Школа здоровья доктора Очеретиной

В вашей БОЛИ виноваты ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ! Как найти и проработать ТРИГГЕРЫ? Часто ваша рука лежит на мышке, сжимает руль или держит телефон? Тяжесть в предплечье, онемение в пальцах и та самая ноющая боль, которая мешает уснуть... Ирина Геннадьевна показала простую технику проработки триггерных то…

В вашей БОЛИ виноваты ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ! Как найти и проработать ТРИГГЕРЫ? Часто ваша рука лежит на мышке, сжимает руль или держит телефон? Тяжесть в предплечье, онемение в пальцах и та самая ноющая боль, которая мешает уснуть... Ирина Геннадьевна показала простую технику проработки триггерных точек в видео Справится каждый! Выполняйте это упражнение каждый вечер, чтобы снять накопленное за день напряжение БОЛЬШЕ ВИДЕО ПРО ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: Что такое триггерные точки? → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб Чем триггерные точки отличаются от акупунктурных? → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб Видно ли их на УЗИ? → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб В каких мышцах образуются триггерные точки? → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб То, что вы должны знать: → Смотреть видео в Ютуб → Смотреть видео в Рутуб Можно ли самому убрать эти точки и избавиться от болей в спине, суставах, головных болей, болей в животе и других неприятностей без таблеток и уколов? Да, можно! Подпишитесь и следите за новостями, здесь много полезного для вашей спины и суставов. Перешлите этот пост родным и знакомым Им точно пригодится! Будьте здоровы!

В большой медицинской семье пополнение🐣 У Ирины Геннадьевны и Андрея Генриховича – пятнадцатая внучка. Алиса Андреевна 🥰 сегодня прибыла из роддома домой Папа – невролог, мама –ЛОР-врач ❤️

Человек в возрасте от 18 до 39 лет должен уметь стоять на одной ножке 43 секунды, а к 80 годам около 3 секунд – так пишут в интернете😅В продолжение темы равновесия, Ирина Геннадьевна, как и обещала, записала для вас подробное видео: ✅ Рассказала, что нам требуется, чтобы сохранять устойчивость ✅ Пок…

Человек в возрасте от 18 до 39 лет должен уметь стоять на одной ножке 43 секунды, а к 80 годам около 3 секунд – так пишут в интернете😅В продолжение темы равновесия, Ирина Геннадьевна, как и обещала, записала для вас подробное видео: ✅ Рассказала, что нам требуется, чтобы сохранять устойчивость ✅ Показала несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждые 2 часа, чтобы убрать многочасовую спрессованность и профилактировать/устранять триггерные точки Смотрите видео, повторяйте за доктором и задавайте вопросы. Всем Здоровья!

Веселые новости от психиатров Кургана😄 ... Спасибо «феномену Ларисы Долиной». Продаем свою однушку и потребовалась справка от психиатра. Теперь всем старше 45 лет она при аналогичных операциях нужна🤷‍♀️ Поехали с мужем в Психдиспансер вдвоем😅, были приятно удивлены. Четкая организация процесса,…

Веселые новости от психиатров Кургана😄 ... Спасибо «феномену Ларисы Долиной». Продаем свою однушку и потребовалась справка от психиатра. Теперь всем старше 45 лет она при аналогичных операциях нужна🤷‍♀️ Поехали с мужем в Психдиспансер вдвоем😅, были приятно удивлены. Четкая организация процесса, никаких очередей, сотрудники - приветливы и диалоговы. Несколько минут в благожелательной обстановке и - документальное подтверждение: мы - вменяемы😅 В период, когда масса негативной информации, деструктива, горы задач по всем направлениям - берегите свое ментальное здоровье! Мы справимся со всеми трудностями! Хорошего дня, дорогие друзья! Больше оптимизма и юмора🥰

Рецепт напитка, который хорош при застое лимфы, а также укрепляет иммунитет и дарит хорошее настроение🙏🏼 Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

И снова теплый привет из Китая от Ирины Геннадьевны 🔆 «…В детстве и в школьные годы я не умела ни секунды стоять на одной ножке, сразу падала на бок, как мешок с картошкой. Сейчас, в 63 года, стою без проблем После пляжа отряхивала со стоп песок. 😅Муж заснял меня за этим занятием и спрашивает: ка…

И снова теплый привет из Китая от Ирины Геннадьевны 🔆 «…В детстве и в школьные годы я не умела ни секунды стоять на одной ножке, сразу падала на бок, как мешок с картошкой. Сейчас, в 63 года, стою без проблем После пляжа отряхивала со стоп песок. 😅Муж заснял меня за этим занятием и спрашивает: как это так ловко получается?…» Поделитесь в комментариях – у кого проблемы с сохранением равновесия? Обсудим, с чем можно поработать, как вернуть телу уверенность и устойчивость❤️

Согревающее сердце видео от Ирины Геннадьевны 🥰 Наблюдаю каждый день за окружающим миром и – делаю для себя выводы🙏 Китай – это очень комфортная страна для семей с детьми. Малыши – это прям явный добрый и трогательный культ! Старшие поколения с утра до вечера занимаются с ребятишками, снимают ка…

Согревающее сердце видео от Ирины Геннадьевны 🥰 Наблюдаю каждый день за окружающим миром и – делаю для себя выводы🙏 Китай – это очень комфортная страна для семей с детьми. Малыши – это прям явный добрый и трогательный культ! Старшие поколения с утра до вечера занимаются с ребятишками, снимают каждый шаг на видео, вместе танцуют и поют. Мне, как маме пятерых взрослых детей и бабушке четырнадцати (пока!) внуков, очень откликаются такие традиции. ❤️ Что думаете по этому поводу, друзья?

Друзья, вам доступна запись прямого эфира из закрытого клуба Доктора Ирины Геннадьевны Очеретиной❤️ Тема эфира: «Молодость и здоровье. Секреты отличного самочувствия после 60» ✅ В этом эфире мы будем разбираться, почему одни люди стареют быстрее, а другие выглядят моложе на поколение. ✅ Мы обсуд…

Друзья, вам доступна запись прямого эфира из закрытого клуба Доктора Ирины Геннадьевны Очеретиной❤️ Тема эфира: «Молодость и здоровье. Секреты отличного самочувствия после 60» ✅ В этом эфире мы будем разбираться, почему одни люди стареют быстрее, а другие выглядят моложе на поколение. ✅ Мы обсудим, что нужно и что не нужно принимать, чтобы продлить молодость, как правильно питаться и какие анализы нужно мониторить, чтобы не пропустить опасную болезнь. ✅ Также мы рассмотрим вопрос о том, в каких случаях прием статинов и препаратов "разжижающих" кровь является оправданным с точки зрения доктора. Пересылайте родным и знакомым, подписывайтесь, чтобы не потерять