Лучшие Рецепты | Кулинария Книга Рецептов РЕЦЕПТЫ вкусно кето быстро ужин обед завтрак выпечка десерты салаты супы мясо курица рыба пироги тортики закуски супчики мультиварка аэрогриль ПП постные

Карамельный пирог🥰 Ингредиенты (песочное тесто): Мука-250гр Сахар-80гр Сливочное масло-100гр Яйцо-1шт Разрыхлитель-1ч.л Начинка: Варёное сгущёнка-200гр Яйца-2шт Сметана-150гр Выпекаем пирог при 170 градусов 30-35минут Приготовление на видео!

ПП ПИЦЦА🔥 КБЖУ 1/4 пиццы 123/12/5,5/6, на всю 472ккал 🥗 Белок яйца 4шт 🥗 Кукурузный крахмал 13гр 🥗 Соль 🥗 Маринованный огурец 100гр 🥗 Помидор 150гр 🥗 Томатная паста 30гр 🥗 Куриная ветчина 100гр 🥗 Сыр 50гр

Яркий и вкусный греческий салат🥰 Ингредиенты: • помидор - 1 шт • болгарский перец красный - 1/2 шт • болгарский перец желтый - 1/2 шт • огурец - 1 шт • красный лук - 1/2 шт • маслины • фета • базилик, орегано, соль, перец - по вкусу • петрушка • оливковое масло.

Парные аватарки теперь в MAX И не только… Выбирай👇

Паста для тонкой талии🫶🏻 КБЖУ 512/32/12/56 🥗 спагетти 80 г 🥗 помидор 150 г 🥗 лук по вкусу 🥗 оливковое масло 10 мл 🥗 тунец в собственном соку 100 г 🥗 соль и специи

Слойки с крем-чизом и фруктами🥰 Ингредиенты: Слоеное тесто - 340 гр Творожный сыр - 250 гр Сахар.пудра - по вкусу Любые фрукты и ягоды. Выпекаем в духовке при 200 градусов до золотистости Приготовление на видео!

Вкусный диетический салат 🥗 КБЖУ тарелки: 249/26/10/16 🥗 Тунец в собственном соку - 100 гр; 🥗 Капуста краснокачаная (тонко нашинкованная) - 30 гр; 🥗 Огурец небольшой - 1 шт; 🥗 Авокадо - 1/2 шт; 🥗 Соевый соус - 15 гр; 🥗 Соус острый Чили - 10 гр; 🥗 Зеленый лук и кунжут для украшения; 🥗 Соль и специи…

Вкусный диетический салат 🥗 КБЖУ тарелки: 249/26/10/16 🥗 Тунец в собственном соку - 100 гр; 🥗 Капуста краснокачаная (тонко нашинкованная) - 30 гр; 🥗 Огурец небольшой - 1 шт; 🥗 Авокадо - 1/2 шт; 🥗 Соевый соус - 15 гр; 🥗 Соус острый Чили - 10 гр; 🥗 Зеленый лук и кунжут для украшения; 🥗 Соль и специи по вкусу.

А ты бы мог стать врачом? Проверь свою выдержку и нервы в канале Медсестричка - в этом канале остаются самые стойкие. Людей со слабой психикой просим не переходить по этой ссылке: https://max.ru/join/o7Bgi_xKORVMW1bC25VOL80cNVi0vPzSigz_rldcjq8

Куриный рулет с грибами и сыром🥰 Ингредиенты: - курица - соль, перец, специи для курицы - сыр - 100 гр - яйцо - 2 шт - зеленый лук - шампиньоны - 200 гр - растительное масло - 60 мл Запекать при 200° 45 минут, потом без фольги ещё 15 минут.

Белковый низкокалорийный десерт 🥧 КБЖУ 374/30/5/52 (без мягкого творога) 🥗 овсянка - 40г 🥗 протеин - 25г (у меня изолят) 🥗 молоко - 120г 🥗 разрыхлитель - 2г 🥗 подластитель 🥗 корица 🥗 яблоко - 1шт