Панасюк Николай

Поздравьте. Устроился работать в Ашан.

💊Бесплатный эфир «Чисто про БАДы». Подделки, бренды, находки. Вообще, я эти эфиры только для своих студентов планировал проводить, как обычно делаю каждый пол года. Но решил разово для тех, кому интересно кто пока не учиться у меня дать возможность побывать на нашей внутренней дискотеке. 14-15 …

💊Бесплатный эфир «Чисто про БАДы». Подделки, бренды, находки. Вообще, я эти эфиры только для своих студентов планировал проводить, как обычно делаю каждый пол года. Но решил разово для тех, кому интересно кто пока не учиться у меня дать возможность побывать на нашей внутренней дискотеке. 14-15 апреля. Практикум «Чисто про БАДы». Что разберем на эфира: - Отворот на БАДы от производителя БАДов. Про что вам не скажут 99,7% производителей - БАДы ≠ мармеладные мишки. Противопоказания или как можно убить свою печень и угробить здоровье «безопасными» и «сертифицирвоанными»добавками - Определение качества омега-3 через тест с пенопластом. Как людям врут - Топ 5 недооцененных БАДов и нутрицевтиков для здоровья, энергии и общего самочувствия (с подтвержденными исследованиями) - Топ 10 переоцененных добавок, которые рекомендуют 90% нутрициологов и врачей - Аптечные альтернативы дорогостоящих препаратов и БАДов. - Эффективные находки Николая из нутрицевтиков и БАДов для кишечника, желчного, печени, энергии, работы головы, иммунитета и прочего - Практика по определению подделок самых распространенных добавок в прямом эфире Никаких сетевых схем и реферальных ссылок. 0% заинтересованности в предлагаемой информации о БАДах. Только честная рекомендация и накопленные знания по добавкам за 9 лет практики. Кому интересно — вот ссылка на регистрацию: 👉Клик 👉Клик Яростно аггитировать записываться не собираюсь. Так как изначально этот эфир был предназначен для студентов. Поэтому приглашение в этом канале первое и почти последнее. Кто увидел, тот увидел. До встречи 🤙

❓Хотите эфир чисто про БАДы? Типа как подделки определить, что вообще рабочее, что нерабочее, всякие мои находки малоизвестные и прочее. Без какой либо платной рекламы, реферальных ссылок или заинтересованности в конкретных фирмах. Чисто только то что реально работает на основе 9-летней практики. …

❓Хотите эфир чисто про БАДы? Типа как подделки определить, что вообще рабочее, что нерабочее, всякие мои находки малоизвестные и прочее. Без какой либо платной рекламы, реферальных ссылок или заинтересованности в конкретных фирмах. Чисто только то что реально работает на основе 9-летней практики. Отреагируйте 🔥 если да. Посмотрю скольким интересно.

брать продукты «без сахара» и продолжать потреблять сахар, но под другим углом. Парадокс. Рассказываю. Люди реально думают, что когда они отказываются от белого сахара, тогда якобы от его не едят. это так не работает. с чего вдруг производителям самим у себя красть выручку за счет процесса сниже…

брать продукты «без сахара» и продолжать потреблять сахар, но под другим углом. Парадокс. Рассказываю. Люди реально думают, что когда они отказываются от белого сахара, тогда якобы от его не едят. это так не работает. с чего вдруг производителям самим у себя красть выручку за счет процесса снижения стимуляция «наркотиической» зависимости у людей? Ответ очевидный. Незачем. поэтому знания как работает нейробиология (зависимость от простых углеводов и быстрых калорий), биология и биохимия — решают. Поменяли шило на мыло, люди без критического мышления и знаний о продуктах поверили и давай сметать все с полок потому что «ПэПэ без сахара/лактозы/ГМО/глютена». Сахар — это общее название для целой группы простых углеводов, которые называются по-разному. Вот примеры твёрдого сахара в составе. Сохраняйте и отправляйте друзьям знакомым: 1. Глюкоза. 2. Ячменный солод. 3. Патока. 4. Мусковадо. 5. Кукурузный подсластитель. 6. Свекловичный сахар. 7. Коричневый сахар (типа за счет содержания мелассы — снижает ГИ (нет). Но хорошо продает идею людям, что хочет типа ПэПэ). 8. Кристаллы тростникового сока. 9. Сахарная пудра. 10. Декстран (солодовый порошок). 11. Мальтоза. 12. Мальтозная патока. 13. Кристаллическая фруктоза. 14. Концентрат фруктового сока. 15. Панела (рападура). 16. Пальмовый сахар. 17. Инвертированный сахар (сироп). 18. Мальтодекстрин (часто грешат напитки для набора массы, функциональный коктейли батончики, так как он в закупе может быть даже кратно дешевле) 19. Декстроза. 20. Органический сахар-сырец 21. Выпаренный тростниковый сок 22. Кондитерский сахар (пудра) 23. Кэроб Натуральные подсластители в сущности представляют собой те же самые дисахариды, что и всем нам знакомый свекольный и/или тростниковый сахар. Все то, что ниже будет представлено — разновидность обычного сахара. 1. Мед (давайте без защиты в виде наличие «полезных, питательных и незаменимых веществ». Даже в бургере есть витамина С, витамины группы В, цинк, магний и прочее. По факту — это обычный сахар. А полезных веществ — кот накакал). 2. Сок агавы. 3. Кокосовый сахар (обожаю людей, которые считают что он лучше свекольного🫠). 4. Топинамбур. 5. Кленовый сироп. 6. Сироп из березового сока. 7. Сахар-сырец. В «пп» или «детские батончики»/детские смеси добавляют типа «натуральные» подсластители. Но по факту представляют собой те же самые дисахариды. А самый яркий представитель из последней категории — обычный сахар. бОльшая часть «low sugar» или «no sugar added” протеиновые батончики или злаковые батончики могут содержать сахар в том или ином виде до 5-8 чайных ложек (около 20-35 граммов, при том что это уже дневная норма обычный диеты). Поэтому на сиропы надо обращать внимание тоже: 1. Сироп рожкового дерева. 2. Солодовый сироп. 3. Кукурузный сироп. 4. Ячменный. 5. Рисовый сироп. 6. Глюкозно-фруктозный сироп. 7. Кленовый сироп. 8. Патока. 9. Сироп агавы. 10. Сироп топинамбура. Помним не только про добавку, но и про продукты с высоким ГИ, которым по своим свойствам воздействуют на организм также как и обычный сахар. 1. Манка (хотя спорно.. Там вон двумя постами выше до 100 лет жили на манке, поэтому «перекаченный цыпленок» оставит это под сомнением🥸). 2. Картофель. 3. Кукурузная каша. 4. Гранола 5. Белый рис. 6. Овсянка быстрого приготовления. 7. Пшёнка 8. Мюсли с сухофруктами. 9. Вымоченные в сиропах сухофрукты. То же самое касается, например, покупных соусов для блюд: 1. Кетчуп. 2. Соевый соус. 3. Шашлычный соус (майские праздники — привет🙌). 4. Горчица и хрен. 5. Майонез. 6. Соусы для спагетти, макарон и пельменей. 7. Соусы для чипсов. 8. Соус песто. Решил один раз написать, чтобы не повторять по 100 раз) Буду отправлять теперь сюда) Пожалуйста 🙌

Дай вам бог здоровья, добры молодцы! И +100 к карме всем за обратную связь. Замолвлю за вами словечко перед богом красоты, энергии и здоровья🥸

Какие у меня есть сильные стороны, которые вам могут быть полезны и нужны для ваших целей? ❤️ — знания и образование 🔥 — практика и большой опыт 🤘 — умение вдохновлять и быть примером 👍 — отличаюсь от других и поэтому хочется следить 👏 — лидер мнений в этой сфере и прислушиваетесь к советам 😁— чи…

Какие у меня есть сильные стороны, которые вам могут быть полезны и нужны для ваших целей? ❤️ — знания и образование 🔥 — практика и большой опыт 🤘 — умение вдохновлять и быть примером 👍 — отличаюсь от других и поэтому хочется следить 👏 — лидер мнений в этой сфере и прислушиваетесь к советам 😁— чисто потому что фрик (клоун) и интересно наблюдать

Какая самая большая проблема у вас в анализах и над чем надо поработать? ❤️ — дефицит железа/анемия 🔥 — инсулинорезистентность 👍 — гипотиреоз/АИТ 🤘 — дефицит витамина Д (ниже 50) 👏 — дефицит белка (ниже 73) 👎 — много ферритина (выше 150) 😱 — высокий гомоцистеин (выше 8) 😁 — не сдавал(а) анализы п…

Какая самая большая проблема у вас в анализах и над чем надо поработать? ❤️ — дефицит железа/анемия 🔥 — инсулинорезистентность 👍 — гипотиреоз/АИТ 🤘 — дефицит витамина Д (ниже 50) 👏 — дефицит белка (ниже 73) 👎 — много ферритина (выше 150) 😱 — высокий гомоцистеин (выше 8) 😁 — не сдавал(а) анализы последние пол года, не знаю Понятно что может быть несколько проблем, но выберите пока самую большую.

Какая тема больше всего вам интересна? ❤️ — продукты, сочетания, протоколы и схемы питания 🔥 — анализы, расшифровка анализов и поиск причин проблем 👍 — БАДы и нутрицевтики: когда, какие, сколько и как сочетать 👏 — тренировки, упражнения и прочее связанное с активностью 🤘 — психология, мотивация, …

Какая тема больше всего вам интересна? ❤️ — продукты, сочетания, протоколы и схемы питания 🔥 — анализы, расшифровка анализов и поиск причин проблем 👍 — БАДы и нутрицевтики: когда, какие, сколько и как сочетать 👏 — тренировки, упражнения и прочее связанное с активностью 🤘 — психология, мотивация, работа с телом через голову

Чего вам больше всего не хватает для достижения своих целей? ❤️ — знаний и информации 🔥 — четкой системы и инструкции 👍 — наставника и контроля 👏 — поддерживающего окружения 🤘 — мотивации 😁 — силы воли

Как давно (примерно) вы меня знаете/подписаны на меня (не только в Максе)/следите на академией и моим проектом? ❤️ — до 1 мес 🔥 — от 1 до 3 мес 👍 — от 3 до 6 мес 👏 — от 6 мес до года 🤘— от года до трех лет 😁 — от трех лет (я еще знаю где вы живете.. шутка🤣.. но не точно..)