DocDeti & DocMed

В праздник Пасхи хочется разделить с малышами радость праздничных угощений Однако важно знать, с какого возраста и в каких количествах можно предлагать лакомства. Поговорим об этом с педиатром Вероникой Кашиной ❗️Обратите внимание: при покупке всех продуктов к праздничному столу необходимо провер…

В праздник Пасхи хочется разделить с малышами радость праздничных угощений Однако важно знать, с какого возраста и в каких количествах можно предлагать лакомства. Поговорим об этом с педиатром Вероникой Кашиной ❗️Обратите внимание: при покупке всех продуктов к праздничному столу необходимо проверять их состав, срок годности и внешний вид, чтобы исключить риск угощения испортившимся лакомством. КУЛИЧИ В состав кулича входят продукты, которые появляются в детском меню ещё на первом году жизни. Так что попробовать эти угощения могут даже малыши с 6 месяцев, если в их рацион уже введены яйца, творог, хлеб, сливочное масло. Однако такие добавки, как посыпка и сахарная глазурь не рекомендуются детям до 1 года из-за повышенного содержания сахара Поскольку в самом мучном изделий тоже присутствует сахар, порция кулича должна быть ознакомительной. Для малышей не рекомендуются куличи с глазурью из термически необработанного яичного белка в связи с риском заражения сальмонеллёзом. Предпочтение следует отдавать куличам и пасхе без добавления орехов, цукатов и крупной посыпки из-за риска вдохнуть эти компоненты и вызвать удушье. ЯЙЦ Яйца (и желток, и белок) можно вводить в рацион с начала прикорма, с 6 месяцев или ранее при наличии пищевого интереса. Хранить яйца лучше в холодильнике, мыть их перед этим не нужн. Варить яйца следует ближе к самой Пасхе. Время варки яиц - не менее 10 мин (вкрутую). Сваренные яйца тоже хранят в холодильнике не более 3-7 дней. КРАСИТЕЛИ Чтобы покрасить пасхальные яйца для детей, лучше использовать натуральные красители: ✅луковая шелуха, кофе - для получения оттенков от золотистого до тёмно-коричневого ✅свёкла, краснокочанная капуста, паприка, клюква, каркаде - для красного цвета ✅куркума, шафран - для жёлтого, оранжевого цвета ✅шпинат, крапива, зелёный чай - для зелёного оттенка ✅ягоды черники - для темно-синего цвета. Также можно пользоваться и пищевыми красителями. Ничего страшного, если пищевой краситель через трещину в скорлупе попадёт на яйцо - оно все равно будет безопасно для употребления в пищу. Согласно СанПиН 2.3.2.1293-03 «Гигиенические требования по применению пищевых добавок» рекомендуются красители с обозначениями: Е122, Е 163, Е110, Е104, Е 142, Е132, Е 120, Е160, Е181, Е124, Е133. В Российской Федерации основным документом, регулирующим использование пищевых добавок, является ТР ТС 029/2021, в нём перечислены все их виды. Для детей до 3 лет некоторые добавки с индексом Е могут быть запрещены. Это не говорит об опасности добавок, запрет связан с тем, что они не исследованы на детях. Поэтому целесообразно проверять на упаковке разрешённый возраст для употребления. ⠀ Иногда ароматизаторы и красители могут быть псевдоаллергенами. При избыточном употреблении они могут вызывать высыпания по типу крапивницы. При возникновении реакций такого типа провоцирующие добавки лучше ограничить. ТВОРОЖНАЯ ПАСХА Творог также является обычным продуктом прикорма без строгих сроков введения в рацион малыша при появлении пищевого интереса. При добавлении в состав пасхи сырых яиц требуется термическая обработка лакомства. Хранить творожную пасху нужно в холодильнике в течение 2 суток, если пасху термически обрабатывали - 3-4 дня. Пасхальные угощения детям можно предлагать с учётом возраста и индивидуальных особенностей организма. Важно помнить про технику безопасности. Пасхальные блюда мы едим всего несколько дней в году. Даже если ребёнок разово превысит рекомендуемую порцию, это не нанесёт серьёзного вреда здоровому организму.

Всё нормально? Или нет? Налаживание грудного вскармливания может быть непростым процессом. Как понять, что с ГВ что-то не так и пора обратиться за помощью? Рассказывает консультант по грудному вскармливанию Екатерина Локшина. «Посмотрели прикладывание, всё хорошо!» Означает ли это, что с ГВ на са…

Всё нормально? Или нет? Налаживание грудного вскармливания может быть непростым процессом. Как понять, что с ГВ что-то не так и пора обратиться за помощью? Рассказывает консультант по грудному вскармливанию Екатерина Локшина. «Посмотрели прикладывание, всё хорошо!» Означает ли это, что с ГВ на самом деле всё хорошо? Как бы «красиво» ни выглядело прикладывание со стороны, как бы «сильно» ни сосал палец взрослого малыш, но если: 🔴маме больно кормить 🟠новорождённый набирает вес медленнее 190-200 г в неделю, это означает, что нужно разбираться. Не стоит ждать, пока «соски загрубеют» или «грудь привыкнет». Боль — это всегда указатель на то, что ребёнок недостаточно глубоко захватывает грудь и пережимает сосок. Сосание может быть безболезненным, и всё равно недостаточно эффективным. Поэтому «красиво» приложенный малыш может набирать вес медленно. Правильным решением будет обратиться за помощью. Необходимо подробно разбираться с прикладыванием и, возможно, какое-то время помогать малышу, аккуратно докармливая сцеженным молоком или смесью. Чем раньше начать работу, тем быстрее получится справиться с трудностями и подобрать оптимальный вариант кормления малыша. Консультант помогает обучиться навыкам кормления и организовать процесс так, чтобы всем было комфортно. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мы в Дзен Мы в VK

Хочу провериться! Мне к кому? С какого врача нужно начинать, если хочется проверить своё здоровье? Терапевт Ульяна Старикова уверена, что начинать нужно именно с врачей-терапевтов. Почему? Разбираемся вместе. Терапевт на приёме начнёт с подробной беседы (сбора анамнеза) и осмотра. Это даст горазд…

Хочу провериться! Мне к кому? С какого врача нужно начинать, если хочется проверить своё здоровье? Терапевт Ульяна Старикова уверена, что начинать нужно именно с врачей-терапевтов. Почему? Разбираемся вместе. Терапевт на приёме начнёт с подробной беседы (сбора анамнеза) и осмотра. Это даст гораздо больше информации, чем случайный комплекс анализов в ближайшей лаборатории. Чем больше анализов сдаётся «на всякий случай», тем больше отклонений от референсных значений (условной «нормы») можно там найти. Как правило, такие случайные находки не имеют ценности сами по себе, а лишь заставляют тревожиться понапрасну. Что же будет происходить на приёме у терапевта? Врач: 💙оценит состояние кожи, лимфоузлов, щитовидной железы; 💙осмотрит ротовую полость 💙зафиксирует вес, рост, окружность талии 💙измерит артериальное давление 💙проведёт скрининг на наличие тревоги и депрессии. Эти простые действия дадут достаточно информации, чтобы составить индивидуальный план обследования и профилактики. Обычно в план обследования попадают не так уж много анализов и исследований. Ведь главная цель — сохранить качество жизни и увеличить её продолжительность. Терапевт может направить и к более узким специалистам, если в этом возникнет необходимость. Такой подход позволит не пропустить ничего важного, и в то же время защитит от излишних волнений из-за случайных находок. Будьте здоровы! И приходите к терапевту, если появились вопросы и тревоги! Мы в Telegram Мы в Дзен Мы в VK

Давайте поговорим с педиатром Ириной Андреевой о мифах, которые окружают прививки. Миф 1: «Перед вакцинацией нужна подготовка: анализ крови, приём антигистаминных» Реальность: специальной подготовки не требуется. Вакцинация - это тренировка для иммунной системы. Вы же не сдаёте анализ крови перед…

Давайте поговорим с педиатром Ириной Андреевой о мифах, которые окружают прививки. Миф 1: «Перед вакцинацией нужна подготовка: анализ крови, приём антигистаминных» Реальность: специальной подготовки не требуется. Вакцинация - это тренировка для иммунной системы. Вы же не сдаёте анализ крови перед утренней зарядкой? Вот и перед вакцинацией этого не требуется. Антигистаминные препараты «на всякий случай» тоже не рекомендуются. Они никак не влияют на обычные поствакцинальные реакции (небольшой отёк, покраснение кожи в месте укола, повышение температуры. Самый важный этап подготовки — это осмотр врача. Педиатр убедится, что ребёнок здоров, и обсудит с родителями все волнующие вопросы. Миф 2: «Прививаться от гриппа в декабре или январе уже бесполезно» Реальность: прививаться можно и нужно, пока вирус циркулирует! Сезон гриппа длится с осени до весны, а пик часто приходится как раз на февраль и даже позже. Иммунитету нужно около двух недель, чтобы выработать защиту после прививки. Вакцинация остаётся эффективной профилактикой осложений гриппа. Это справедливо в любое время, пока вирус ещё присутствует в популяции (а это может длиться вплоть до мая). Даже если вы не успели сделать прививку в октябре-ноябре, «опозданием» это не считается. Защитить себя и ребёнка в разгар сезона — отличное решение. Миф 3: «После прививки нужен строгий карантин: не гулять, не купать, ограничить питание» Реальность: после прививки можно и нужно жить обычной жизнью! Конечно, если у ребёнка поднялась температура или он плохо себя чувствует, стоит отложить активные развлечения и дать человеку отдохнуть. Но если он бодр и весел — все ограничения излишни. Гулять можно и нужно! Свежий воздух и привычная активность полезны. Купаться можно! Место укола мочить не запрещено. Просто не трите его мочалкой, пожалуйста :) Ванна или душ помогут расслабиться и снять стресс после похода в клинику. Питание должно оставаться привычным, не стоит ограничивать рацион. Вакцина — это не нагрузка для организма, а сигнал для иммунитета. После этого сигнала организм работает как обычно, параллельно создавая защиту. Не нужно устраивать ему «больничный» без повода. Современная педиатрия стремится к тому, чтобы вакцинация была максимально безопасной, эффективной и простой. Давайте лечить болезни, а не мифы.

2000 рублей вам и вашему другу Большинство наших новых пациентов приходят в клинику по совету знакомых или друзей Мы очень благодарны и рады помочь большему количеству людей. Мы говорим импровизированное спасибо и рассказываем про акцию Совет Другу 👱‍♂️ Если ваш друг или знакомый пришел по вашем…

2000 рублей вам и вашему другу Большинство наших новых пациентов приходят в клинику по совету знакомых или друзей Мы очень благодарны и рады помочь большему количеству людей. Мы говорим импровизированное спасибо и рассказываем про акцию Совет Другу 👱‍♂️ Если ваш друг или знакомый пришел по вашему совету впервые в клинику, и вы, и он получаете на счет бонус 2 000 руб. Чтобы акция сработала, вашему другу необходимо сказать Службе Заботы клиники ваше ФИО и номер телефона при записи на прием. После успешного приема и оплаты услуги вашим другом, мы также зачислим вам на счет 2 000 руб., которые можно потратить без ограничения по времени. Чем больше друзей придут в клинику по вашей рекомендации, тем больше будет ваш депозит. Акция не распространяется на родственников и членов семьи. Не суммируется с другими предложениями, бонусами и скидками. Участвовать в акции 💸

Лучшая операция — та, которая не понадобилась Часто на приём приходят пациенты за вторым мнением по поводу рекомендованного хирургического лечения. И часто ситуация оказывается спорной: вопрос можно решить консервативно, понаблюдать в динамике или выбрать более щадящую тактику. Хирург Ирина Старос…

Лучшая операция — та, которая не понадобилась Часто на приём приходят пациенты за вторым мнением по поводу рекомендованного хирургического лечения. И часто ситуация оказывается спорной: вопрос можно решить консервативно, понаблюдать в динамике или выбрать более щадящую тактику. Хирург Ирина Старостина поделилась примерами таких случаев. 1️⃣История первая. В клинику обратилась мама мальчика, которому был диагностирован фимоз. Семье объяснили, что нужна операция (обрезание) и других вариантов нет. На консультации врач осмотрела ребёнка и предложила консервативную тактику лечения. Мама решила попробовать этот путь и доверилась рекомендациям. В результате состояние постепенно нормализовалось, и операция ребёнку не понадобилась. 2️⃣История вторая На приёме семилетний мальчик с диагнозом реактивная водянка яичка. В другом месте было рекомендовано провести операцию как можно быстрее. Но реактивная водянка часто требует времени для наблюдения, допустим срок до девяти месяцев. Родителям объяснили ситуацию и предложили динамическое наблюдение. Через некоторое время водянка полностью разрешилась самостоятельно, и хирургическое вмешательство не понадобилось. В нашей клинике можно получить консультацию или второе мнение, чтобы решить, действительно ли операция сейчас необходима. Специалисты подробно разберут ситуацию, предложат оптимальный путь решения и объяснят все варианты. Если со временем хирургическое лечение всё же потребуется, его необходимость будет подтверждена, стоимость первичной консультации вычтут из стоимости операции. Разумный подход — залог правильного решения. Мы поможем его найти.

Так ли мудр этот зуб? Вместе с хирургом Георгием Нечаевым разбираемся, что может пойти не так с зубами мудрости. А заодно узнаем, нужно ли их удалять «профилактически» Зубы мудрости – это третьи моляры, самые дальние жевательные зубы в каждом ряду, их также называют «восьмёрки». Всего таких зубов …

Так ли мудр этот зуб? Вместе с хирургом Георгием Нечаевым разбираемся, что может пойти не так с зубами мудрости. А заодно узнаем, нужно ли их удалять «профилактически» Зубы мудрости – это третьи моляры, самые дальние жевательные зубы в каждом ряду, их также называют «восьмёрки». Всего таких зубов может быть до четырёх (по одному с каждой стороны сверху и снизу). А может не быть вообще – у одних людей восьмёрки прорезываются раньше, у других позже, а у кого-то их нет совсем Почему «зубы мудрости»? Потому что они появляются позже остальных – обычно в возрасте от 17 до 25 лет, когда человек уже считается более взрослым и «мудрым» Несмотря на благородное название, зубы мудрости редко выполняют свою функцию и занимают полноценное место жевательного зуба. А вот проблемы с ними – не редкость Самые распространённые ситуации: 🟢Остался внутри кости 🟢Зуб упёрся в плотную кость или ближайшего соседа и больше не вырос. Такой зуб называется ретинированным и требует наблюдения. В некоторых случаях из оболочки непрорезавшегося зуба может развиться киста 🟢Прорезался, но не полностью Частично прорезавшийся зуб имеет «капюшон» из десны, под которым скапливаются бактерии, из-за которых поддерживается постоянное воспаление, иногда сильно обостряющееся ❗️❗️ Если зуб мудрости прорезался частично и «замер», это не значит, что он закончил своё движение навсегда. Зуб может оставаться в полуретинированном положении годами, а затем снова начать медленно продвигаться. Однако вряд ли такой «опоздун» станет полноценным ровным зубом 🟢Растёт под наклоном Из-за нехватки места зуб выбрал для себя свободное направление и вырос не вертикально, а под углом (в сторону ближайшего зуба, щеки или даже горизонтально). Это положение называется дистопия К общим проблемам для всех «неправильных» восьмёрок можно отнести: 🟢Затруднённую гигиену 🟢Криво растущий или не до конца прорезавшийся зуб формирует труднодоступную зону, которую невозможно качественно прочистить. Из-за этого часто возникают воспаления десны, а также кариес как на самом зубе мудрости, так и на соседнем 🟢Смещение зубов вперёд и скученность Восьмёрка, у которой нет достаточного места, может создавать дополнительное давление на зубной ряд. Это способствует смещению зубов вперёд и усилению скученности, особенно в узкой челюсти или после ортодонтического лечения 🟢Прикусывание щеки Неправильно расположенный зуб мудрости часто выступает в сторону. Из-за этого слизистая попадает между зубами при жевании, что приводит к регулярному прикусыванию щеки, болезненным ранкам и воспалению Обязательно ли удалять зубы мудрости? Если восьмёрка растёт неправильно – её рекомендуется удалять, причём не дожидаясь очевидных проблем. Большинство описанных заболеваний не болят и никак себя не проявляют… до определенного момента, когда лечение займет больше времени и сил Существуют зубы мудрости удаление которых более рискованно, чем их сохранение, но это исключение. Обычно операция проходит без осложнений, хирурги отлично умеют удалять восьмёрки и заранее оценивают все риски по КТ Плохо расположенная восьмёрка со временем всё равно станет источником неприятностей для соседних зубов и десны. Поэтому если врач вам рекомендовал решительные меры – не сомневайтесь, действуйте. Это не перестраховка, а способ сохранить здоровые седьмые зубы и избежать сложного лечения в будущем А вот если зуб мудрости прорезался полностью, растёт ровно и не имеет других проблем, то его можно оставить🦷

Как грудное вскармливание влияет на форму груди? Рассказывает онколог, маммолог, пластический хирург Родион Гончаров автор телеграм-канала rg surgery Всё начинается ещё в период беременности. Под действием гормонов грудь увеличивается: 🔴разрастается железистая ткань 🔴усиливается кровоснабжение 🔴…

Как грудное вскармливание влияет на форму груди? Рассказывает онколог, маммолог, пластический хирург Родион Гончаров автор телеграм-канала rg surgery Всё начинается ещё в период беременности. Под действием гормонов грудь увеличивается: 🔴разрастается железистая ткань 🔴усиливается кровоснабжение 🔴кожа и связки растягиваются. Во время кормления объём груди колеблется в течение суток: наполнение и опорожнение молоком постоянно изменяет натяжение кожи. Поддерживающий аппарат груди (связки Купера, кожа) работает как «резинка»: чем больше и дольше нагрузка, тем выше риск, что она не вернётся в исходное состояние. После окончания ГВ железистая ткань постепенно уменьшается, грудь становится легче. Если кожа эластичная и объём груди небольшой, форма может почти полностью восстановиться. Если грудь изначально крупная, кожа тонкая или были резкие колебания веса, возможен заметный птоз (опущение) и потеря упругости. У части женщин грудь становится меньше, чем была до беременности, у других — сохраняется увеличение, но уже с менее плотной тканью. Когда лучше делать подтяжку? После завершения грудного вскармливания и стабилизации массы тела. Обычно — через 6–12 месяцев после окончания ГВ. Если беременность планируется в ближайший год-два, операцию лучше отложить. Обнулит ли ГВ эффект подтяжки? Нет. Подтяжка не «обнуляется». Основные изменения связаны с беременностью и колебаниями веса, а не с самим кормлением. Эффект операции может частично снизиться, но полностью результат не исчезает. Можно ли кормить после подтяжки груди? 🔴При классической мастопексии (без значительной резекции ткани) кормление чаще всего возможно, ведь железистая ткань и протоки не затрагиваются 🔴При редукционной мастопексии (уменьшение + подтяжка) шанс успешного ГВ ниже, так как часть протоков пересекается. Гарантировать полноценное грудное вскармливание после операций нельзя. Однако такой тип подтяжки наиболее эффективный. Как же сохранить форму груди после завершения грудного вскармливания? ✅Носить поддерживающий бюстгальтер во время беременности и кормления ✅Контролировать массу тела, без резких наборов и сбросов ✅Отказаться от курения, которое ухудшает эластичность кожи ✅Дать организму время: оценивать форму груди только через 6–12 месяцев после окончания ГВ. Основные изменения формы груди появляются из-за беременности и индивидуальных особенностей тканей, а не из-за грудного вскармливания. Подтяжку лучше планировать после завершения ГВ, тогда результат будет наиболее предсказуемым и долговечным.

«Горю на работе» или как выжить среди стресса? Горящие сроки, объёмные задачи, непростые рабочие коммуникации и высокая ответственность. Многим знаком стресс, вызванный работой. Так ли он плох? Давайте разбираться вместе с психологом Екатериной Касс. Стресс — это естественная реакция нашего орга…

«Горю на работе» или как выжить среди стресса? Горящие сроки, объёмные задачи, непростые рабочие коммуникации и высокая ответственность. Многим знаком стресс, вызванный работой. Так ли он плох? Давайте разбираться вместе с психологом Екатериной Касс. Стресс — это естественная реакция нашего организма на повышенные требования среды. Этот механизм помогает нам мобилизоваться и справляться с задачами, в том числе на работе. Исследования показывают, что стресс может быть разным: 🔹Эустресс — умеренное напряжение, которое помогает сосредоточиться и действовать эффективнее. 🔹Дистресс возникает, если нагрузка становится чрезмерной и ресурсы организма начинают истощаться. Длительный дистресс может приводить к эмоциональному выгоранию, усталости и снижению концентрации. Как определить, что вы испытываете дистресс? 🔹постоянное напряжение 🔹трудности с концентрацией внимания 🔹повышенная раздражительность 🔹ощущение перегруженности задачами 🔹ухудшение сна Такие реакции — не признак слабости, а сигнал организма о том, что нагрузка стала слишком высокой. Как себе помочь? 1️⃣Замечайте своё состояние в моменте Мы не можем что-то изменить, пока этого не замечаем. Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?». Это помогает частично снизить напряжение 2️⃣Разделяйте мысли и факты В стрессовой ситуации мозг часто усиливает тревожные интерпретации («Я не справлюсь», «Все будут недовольны»). Важно помнить, что мысли — это лишь предположения нашего ума, а не факты. 😢Делайте короткие паузы Несколько спокойных вдохов, короткая прогулка или небольшой перерыв помогают снизить физиологическое напряжение и восстановить внимание. 4️⃣Сохраняйте фокус на важных задачах Иногда полезно поразмышлять: «Какой следующий небольшой шаг поможет мне продвинуться в работе?». Такой подход помогает вернуть ощущение контроля. Когда стоит обратиться за помощью? Если стресс становится постоянным, влияет на сон, настроение или работоспособность, важно обсудить это со специалистом. Психологическая поддержка помогает найти более устойчивые способы справляться с нагрузкой и снизить риск эмоционального выгорания.

Невидимое насилие: как буллинг и моббинг разрушают психику Пришло время поговорить о самом тихом, самом незаметном и, возможно, самом страшном виде буллинга — «тихая» травля. В этой статье Анна Жмака и Софья Мишакина автор телеграм канала о нестрашной психиатрии расскажут подробнее о буллинге в шко…

Невидимое насилие: как буллинг и моббинг разрушают психику Пришло время поговорить о самом тихом, самом незаметном и, возможно, самом страшном виде буллинга — «тихая» травля. В этой статье Анна Жмака и Софья Мишакина автор телеграм канала о нестрашной психиатрии расскажут подробнее о буллинге в школе и моббинге на работе Что такое «буллинг»? Когда мы слышим слово «буллинг», мы представляем драку, толчки, оскорбления. Но часто все происходит в полной тишине: 🔴Ребенка не приглашают на дни рождения 🟠В классном чате он есть, но на его сообщения никто не отвечает 🟢В столовой за его столом всегда «занято» 🔵Когда он подходит к компании, все замолкают или расходятся 🔴Его работы на уроке «не замечают», руку с поднятым ответом не видят 🟠В парных проектах ему всегда говорят: «Мы уже взяли другого» Буллинг через соцсети и мессенджеры 🔴Ребенка исключают из всех чатов. Из классного чата, из чата по проекту, из чата с домашкой. Это приводит к последствиям: 🟠Ребенок зависает в телефоне, но никогда не переписывается с одноклассниками 🟢Говорит, что «никого не хочет приглашать» на день рождения 🔵Возвращается из школы молчаливый, но говорит, что «всё нормально» 🔴Начинает болеть по понедельникам 🟠Теряет интерес ко всему Как вести себя, если вы заподозрили буллинг? 1️⃣Задаем правильные вопросы: «Тебя приглашают на мероприятия?» «Кто из класса пишет тебе просто так, не по учёбе?» «С кем ты сидишь в столовой?» «Если ты заходишь в класс, с тобой здороваются?» 2️⃣Слушаем и верим ребенку. Это не «просто он не умеет общаться». Это травля. И она разрушает психику не меньше, чем побои 3️⃣Общаемся со школой. Разбираться нужно не с детьми напрямую, а с их родителями, классным руководителем, завучем. Требуйте создания открытой, честной и безопасной среды в школе 4️⃣Ищем поддержку. Вам не обязательно быть экспертом по буллингу. Есть профессионалы, которые помогут и подскажут алгоритм Куда бежать за помощью? ✅Горячая линия «Травли.NET»: 8-800-500-44-14 ✅Анонимный онлайн-чат с психологом: доступен на сайте проекта ✅Полезные материалы: на сайте травлинет.рф есть методички для родителей и детей ✅Для учителей: там же есть готовые антибуллинговые программы Токсичная работа Однако вопреки массовым представлениям с буллингом сталкиваются, к сожалению, не только дети. Моббинг — форма системных насильственных действий от группы людей в отношении одного человека, и обычно описывается в контексте рабочих отношений Разные формы моббинга: 🔹Сплетни 🔹Унижения 🔹Игнорирование 🔹Использование в рабочем процессе 🔹Переложение большого объема задач 🔹Харассмент 🔹Дезинформация 🔹Порча личных вещей Боссинг или моббинг? Можно разделить моббинг на две группы – вертикальный и горизонтальный. Вертикальный подразумевает насильственное воздействие со стороны руководства, «босса» (отсюда иногда используют термин «боссинг»), горизонтальный больше похож на классическое проявление буллинга со стороны коллег Кто ответственен? Регуляция таких отношений должна разрешаться нормативно-правовыми актами, HR, профсоюзными организациями, трудовой инспекцией или, при грубых нарушениях, прокуратурой и судом Куда бежать за помощью? Если вы столкнулись с подобным поведением со стороны начальника или коллег, то постарайтесь зафиксировать нарушения, стремитесь к выполнению только официальных поручений с фиксацией их в рабочей системе, минимизируйте контакт с агрессорами, сохраняйте свои границы. Также обязательно обратитесь в вышеуказанные организации с подтверждениями моббинга, разработайте план увольнения на случай сохранения подобного поведения и проконсультируйтесь с юристом