Лицо становится отёчным, округлым, появляются воспаления, кожа истончается. А что говорит СУ Джок про стресс? С точки зрения Восточного подхода стресс - это энергии Сухости и Холода. А вы знаете, что это - энергии сильного сжатия. Их избыток замедляет обмен веществ, снижает ресурс организма. При длительном дисбалансе - ведет ко множеству серьёзных заболеваний, дефицитам, депрессии. А еще - это энергии старения. Чем больше внутри нас этого Холода и Сухости, тем быстрее мы увядаем. Поэтому ваше первое задание на сегодня: Посмотрите новое видео с Ольгой Николаевной, где она рассказывает об этих энергиях. Об их связи со старением организма. И о том, как их балансировать, возвращая себе спокойствие, молодость и здоровье. 👉🏻 Смотреть на YouTube *ВК загрузим в течение этой недели А второе - еще раз выполнить ЭТУ ПРАКТИКУ перед сном. Недостаток сна - вызывает стресс. Стресс - вызывает проблемы со сном. Всё связано Принимаете задания? - 🔥

Шуточный тест на уровень стресса По сети уже давно гуляет этот ролик для диагностики уровня стресса, решили и вам показать, вдруг вы не видели)) Авторы утверждают: если Изображение неподвижно - значит, вы спокойны Немного двигается - у вас небольшой стресс Имитирует карусель - у вас сильный стр…

Шуточный тест на уровень стресса По сети уже давно гуляет этот ролик для диагностики уровня стресса, решили и вам показать, вдруг вы не видели)) Авторы утверждают: если Изображение неподвижно - значит, вы спокойны Немного двигается - у вас небольшой стресс Имитирует карусель - у вас сильный стресс и требуется длительный отдых P.S.: Тест носит исключительно развлекательный характер)) Не воспринимайте его всерьез. Если вы устали - вы и так это чувствуете 🙏🏻 Но все-таки интересно, у вас двигается картинка или нет? 👀