Елена Станиславская

В праздник Вербного воскресенья от души хочу пожелать благих намерений души и добрых вестей, мира, крепкого здоровья семье и светлых надежд в сердце 🫶🏼

Стиль - это не про правила, а про ощущения. Подсела я этой весной на кардиганы разных цветов и фасонов. Их магия в универсальности. В этот раз черный укороченый, он легко впишется в любой стиль: строгий деловой, расслабленный городской или даже романтичный. Мягкая ткань приятно ложится по фигуре,…

Стиль - это не про правила, а про ощущения. Подсела я этой весной на кардиганы разных цветов и фасонов. Их магия в универсальности. В этот раз черный укороченый, он легко впишется в любой стиль: строгий деловой, расслабленный городской или даже романтичный. Мягкая ткань приятно ложится по фигуре, не сковывает движений, в нем тепло и комфортно. Как вам? 😎

«Не плачь, не будь девчонкой!» «Мальчики не убираются, это делают девочки…» Так забавно, что до сих пор мужчин воспитывают не из позиции будь сильным, умным, эмпатичным, а НЕ будь как женщина. Что не так??? Почему мы смотрим глазами мужчин прошлых веков, когда у женщин не было свободы, образования,…

«Не плачь, не будь девчонкой!» «Мальчики не убираются, это делают девочки…» Так забавно, что до сих пор мужчин воспитывают не из позиции будь сильным, умным, эмпатичным, а НЕ будь как женщина. Что не так??? Почему мы смотрим глазами мужчин прошлых веков, когда у женщин не было свободы, образования, прав?! Актриса Джамила Джамил как будто выдала базу: мужественность сейчас строится лишь на противопоставлении всему женскому, хотя все словно игнорируют, что женщина – это непробиваемая сила, выносливость и умение брать на себя ответственность !

Если нужно быстро подтянуть внешний вид за 1–2 дня, можно за счёт питания и режима уменьшить отёки и визуально сделать тело более «подсушенным». Основные принципы: Исключаем сахар, соки, сладкие напитки и алкоголь Выпиваем 1,5–2 литра воды в сутки За 20 минут до приёма пищи — стакан воды На 1–2 дн…

Если нужно быстро подтянуть внешний вид за 1–2 дня, можно за счёт питания и режима уменьшить отёки и визуально сделать тело более «подсушенным». Основные принципы: Исключаем сахар, соки, сладкие напитки и алкоголь Выпиваем 1,5–2 литра воды в сутки За 20 минут до приёма пищи — стакан воды На 1–2 дня сокращаем количество углеводов Основу питания составляют: белок + овощи + зелень Сводим к минимуму потребление соли Завтрак: 150–200 г творога (по желанию можно добавить зелень) или 2–3 яйца (варёные или омлет) или белковый омлет + огурец / зелень Обед: 150–200 г белка: курица, индейка, рыба или морепродукты большая порция овощей: огурцы, кабачки, брокколи, листовые салаты зелень (укроп, петрушка, шпинат) Ужин: начинаем со стакана воды белок: рыба, курица или яичные белки термически обработанные овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, шпинат) — они легче перевариваются и не вызывают вздутие Дополнительно: не есть за 3–4 часа до сна при необходимости перекуса — 2 яичных белка добавить больше зелени и клетчатки для лучшего пищеварения Результат: уходит лишняя жидкость снижение веса на 1–2 кг за 1–2 дня более плоский живот и ощущение лёгкости Это простой и эффективный способ быстро уменьшить отёки и выглядеть более подтянуто.

Заряд бодрости с самого утра обеспечен 😂

Вам послание: Каким бы ни был для нас вчерашний день, пусть сегодняшний будет лучше, добрее, теплее и обязательно счастливее 🫶🏼

В Госдуму внесли законопроект о защите мужей беременных женщин от увольнения. Авторы инициативы хотят распространить на супругов ту же норму, что действует для беременных сотрудниц: запретить расторгать с ними трудовой договор до родов. Это объясняют заботой о финансовой стабильности семьи и даже в…

В Госдуму внесли законопроект о защите мужей беременных женщин от увольнения. Авторы инициативы хотят распространить на супругов ту же норму, что действует для беременных сотрудниц: запретить расторгать с ними трудовой договор до родов. Это объясняют заботой о финансовой стабильности семьи и даже влиянием на демографию. Но к законопроекту есть вопросики. Запрет снимается сразу после появления ребенка. Получается, мужчину можно уволить именно в тот момент, когда жена находится в декрете, семья остается без кормильца, а расходы только растут. Напрашивается вопрос: почему защита не распространяется хотя бы на первые три года ,ну или полтора года жизни ребенка, если цель - именно стабильность?!

Только что узнала, что утренний кофе будет по-сербски «раздремуша». Теперь так и буду называть его 😂 Ну что, по раздремуше ?!☕️ и творить великие дела 🤗

Простой, быстрый , а главное, вкусный завтрак ☀️🫶🏼

Как растет и меняется наш сладкий малыш из Южной Кореи 🫶🏼 мы уже весим целый 1кг , были два раза на груминге и знаем три команды 🤗