Терапевт твоего сердца

Доктор, я мерзну постоянно П: «Доктор, я постоянно мерзну! Все в футболках, а я в свитере. Руки-ноги ледяные. Подруга говорит попей имбирный чай. Муж говорит, нет у тебя ничего, просто закаляйся!» Как это работает? Наш организм = котельная. Дрова (еда, кислород) → Печка (обмен веществ) → Тепло …

Доктор, я мерзну постоянно П: «Доктор, я постоянно мерзну! Все в футболках, а я в свитере. Руки-ноги ледяные. Подруга говорит попей имбирный чай. Муж говорит, нет у тебя ничего, просто закаляйся!» Как это работает? Наш организм = котельная. Дрова (еда, кислород) → Печка (обмен веществ) → Тепло по трубам (кровь) → Батареи горячие (руки, ноги, уши). Если где-то в этой цепочке сбой, батареи холодные. Вы мерзнете. А соседи нет. Давайте разберем, где чаще всего ломается котельная. 1. Щитовидная железа. Главный подозреваемый. Щитовидка главный инженер котельной. Именно она задает скорость обмена веществ. Гормоны Т3 и Т4 буквально регулируют: с какой скоростью вы сжигаете калории и сколько тепла производите. При Гипотиреозе (когда железа «спит»). Инженер ушел в отпуск → Печка на минималках → Тепла нет → Вы мерзнете даже летом. Плюс к зябкости добавляются. Усталость, с которой никакой отпуск не справляется, вес растет при обычном питании, волосы сыпятся (и брови тоже, особенно с краёв!), кожа сухая, отёчное лицо по утрам, запоры ПАчему брови? Потому что это классика гипотиреоза, выпадение наружной трети брови. Посмотрите в зеркало. Я серьезно. 2. Анемия. Железо и кислород. Помните наши «грузовики»-гемоглобин из поста про кровь? Если грузовиков мало → кислород не доезжает до тканей → клетки не могут гореть → тепла нет. Но есть секрет, который знают не все. Железо нужно не только для гемоглобина. Оно входит в состав фермента тиреоидной пероксидазы, именно он строит гормоны щитовидки Т3 и Т4. Нет железа → щитовидка не работает нормально → двойной удар по теплу. Поэтому Анемия и Гипотиреоз часто ходят в паре. Как плохая погода и понедельник 🤣 3. Сахарный диабет. Тихий убийца сосудов. Помните: «сахар разрушает сосуды, как кислота»? Руки и ноги самые дальние «батареи» от котельной. Туда кровь идет по тонким капиллярам. При диабете капилляры «зарастают». Кровь не доходит. Батареи ледяные. Чувствительность снижается. 4. Просто мало едите. Дрова закончились, печь гаснет. Жесткие диеты, пропуск завтрака, «я ем один раз в день» не ЗОЖ. Это экономия на топливе. Греться нечем. А что еще можно добавить в эту статью?)) Терапевт твоего сердца

«Грыжа, протрузия и друзья» - теперь и в MAX. Один из самых известных форумов врачей и пациентов по теме боли в спине, грыж и протрузий, кстати я там тоже есть. Теперь он доступен и здесь: 📍 https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug Весь апрель, бесплатно разбирают МРТ позв…

«Грыжа, протрузия и друзья» - теперь и в MAX. Один из самых известных форумов врачей и пациентов по теме боли в спине, грыж и протрузий, кстати я там тоже есть. Теперь он доступен и здесь: 📍 https://max.ru/join/mPIUmvTtnAwnn3s50Xy5qv2GU8m-QW-Q1kq3rC227Ug Весь апрель, бесплатно разбирают МРТ позвоночника, а еще в сообществе много врачей с РФ. Сам лично в этом чате, более 3 лет. Не один раз рассказывал про сообщество у себя в канале. Если у вас на руках МРТ, есть боль, тревога или полная каша в голове от разных мнений, заходите, там интересно. Рекомендую.

Как популярный репост в соцсетях убивает людей П: «Доктор, мне тут в MAX тетя переслала инструкцию: "Если почувствовал острую боль в сердце, а никого нет рядом, начинай кашлять изо всех сил, чтобы запустить мотор!". Говорят, кашель заменяет массаж сердца. Это же гениально, правда? Расскажите в сво…

Как популярный репост в соцсетях убивает людей П: «Доктор, мне тут в MAX тетя переслала инструкцию: "Если почувствовал острую боль в сердце, а никого нет рядом, начинай кашлять изо всех сил, чтобы запустить мотор!". Говорят, кашель заменяет массаж сердца. Это же гениально, правда? Расскажите в своем блоге» Ох... На днях подписчица прислала мне этот шедевр народной интернет-медицины. Эта рассылка гуляет по семейным чатам уже лет десять. Что такое инфаркт? (И почему мотор нельзя "прокашлять") Инфаркт не просто остановка мотора. Это физическая пробка. В коронарной артерии (трубе, питающей само сердце) намертво застрял тромб. Кровь перестала поступать, и часть сердечной мышцы осталась без кислорода. Она начинает стремительно задыхаться и умирать. Метод «Cough CPR» (судорожный кашель для спасения) = опаснейший антинаучный бред. Никакой кашель в мире не способен растворить тромб в артерии! Как кашель убивает сердце? Инфаркт = когда ваше сердце буквально задыхается с петлей на шее. А теперь фантазируем, вместо того, чтобы дать организму максимальный покой, вы начинаете судорожно, изо всех сил кашлять. Что происходит? Вы заставляете поврежденное, задыхающееся сердце работать на износ. Оно начинает сокращаться быстрее, повышается давление, и сердце за секунды сжигает те последние, драгоценные крохи кислорода, которые у него еще оставались. Это всё равно что заставлять бежать марафон человека, которому перекрыли дыхание. Вы своими руками добиваете зону инфаркта, превращая ее в огромный некроз. Если вас накрыла давящая, жгучая боль за грудиной (будто бетонную плиту положили), которая отдает в левую руку, под лопатку или в нижнюю челюсть (бываю и атипичные симптомы). 1. Сядьте или лягте! Никаких геройств, хождений по квартире и уж тем более кашля. Ваша задача, снизить физическую нагрузку на сердце до абсолютного нуля. 2. Обеспечьте кислород. Расстегните тугой воротник, попросите открыть окно. 3. Не тратьте время на глупости. Потратьте те секунды, пока вы в сознании, исключительно на звонок 103! Если вы один дома, успейте открыть входную дверь или хотя бы отпереть замок, чтобы бригада реанимации не теряла время на взлом, если вы потеряете сознание. «Кашлевая СЛР» дома на диване = смертный приговор. Давайте останавливать эту цепочку смертельных репостов вместе. Перешлите этот разбор в свои семейные чаты, чтобы ваши близкие знали правду! Терапевт твоего сердца

Кому на самом деле нужно пить воду по часам? П: «Доктор, я уже видеть эту воду не могу! Поставила приложение, оно каждый час пищит. Давлюсь, но вливаю в себя эти два литра чистой воды в день. Хочу, чтобы кожа сияла, метаболизм разогнался и шлаки вышли. Правда, из туалета теперь не вылезаю. Я же все…

Кому на самом деле нужно пить воду по часам? П: «Доктор, я уже видеть эту воду не могу! Поставила приложение, оно каждый час пищит. Давлюсь, но вливаю в себя эти два литра чистой воды в день. Хочу, чтобы кожа сияла, метаболизм разогнался и шлаки вышли. Правда, из туалета теперь не вылезаю. Я же все правильно делаю?» Ох, маркетологи компаний по производству бутилированной воды должны поставить памятник тому, кто придумал этот миф. Мы повсюду таскаем с собой огромные бутылки, ставим будильники и заливаем в себя жидкость через силу, искренне веря, что занимаемся полезным делом для себя любимого. Откуда взялись эти 2 литра? В далеком 1945 году американская комиссия по питанию выпустила рекомендацию. Человеку нужно около 2,5 литров жидкости в день. Но маркетологи благополучно «отрезали» вторую часть предложения, где было черным по белому написано, «Большая часть этого количества уже содержится в потребляемой нами пище». Всё! Нет ни одного качественного, крупного исследования в современной медицине, которое подтвердило бы, что вам нужно вливать в себя именно 2 литра чистой воды сверху. А как же суп и чай? Нашему организму абсолютно плевать, откуда добывать H2O. Для нашей пищеварительной системы вода = чашка утреннего кофе, и тарелка борща, и сочное яблоко, и даже кусок стейка (в нем около 60% влаги). Наши почки и кишечник, гениальные фильтры, они вытянут нужную молекулу воды из чего угодно. Синдром «Дырявого бочонка». Многие относятся к своему телу, как к дырявому бочонку, который нужно постоянно доливать по таймеру, иначе он высохнет. Но ваш организм умнее. У вас в мозге (в гипоталамусе) встроен идеальный, эволюционно отточенный датчик жажды. Это как лампочка бензобака на приборной панели. Если лампочка не горит (пить не хочется), не надо насильно пихать шланг и заливать бак до краев, пока через горлышко не польется! Хотите пить? Пейте. Не хотите? Поставьте стакан на место. Кому РЕАЛЬНО нужно пить по часам? В медицине всегда есть оговорки, и вот две категории пациентов, которым я на приеме действительно говорю пить воду осознанно. Людям с мочекаменной болезнью. Если у вас есть склонность к образованию камней в почках, вам нужно искусственно создавать обильный поток, чтобы промывать систему и не давать солям кристаллизоваться. Кому за 65-70 лет. С возрастом тот самый "датчик жажды" в мозге банально ломается и теряет чувствительность. Бабушки и дедушки могут не хотеть пить сутками, доводя себя до жесткого обезвоживания, сгущения крови и скачков давления. Вот им воду нужно предлагать регулярно. В остальных случаях, просто доверьтесь своему телу. Терапевт твоего сердца

Я пью таблетки, а они не работают... Мы с вами привыкли винить экологию, гормоны и ретроградный Меркурий. Но правда в том, что мы пытаемся управлять сложнейшим спорткаром, даже не открыв инструкцию к нему. А инструкция эта написана в наших генах. Вы привыкли, что здесь я разношу медицинские мифы.…

Я пью таблетки, а они не работают... Мы с вами привыкли винить экологию, гормоны и ретроградный Меркурий. Но правда в том, что мы пытаемся управлять сложнейшим спорткаром, даже не открыв инструкцию к нему. А инструкция эта написана в наших генах. Вы привыкли, что здесь я разношу медицинские мифы. Но сегодня раскрою вам свой личный секрет. Мало кто из подписчиков в блоге знает, что я врач-лабораторный генетик. И сегодня мы поговорим о настоящем док-меде о том, как прочитать свои «заводские настройки». Я сдал ДНК-тест «Генетический паспорт». Это не гадание на кофейной гуще. Это строгий, научно обоснованный тест который дает полный расклад: происхождение, риски по 187 заболеваниям, спорт, питание и фармакогенетика. Телепортируемся в результаты! Что я узнал о себе? Фармакогенетика (Таблетки). Оказывается, генетически некоторые препараты на мне работают хуже обычного, а от других риск побочек выше! Для врача знать такие нюансы о собственном теле, буквально бесценно. Болезни (187 заболеваний). Спойлер: генетический риск, не приговор и не повод падать в обморок. Это ваша личная дорожная карта для EBM-чекапов. Я увидел у себя повышенный риск по паре пунктов. Теперь я точно знаю, на что обратить внимание и какие анализы сдавать прицельно, чтобы сработать на опережение. Спорт. Моя ДНК четко сказала: «Оставь спринт в покое, твои мышцы заточены под длинные дистанции». Пазл сложился! Вот почему я так искренне кайфую, наматывая свои 10 км, и ненавижу резкие ускорения. Происхождение. Семейные легенды подтвердились лишь частично, а мои корни оказались вообще не там, где я думал. Зато теперь на семейных застольях у нас есть тема для бурных обсуждений! Как происходит забор материала? Никаких иголок, вен и крови! Курьер привозит коробочку, вы просто плюете в пробирку (сдаете образец слюны) и отдаете обратно. Самое крутое, ДНК не меняется. Вы сдаете этот тест ровно ОДИН раз в жизни, а пользуетесь результатами всегда. А еще в тест входит бесплатная консультация с врачом по результатам, чтобы вы не гуглили свои мутации, а получили четкий план действий. Как генетик подтверждаю, сделано действительно научно, грамотно и без лишней воды. Это не просто циферки, это конкретные рекомендации по корректировке вашего образа жизни. Перестаньте угадывать, как работает ваш организм. Прочитайте уже инструкцию! 👇 Переходите по ссылке и заказывайте «Генетический паспорт» со скидкой 65% по моему промокоду TERAPEVTMAX ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Рецепт идеального коктейля для поездки в реанимацию П: «Доктор, дочка горит, жаропонижающее не берет! Я быстро развела уксус с водкой, раздела ее и хорошенько растерла пяточки, спину, подмышки. Она сразу бледненькая стала, холодненькая и уснула. Бабушкин метод всегда работает, зачем химией травить!…

Рецепт идеального коктейля для поездки в реанимацию П: «Доктор, дочка горит, жаропонижающее не берет! Я быстро развела уксус с водкой, раздела ее и хорошенько растерла пяточки, спину, подмышки. Она сразу бледненькая стала, холодненькая и уснула. Бабушкин метод всегда работает, зачем химией травить!» Сегодня разберу самую опасную, жестокую и, к сожалению, самую популярную ошибку при высокой температуре. Запомните! Кожа (особенно детская) = огромная губка, мощнейший всасывающий орган. При температуре 39 сосуды на коже расширены до предела, кровоток бешеный, организм пытается отдать лишний жар наружу. И в этот момент вы берете водку (чистый спирт) или уксус (кислоту) и щедро натираете эту горячую губку. Что происходит? Вы буквально вливаете стакан водки прямо в кровь! Минуя желудок, минуя печень. К тяжелой инфекции и жару вы своими собственными руками добавляете человеку острейшее алкогольное отравление и интоксикацию кислотой. Почему же бабушки клянутся, что это работает? (Иллюзия исцеления) Да, после растирания ребенок действительно быстро «остывает». Но какой ценой! Спирт испаряется с горячей кожи с бешеной скоростью. Это вызывает резкий, жесточайший спазм поверхностных сосудов. Кожа моментально становится белой, ледяной и покрывается мурашками. Вы трогаете лоб и радуетесь: «Ура, сбили!». А теперь заглянем внутрь. Из-за спазма сосудов кожа заперлась. Она перестала отдавать тепло в воздух. Внутренние органы (мозг, сердце, почки) оказываются заперты в этом ледяном панцире и продолжают буквально кипеть. Температура внутри тела летит в космос, просто вы этого больше не чувствуете снаружи. Ребенок после экзекуции тихо уснул не потому, что ему стало легче. Мозг просто отключился от температурного шока и алкогольной интоксикации. Если жаропонижающие (ибупрофен или парацетамол) еще не подействовали, а помочь нужно прямо сейчас, используем только один физический метод. ОБЫЧНАЯ ВОДА КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ. Не ледяная! Не из холодильника! Обычная вода 25–30 градусов. Просто возьмите мягкое полотенце, смочите его и аккуратно оботрите лицо, шею, подмышки и паховые складки (там проходят крупные сосуды). Вода будет медленно испаряться, плавно и безопасно забирая лишнее тепло, не вызывая спазма и отравления. И, конечно, поить, поить и еще раз поить! Выбросьте уксус на кухню, а водку... ну, найдите ей применение получше. Не ставьте токсичные эксперименты на своих близких. Спасибо. Терапевт твоего сердца

Как мы ломаем зубы ради спасения П: «Доктор, я гулял по торговому центру, парень упал, пена изо рта пошла! Мы с мужиками не растерялись, втроем навалились, чтобы его не било, челюсти ключами разжали и ложку железную в зубы вставили. Чтоб язык не проглотил! Правда, зуб ему сломали и губу порвали, но…

Как мы ломаем зубы ради спасения П: «Доктор, я гулял по торговому центру, парень упал, пена изо рта пошла! Мы с мужиками не растерялись, втроем навалились, чтобы его не било, челюсти ключами разжали и ложку железную в зубы вставили. Чтоб язык не проглотил! Правда, зуб ему сломали и губу порвали, но зато жизнь спасли!» Если бы за распространение мифа про ложку давали штраф, наша медицина стала бы самой богатой в мире (ага) 😂 Про приступ эпилепсии. Почему человек трясется(судороги) и почему это нельзя остановить? Наш мозг гигантская, идеально настроенная электростанция. Нейроны общаются друг с другом с помощью микроразрядов тока. Эпилептический приступ = когда на одной из подстанций случается внезапное, мощное короткое замыкание. Электрический шторм накрывает мозг, ток хаотично бьет по всем отделам. Мышцы получают сигнал «сокращаться на максимум!» и тело начинает бить судорога. Человек в этот момент без сознания, он не чувствует боли и абсолютно ничего не контролирует. Вы не можете остановить эту бурю уговорами или силой, она должна закончиться сама (обычно через 1–3 минуты), когда мозг «перезагрузится». Миф 1: «Надо засунуть ложку, иначе он проглотит язык и задохнется!» Проглотить свой язык ФИЗИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО. Он намертво прикреплен ко дну челюсти. Во время приступа все мышцы (и язык тоже) находятся в диком гипертонусе. Что происходит в реальности? Пытаясь вскрыть спазмированную челюсть ложками, ключами или пальцами, вы действуете как вандал с ломом. Вы ломаете человеку зубы и тд.. А теперь представьте, человек делает глубокий судорожный вдох и осколок его собственного сломанного зуба летит прямо в дыхательные пути. Вот тут наступает реальная смерть от удушья. (А если сунете пальцы он вам их просто откусит, сила сжатия челюстей в этот момент колоссальная). Миф 2: «Надо навалиться всем весом и прижать его к земле!» Короткое замыкание в мозге вы этим не остановите. Зато, навалившись всем телом на бьющегося в судорогах человека, вы легко можете сломать ему ребра, порвать связки или вывихнуть плечевые суставы. Идеальный алгоритм. 1. Засеките время! Это самое важное. Посмотрите на часы. Если приступ длится дольше 5 минут, срочно звоните 103 (это риск эпилептического статуса, когда мозг сам уже не выйдет из замыкания). 2. Защитите голову. Человек бьется затылком об плитку(асфальт). Снимите куртку, сверните кофту, подложите ему под голову свою сумку. 3. Отодвиньте от него стулья, стекла, острые углы. Уберите всё, обо что он может травмироваться. Расстегните тугой воротник. 4. Безопасная позиция. Когда судороги начнут стихать (или прямо во время них, если получается сделать это без применения грубой силы) переверните человека на бок. Та самая пена просто слюна, взбитая воздухом при тяжелом дыхании. На боку она спокойно вытечет на землю, и дыхательные пути будут чистыми. 5. Ждите. После приступа человек будет дезориентирован, напуган, может хотеть спать. Просто побудьте рядом, пока сознание полностью не прояснится. Эпилепсия просто электрический сбой. Выкиньте ложки, включите секундомер и подложите куртку. Всё! Надеюсь доступно объяснил. Терапевт твоего сердца

Что НЕ НАДО делать со своими ногами? 🦶 Рассказывает реабилитолог Павел Лещёв. 1. Носить ортопедические стельки, фиксаторы и подпяточники годами. Все эти приспособления - просто заглушка симптома, которая ослабляет мышцы стопы ещё сильнее. 2. Следовать советам из интернета: мазать косточку йодом, …

Что НЕ НАДО делать со своими ногами? 🦶 Рассказывает реабилитолог Павел Лещёв. 1. Носить ортопедические стельки, фиксаторы и подпяточники годами. Все эти приспособления - просто заглушка симптома, которая ослабляет мышцы стопы ещё сильнее. 2. Следовать советам из интернета: мазать косточку йодом, делать массаж, пить хондропротекторы и вообще всё подряд без понимания причин. Боль возвращается снова, а деформация продолжает расти каждый месяц. А что же тогда можно и нужно делать для восстановления ног? ⏰ Прийти на бесплатный вебинар, где реабилитолог с опытом 17+ лет Павел Лещёв (помог более 20 000 человек избавиться от боли в стопах без операций и лекарств) расскажет всю правду про восстановление ног при косточке, шпоре и плоскостопии. 🖇 На вебинаре «Здоровые ноги» вы узнаете: ✅ Почему косточка, шпора и плоскостопие - это одна и та же первопричина, и как с ней работать ✅ Как избавиться от боли в стопах без операции, даже если её уже предлагают ✅ Почему ортопедические стельки могут навредить и как правильно выбирать обувь ✅ ТОП ошибок, которые совершают 99% людей с проблемами ног и только усугубляют ситуацию ✅ Как восстановить естественную биомеханику стопы всего за 15 минут в день Всего за 1 эфир вы поймете, почему боль в ногах возвращается снова и снова и как наконец остановить этот круг. Количество мест ограничено, успевайте зарегистрироваться:  👉https://pavelleshchev.ru 🎁 Сразу после регистрации получите подарок: «ТОП 5 ошибок при лечении косточки и шпоры, которые только усиливают боль»

Пока все не съешь, из-за стола не выйдешь П: «Доктор, я своим детям колу и чипсы категорически запрещаю, это же чистый яд! Мы едим только фермерскую курочку, брокколи и авокадо. Правда, я заставляю их съедать всё до последней крошки, чтобы силы были. Я же молодец?» Ох, эта святая родительская вера…

Пока все не съешь, из-за стола не выйдешь П: «Доктор, я своим детям колу и чипсы категорически запрещаю, это же чистый яд! Мы едим только фермерскую курочку, брокколи и авокадо. Правда, я заставляю их съедать всё до последней крошки, чтобы силы были. Я же молодец?» Ох, эта святая родительская вера в то, что от одной пачки чипсов желудок мгновенно растворится. самая опасная, токсичная и разрушительная еда в мире — это не картошка с солью и не газировка. Это ПЕРЕЕДАНИЕ! Вспомнил тут свое детство. И наверно у каждого была бабушка, которая стояла над душой с половником и транслировала железобетонные установки: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь!», «Всю силу на тарелке оставляешь!», «Ешь с хлебом, а то не наешься!». И мы, как хорошие дети, давились, но доедали эту остывшую котлету с макаронами. А теперь давайте разберу, какую катастрофу для здоровья заложили эти благие намерения, опираясь на жесткий док-мед. Телепортируемся внутрь проблемы! 1. Сломали базовые заводские настройки (Лептин и Грелин) Наш организм = гениальная машина. В нем работают два гормона. Грелин (кричит: Давай заправимся?) Лептин (кричит: Брат, бак полный, на заправку не заезжаем). Когда ребенок наелся, мозг дает четкую команду остановиться. Но тут появляется бабушка: «Ешь, я сказала!». Что происходит? Мы физически ломаем нейронные связи. Ребенок привыкает игнорировать сигналы собственного тела. Человек вырастает и тупо перестает чувствовать сытость. Он ест не пока наелся, а пока еда не закончится на тарелке. Привет, ожирение во взрослом возрасте. 2. Катастрофа на ЖКТ-таможне Представьте, что вы приехали на заправку. Бак вашей машины полный. А вы продолжаете лить бензин. Он льется через край, пачкает краску, заливает колеса. И машине абсолютно плевать, льете вы дешевый 92-й (чипсы) или элитный 100-й (брокколи на пару). Бак. Уже. Полон! Если вы кидаете в желудок больше, чем он физически способен переварить, ферментная система (поджелудочная железа и желчный пузырь) просто поднимает белый флаг. Пища нормально не расщепляется, она начинает бродить. Здравствуй, хроническое вздутие, тяжесть, рефлюкс и изжога. 3. Инсулинорезистентность и висцеральный жир Все лишние калории (даже если вы переели супер-полезной гречкой с рыбой) организму нужно куда-то прятать. И он пакует их в жировые депо. Самое страшное висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы, как панцирь. Именно он запускает системное воспаление, ломает чувствительность клеток к инсулину и прямой наводкой ведет к диабету 2 типа и инфарктам. 4. Расстройства пищевого поведения (РПП) Современная доказательная психиатрия бьет тревогу. Еда через насилие превращает пищу из обычного топлива в инструмент поощрения, наказания или контроля. Мы вырастаем и начинаем «заедать» стресс, грусть, радость и скуку. Терапевт твоего сердца

Про носовое кровотечение П: «Доктор, кровь из носа пошла, я сразу на диван лег, голову назад запрокинул, ватку перекисью хорошенько смочил и в ноздрю засунул. Всё как бабушка учила! А меня потом почему-то тошнить начало...» Почему нельзя запрокидывать голову? В вашем носу лопнул сосуд (чаще всег…

Про носовое кровотечение П: «Доктор, кровь из носа пошла, я сразу на диван лег, голову назад запрокинул, ватку перекисью хорошенько смочил и в ноздрю засунул. Всё как бабушка учила! А меня потом почему-то тошнить начало...» Почему нельзя запрокидывать голову? В вашем носу лопнул сосуд (чаще всего в зоне Киссельбаха). Представьте, что это открытый кран. Запрокидывая голову назад, вы НЕ перекрываете этот кран. Вы вообще не останавливаете кровотечение! Вы просто пускаете воду по другой трубе. Вдруг если кто не знал, кровотечение не так лечиться 😂 Кровь больше не пачкает вашу футболку(хоть в чем-то есть плюсы), зато она водопадом течет по задней стенке глотки прямо в желудок. А наш желудок, парень брезгливый, сырую кровь он не переваривает от слова совсем. Что происходит дальше? Примерно через 15–20 минут желудок бунтует и выдает вам шикарную, обильную кровавую рвоту. И вот вы уже в панике вызываете скорую, а приехавший врач ломает голову, это у вас прободная язва желудка открылась, тяжелое внутреннее кровотечение, или просто из носа натекло? А что не так с перекисью водорода? Перекись варвар. Да, красиво шипит и пенится, но параллельно жестоко сжигает вашу и без того нежную, травмированную слизистую носа. Более того, когда кровотечение остановится, и вы попытаетесь вытащить эту присохшую намертво ватку, вы с вероятностью 99% сорвете свежий тромб. И фонтан забьет с новой силой. Что нужно сделать? Запоминаем. 1. Сядьте ровно и наклоните голову ВПЕРЕД! Да-да, подбородок тянем к груди. Кровь должна свободно вытекать наружу (подставьте салфетку, лоток или просто раковину), а не литься вам в пищевод. 2. Никаких ваток, запрокидываний и перекиси. Просто возьмите и плотно зажмите пальцами мягкие крылья носа (ту самую нижнюю часть, как будто собираетесь нырнуть под воду). 3. Дышите ртом и держите нос зажатым 10–15 МИНУТ. Не надо отпускать пальцы каждые десять секунд с надеждой «Ну что, перестало?». Чтобы сформировался надежный тромб, нужно время. Дайте организму спокойно заклеить пробоину. 4. Для ускорения процесса можно приложить что-то холодное (лед из морозилки, обернутый в полотенце, или холодную банку газировки) на переносицу. Холод рефлекторно сужает сосуды. Всё! Если через 20 минут непрерывного зажатия кровь продолжает хлестать не останавливаясь, вот тогда звоним 103, возможно, понадобится профессиональная медицинская тампонада. Рассказал, про первую помощь, дальше что-то про таблеточки напишу. Всем хорошего вечера. Я кстати включил комментарии (наконец-то понял, как это сделать). ❤️ Терапевт твоего сердца