Худеем вкусно • ПП рецепты

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

ПП пирожки с вишней КБЖУ на 100 гр: 174/11/2/27 Ингредиенты: - Белок (желток оставляем для обмазки) - 1 шт - Творог брикетный 0% - 180 г - Пшеничная мука - 160 г - Разрыхлитель - 1/2 ч.л - Пакетик ванилина + сахарозаменитель - Вишня - 200 г - Крахмал - 15 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая б…

ПП пирожки с вишней КБЖУ на 100 гр: 174/11/2/27 Ингредиенты: - Белок (желток оставляем для обмазки) - 1 шт - Творог брикетный 0% - 180 г - Пшеничная мука - 160 г - Разрыхлитель - 1/2 ч.л - Пакетик ванилина + сахарозаменитель - Вишня - 200 г - Крахмал - 15 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Похудительные котлетки из куриной грудки 🍗✨ На 100 г — 130 кКал Б/Ж/У — 13/7/4 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — по количеству порций ▫️ Лёгкий сыр — по вкусу ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Чёрный молотый перец — по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Очень вкусный ужин из курицы и овощей 🍗🥦🍅 На 100 г — 126 кКал Б/Ж/У — 11.2/6.7/4.5 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Баклажаны — 2–3 шт (можно заменить кабачками) ▫️ Куриное филе или филе бедра/индейки — 400 г ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Помидоры — 2–3 шт ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Йогурт натуральный или см…

Очень вкусный ужин из курицы и овощей 🍗🥦🍅 На 100 г — 126 кКал Б/Ж/У — 11.2/6.7/4.5 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Баклажаны — 2–3 шт (можно заменить кабачками) ▫️ Куриное филе или филе бедра/индейки — 400 г ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Помидоры — 2–3 шт ▫️ Болгарский перец — 1 шт ▫️ Йогурт натуральный или сметана — 2–3 ст.л ▫️ Сыр — 100 г ▫️ Соль, специи — по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Кто вы по знаку зодиака ❓

Обед за 30 минут 🍝 На 100 грамм — 137 кКал Б/Ж/У — 11/5/12 Ингредиенты: ▫️ Макароны – 70 г ▫️ Куриный фарш – 100 г ▫️ Шампиньоны – 3–4 шт ▫️ Кукуруза – 2 ч. л ▫️ Сыр – 30 г Для соуса: ▫️ Рикотта – 20 г ▫️ Греческий йогурт – 15 г ▫️ Соль, специи – по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая бла…

Обед за 30 минут 🍝 На 100 грамм — 137 кКал Б/Ж/У — 11/5/12 Ингредиенты: ▫️ Макароны – 70 г ▫️ Куриный фарш – 100 г ▫️ Шампиньоны – 3–4 шт ▫️ Кукуруза – 2 ч. л ▫️ Сыр – 30 г Для соуса: ▫️ Рикотта – 20 г ▫️ Греческий йогурт – 15 г ▫️ Соль, специи – по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

У вас есть дача или вы живёте в своём доме? 🌿🏡 Тогда вам точно будет интересен канал Аллы — «Яркие краски лета» ☀️🍅 Представьте: всего 1 сотка земли, а урожаи — на зависть! 😍 Алла делится своим опытом и учит выращивать томаты даже на маленьком участке 🌱 И не только томаты — много полезных совето…

У вас есть дача или вы живёте в своём доме? 🌿🏡 Тогда вам точно будет интересен канал Аллы — «Яркие краски лета» ☀️🍅 Представьте: всего 1 сотка земли, а урожаи — на зависть! 😍 Алла делится своим опытом и учит выращивать томаты даже на маленьком участке 🌱 И не только томаты — много полезных советов, идей и дачных хитростей, которые реально работают 💡 Переходите и подписывайтесь — там много ценного для вашего огорода ⬇️ https://max.ru/allaletnii

Высокобелковые вафли на завтрак КБЖУ: 459/40/22/19 🥗 1 яйцо 🥗 Зелень, по желанию 🥗 Соль и специи по вкусу 🥗 1 пачка творога(у меня 180 гр 5%) 🥗 30 грам тёртого сыра(у меня naturella) 🥗 25 грамм цельнозерновой муки(можно обычной) 🥗 Немного ряженки или кефира, если будет густовато тесто Оставьт…

Высокобелковые вафли на завтрак КБЖУ: 459/40/22/19 🥗 1 яйцо 🥗 Зелень, по желанию 🥗 Соль и специи по вкусу 🥗 1 пачка творога(у меня 180 гр 5%) 🥗 30 грам тёртого сыра(у меня naturella) 🥗 25 грамм цельнозерновой муки(можно обычной) 🥗 Немного ряженки или кефира, если будет густовато тесто Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться