Расхламление и минимализм

Один день из жизни вашего блогера

Уж не знаю, совпадение это или длинная цепочка рукопожатий, но на днях автор самого большого в мире блога про минимализм Джошуа Миллбёрн практически слово в слово повторил тезис, высказанный* мной в блоге в 2022 году: 80% времени мы носим 20% одежды. Принцип Парето (мой любимый) надевается не только…

Уж не знаю, совпадение это или длинная цепочка рукопожатий, но на днях автор самого большого в мире блога про минимализм Джошуа Миллбёрн практически слово в слово повторил тезис, высказанный* мной в блоге в 2022 году: 80% времени мы носим 20% одежды. Принцип Парето (мой любимый) надевается не только на бизнес-процессы, но и на быт. Хотелось бы этот ряд продолжить – мол, и на разговорчики, и на еду, и на физкультуру, но нет, к сожалению, нет. *высказывала вот тут: https://dzen.ru/a/YdvqB-UHPQZmvfsQ

Бабское туловище — всё-таки удивительное устройство. Особенно если учесть, что это ещё и бывший детский дом. А точнее — бывшая детская двухкомнатная квартира.

Чек-лист диджитал-расхламления • ПРОГРАММА МИНИМУМ (раз в 1-3 месяца) ⤵️ 1. Удаляем лишние приложения. 2. Чистим платные подписки. 3. Отписываемся в соцсетях, в тг и на Дзене от блогов, которые мы не читали или которые вызывали неприятные эмоции – особенно зависть / стыд / вину за свою непродуктив…

Чек-лист диджитал-расхламления • ПРОГРАММА МИНИМУМ (раз в 1-3 месяца) ⤵️ 1. Удаляем лишние приложения. 2. Чистим платные подписки. 3. Отписываемся в соцсетях, в тг и на Дзене от блогов, которые мы не читали или которые вызывали неприятные эмоции – особенно зависть / стыд / вину за свою непродуктивность, недостаточно нарядный дом или какую-то не такую внешность; ✅ мотивация и поддержка – бро ❌ ощущение «со мной что-то не так» – не бро 4. Чистим кеш у «тяжёлых» приложух – например, у того же tg. Я ещё обязательно удаляю данные видеоредакторов – в каждом особождается по 2-4 Гб. 5. Опустошаем корзину 6. Отзываем разрешение на все уведомления, кроме самых важных Помним, что наше внимание буквально дорого стоит. Вот прям в рублях. • ОПЦИОНАЛЬНО ⤵️ 7. Приводим в порядок галерею и папку «загрузки» (там обычно у всех цифровое кладбище). Я удаляю скриншоты, дубликаты фото и тяжёлые видео. 8. Переименовываем нужные файлы так, чтобы их было легко найти. Рекомендую формат типа год_месяц_суть. Хранение в папках не более чем по 3 яруса. 9. Дублируем самое важное в облака на внешние накопители. 10. Чистим почту. Если хватает терпения, помечаем спам спамом, блокируем всяких там отправителей) Тут многие советуют спец.приложения, но я ни разу не пользовалась. 11. Убираемся на рабочем столе, группируем приложения в папки. 12. Чекаем сохранёнки в соцсетях и «списки идей». Сохранила — переработай, не перерабатываешь – не сохраняй. Либо ставим в план их внедрение, либо долой их! 13. Если надо, чистим историю браузера. Мне, например, надо. 14. Минимум раз в полгода – приводим в порядок пароли (хотя вообще-то это лучше включить в программу минимум, а не в рубрику «опционально»). Всё) Дайте знать лайком, если хотите пост про (мою) систему черновиков, дневников и заметок. До новых букв 💚

Падре, я согрешила Незаметно минула треть нашего челленджа «три месяца без покупок». Если честно, вообще не почуяла ограничений, так что правы были те, кто говорил, что месяца мало. Купила за это время одну футболку вместо износившейся почти до дыр (сдам её на переработку). И портупею, но на аксес…

Падре, я согрешила Незаметно минула треть нашего челленджа «три месяца без покупок». Если честно, вообще не почуяла ограничений, так что правы были те, кто говорил, что месяца мало. Купила за это время одну футболку вместо износившейся почти до дыр (сдам её на переработку). И портупею, но на аксессуары и не было ограничений (у меня их и так мало). Согрешила с книгами. Не жалею. Собиралась не покупать ничего нового на бумаге, пока не прочту уже купленное, но случился парад выдающихся совпадений – в апреле ко мне из России приедет 4 книжки, и я прям уверена, что они нужны и что ждать невозможно. Дальше – вызов: через пару недель позвали на большой рейв, и туда надо надеть что-то совсем отбитое. Ну, типа кислотных колготок в сеточку или гипюровых крыльев, как у стрекозы) Попробую обойтись мейком, аксессуарами или взять что-то взаймы у девчонок с острова. Оставайтесь с нами, каггрицца, не переключайте и ловите рандомных картинок моего марта.

Полезай в свой стеклянный ящик, или 5 часов потреблядства Миллы В 2013 г. у входа на Венецианский биеналле посетители заметили прозрачную комнату-куб. Внутри – нехитрую мебель, ковёр, зеркало, несколько гаджетов и девушку. А точнее – одну из самых известных девушек того времени, звезду «Обители зла…

Полезай в свой стеклянный ящик, или 5 часов потреблядства Миллы В 2013 г. у входа на Венецианский биеналле посетители заметили прозрачную комнату-куб. Внутри – нехитрую мебель, ковёр, зеркало, несколько гаджетов и девушку. А точнее – одну из самых известных девушек того времени, звезду «Обители зла» и «Пятого элемента» Миллу Йовович. По задумке художницы Тары Сабкофф, в течение нескольких часов Милла должна была жить обычную жизнь, при этом постоянно что-то заказывая в онлайн-магазине. Курьеры довольно быстро ей доставляли купленное прямо через отверстия в стенах (обратите внимание на надписи на коробках).  Поначалу Миллу как будто бы даже и веселил перфоманс – она выглядела как (все мы?) обычная девушка, занятая онлайн-шопингом. Но коробки катастрофически быстро заполняли пространство, в котором под жизнь (и саму Миллу) оставалось всё меньше места.  Источники по итогу разнятся в том, что именно героиня сказала, покинув куб, но суть – «не понимаю вообще, как это так вышло, мне же не надо столько!». Поди сюда, милая Милла, мы все тебя понимаем😃🫂 СМИ окрестили это тогда «самым эксцентричным спектаклем» 33-го биеналле, посетители и критики – да, уловили-таки метафору на гиперконсьюмеризм. Ну а я бы ваше внимание обратила на ГОД. Это 2013, то есть ТРИНАДЦАТЬ лет назад. Поправьте, если я ошибаюсь, но мы все тогда потребляли раз в 5 меньше, чем сегодня. P.S. Если интересно, арт-инсталляция называлась Future/Perfect («Будущее/Идеал»).

Шпаргалка-оберег от захламления и финансового разгильдяйства 15 простых вопросов, которые будет нелишним себе задать перед любой крупной покупкой 👇 1. Эта вещь мне точно именно СЕЙЧАС нужна?Планировал(а) ли я эту покупку заранее? 2. Как она работает на мои годовые и долгосрочные цели? Приближает л…

Шпаргалка-оберег от захламления и финансового разгильдяйства 15 простых вопросов, которые будет нелишним себе задать перед любой крупной покупкой 👇 1. Эта вещь мне точно именно СЕЙЧАС нужна?Планировал(а) ли я эту покупку заранее? 2. Как она работает на мои годовые и долгосрочные цели? Приближает ли их достижение? 3. А без скидки я бы её купил(а)? 4. Нет ли в доме дубликатов этой вещи по функционалу и/или эстетике? 5. А я хотя бы примерно знаю, как этот товар после использования утилизировать по-человечески? Как, кто и из чего его произвёл? Какие пестициды, удобрения и металлы использовали при этом? 6. Эта покупка – точно мой выбор? Или подружки? Или мужа? Или мамы? Или блогера? Какую роль тут играет реклама и инфлюенс-маркетинг? 7. Это модно? Если да, как быстро закончится эта мода и что я сделаю с покупкой тогда? 8. Нельзя ли купить эту вещь на Avito и в секонд-хенде? 9. Не пытаюсь ли я этой покупкой заткнуть дыры в душе? Не похоже ли это на спонтанный шопинг? Стабильно ли сейчас моё психологическое состояние прямо сейчас? 10. Что я могу купить на деньги, которые хочу сейчас отдать за эту вещь? Сколько это в моих рабочих часах? 11. Сколько я заработаю за 10 лет, если откажусь от вот таких покупок, а сэкономленное начну инвестировать? Для одежды: 1. Сколько вещей в моём гардеробе сочетаются с этой?Одобрил бы её стилист? / Не пора ли мне обратиться к стилисту? 2. А размер – точно мой? Не беру ли я эту одежду «на вырост» или с расчётом на то, что схудну? 3. Не напоминает ли она одну из кофточек, платьев и сумочек, которые пылятся годами на антресолях, потому что выкинуть жалко? 4. [Если покупка для вас нетипична, если она сильно отличается от того, что вы привыкли носить] Не слишком ли это резкая смена стиля? Я это точно надену? Сохраняем, распечатываем и кладём в кошелёчек.

О том, как я прямо сейчас теряю одну из опор 👇 https://dzen.ru/a/aZqxoxD2Kmnl98jj?share_to=link Статья чертовски эмоциональная и очень личная. И это точно мой главный текст февраля.

Текст написан ПАЛЬЦАМИ ИЗ ГОЛОВЫ, без использования ИИ – живым двуногим и теплокровным автором Юлей, которая НЕ даёт согласие на рерайт своих публикаций👇🏽 За ваше внимание прямо сейчас воюют. Ваше спокойствие, концентрация, сфокусированность и тишина, в том числе визуальная, – это буквально новая р…

Текст написан ПАЛЬЦАМИ ИЗ ГОЛОВЫ, без использования ИИ – живым двуногим и теплокровным автором Юлей, которая НЕ даёт согласие на рерайт своих публикаций👇🏽 За ваше внимание прямо сейчас воюют. Ваше спокойствие, концентрация, сфокусированность и тишина, в том числе визуальная, – это буквально новая роскошь. Опираясь на психологические исследования, я предлагаю вам несколько способ восстановиться после взаимодействия с миром, который вашу энергию жрёт, пережёвывает и выплёвывает ежесекундно. Мееедленный и глубокий вдох – медленный выдох – погнали.

Мой челлендж «полгода без покупок» только начался, а я уже НЕ купила себе пару банок косметики, витамин Д и магний В целом моё отношение к бадам радикально изменилось в здоровую сторону после знакомства с контентом Владимира Алипова (НЕ реклама, естественно). А конкретнее – после просмотра вот этог…

Мой челлендж «полгода без покупок» только начался, а я уже НЕ купила себе пару банок косметики, витамин Д и магний В целом моё отношение к бадам радикально изменилось в здоровую сторону после знакомства с контентом Владимира Алипова (НЕ реклама, естественно). А конкретнее – после просмотра вот этого трёхчасового батла между настоящим учёным (Владимиром) и тряпочным (Вадимом Каспаровым), где первый показывает на пальцах, как устроена  доказательная медицина сына маминой подруги – https://vksport.vkvideo.ru/video-199714887_456240243?sh=4 Спойлер: бадов, которые нам действительно могут пойти на пользу без назначения врача, КРАЙНЕ мало. Так мало, что уместнее будет сказать «почти нет». Если вы хотите раз и навсегда перестать покупать лишние биодобавки, научиться читать исследования и разобраться, как устроена современна медицинская наука, чрезвычайно рекомендую.