Нюра Шарикова. Сахарный диабет и ЗОЖ

Диабетики поймут... ✌️ Нюра Шарикова

Первый в мире инсулин для диабета 2-го типа: укол 1 раз в неделю 26 марта 2026 года американский регулятор FDA официально разрешил применение препарата Awiqli (действующее вещество — инсулин икодек) от компании Novo Nordisk. Это первый базальный (фоновый) инсулин, который пациенту с диабетом 2-го…

Первый в мире инсулин для диабета 2-го типа: укол 1 раз в неделю 26 марта 2026 года американский регулятор FDA официально разрешил применение препарата Awiqli (действующее вещество — инсулин икодек) от компании Novo Nordisk. Это первый базальный (фоновый) инсулин, который пациенту с диабетом 2-го необходимо вводить один раз в семь дней. Обычные инсулины длительного действия (например, гларгин или деглудек) нужно колоть каждый день, часто в одно и то же время. Awiqli создан так, чтобы после подкожной инъекции медленно и равномерно высвобождаться в кровь на протяжении всей недели. Это стало возможным благодаря модификации молекулы инсулина, которая связывается с белком альбумином в крови и действует как депо. Главное преимущество — резкое снижение инъекционной нагрузки. Вместо 365 уколов в год — 52. При этом клинические исследования (программа ONWARDS, около 2700 участников) показали, что контроль уровня сахара и частота гипогликемий (опасных падений сахара) у Awiqli не хуже, чем у лучших ежедневных инсулинов. Для многих пациентов с диабетом 2-го типа переход на еженедельный режим означает более высокую приверженность лечению и лучшее качество жизни. По заявлению Novo Nordisk, Awiqli выйдет на рынок США во второй половине 2026 года. О сроках регистрации в других странах (включая Европу и Россию) пока не сообщается. ✌️ Нюра Шарикова

Как быстро и без боли снять пластырь животному Среди моих подписчиков много тех, кто, как и я, очень любит животных. А они иногда болеют. И бывает, что приходится ставить катетер или крепить послеоперационные пластыри. А потом питомцев ждёт самое больнючее — снятие этих пластырей. Сегодня мой диаб…

Как быстро и без боли снять пластырь животному Среди моих подписчиков много тех, кто, как и я, очень любит животных. А они иногда болеют. И бывает, что приходится ставить катетер или крепить послеоперационные пластыри. А потом питомцев ждёт самое больнючее — снятие этих пластырей. Сегодня мой диабет помог найти решение, чтобы избавить собаку от боли. Рассказываю, уверена: многим хозяевам хвостатых наш сегодняшний опыт и открытие могут пригодиться! У Клёпы на лапе стоял катетер, который намертво замотали пластырем. Да не абы каким, а таким суровым, белым. Я планировала снять его в процедурном кабинете в ветеринарке, но медсестра сегодня дежурила грубая всегда, а сегодня была пуще прежнего — в раздражённом состоянии. 😠 И Клёпа впервые во время инъекций начала вырываться, хулиганить. Я решила, что снятие катетера для моей собаки добром не закончится, и что сниму его как-нибудь сама. Очень не хотелось причинять дополнительную боль и без того бедолажной собачонке. Дома, прокрутив в голове разные варианты, я решила взять специальное средство, которое использую для снятия тейпов — ими закрепляю датчики НМГ. Оно так и называется, если искать для приобретения: «средство для снятия тейпов и пластырей». Попшикала на толстую обмотку лапы Клёпы (аки у мумии), подождала 3 минуты. В голове прикидывала, как с минимальными потерями, если не получится, сдирать это с волосатенькой лапки. Честно, я не ожидала такого эффекта!!! Пластырь очень легко размотался, будто это была бумага, смоченная водой. Клёпа даже ничего не почувствовала, и процедура жёсткой эпиляции её миновала. 🙏Кто работает в ветклиниках и с животными — пожалуйста, обязательно возьмите этот лайфхак на заметку. 😉 Иногда опыт диабетиков бывает очень полезен в повседневной жизни, далёкой от диабета! ✌️ Нюра Шарикова

В каком году вы или ваш ребёнок заболели диабетом? И в каком возрасте? Я тут заметила странную штуку. Среди тех, с кем общаюсь, очень много диабетиков, которые, как и я, заболели в 1989 году - плюс-минус год-два. И многим, как и мне, было 4–5 лет. Любопытно посмотреть, в каком году диабет больше к…

В каком году вы или ваш ребёнок заболели диабетом? И в каком возрасте? Я тут заметила странную штуку. Среди тех, с кем общаюсь, очень много диабетиков, которые, как и я, заболели в 1989 году - плюс-минус год-два. И многим, как и мне, было 4–5 лет. Любопытно посмотреть, в каком году диабет больше коснулся детей, а в каком - взрослых. Давайте соберём свою статистику! Только тип диабета не забудьте указать. ;) Пишите в комментариях, мне жуть как интересно! ✌️ Нюра Шарикова

Сделали Клёпе МРТ. Ночь провели в слезах, без капельки сна. Утром приняли решение не мучить больше собаку, не таскать по врачам и навсегда избавить её от страданий… После МРТ администратор порекомендовала записаться к нейрохирургу. Но мы уже потеряли надежду, прочитав Клёпино заключение МРТ с помощ…

Сделали Клёпе МРТ. Ночь провели в слезах, без капельки сна. Утром приняли решение не мучить больше собаку, не таскать по врачам и навсегда избавить её от страданий… После МРТ администратор порекомендовала записаться к нейрохирургу. Но мы уже потеряли надежду, прочитав Клёпино заключение МРТ с помощью нейросетей. В мозгу — большая опухоль… К нейрохирургу запись была с утра, как к экстренным. Терять нечего: последнюю точку поставить можно было и в этой клинике. Поехали. Нейрохирург сказал, что рано сдаваться — и шанс есть, если опухоль, как подсказывает его опыт, воспалительного характера. Будем откровенны: шансы так себе. Но они есть, если лекарственная терапия и химиотерапия дадут положительные результаты. Однако об этом можно будет говорить только через 2 недели — 2 месяца. Если до этого не будет поставлена естественная точка в жизни Клёпы. Сахара ниже 10-ки не опускаются. Стресс и недосып для моего организма — вещи коварные. Но, ребят, признаюсь: это одна из немногих ситуаций, в которых мне тяжело контролировать свои эмоции. Такие дела на сегодня. Фото больной Клёпы размещать не хочу. Пусть будет радостное фото, и пусть позитивные мысли материализуются. ✌️ Нюра Шарикова

✅ Почему от тела вдруг появился неприятный запах? И что делать Многие с возрастом замечают: запах тела изменился. Стал резче, тяжелее. И самое обидное — даже душ помогает ненадолго. Сразу скажу главное: это не значит, что вы плохо следите за собой. Это значит, что организм посылает сигнал. И его оч…

✅ Почему от тела вдруг появился неприятный запах? И что делать Многие с возрастом замечают: запах тела изменился. Стал резче, тяжелее. И самое обидное — даже душ помогает ненадолго. Сразу скажу главное: это не значит, что вы плохо следите за собой. Это значит, что организм посылает сигнал. И его очень важно услышать. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются люди с сахарным диабетом 2 типа. Но похожие симптомы бывают и у тех, у кого диабета нет. Разберем по порядку: от причин до конкретных действий. Почему пахнет? 4 главные причины 1️⃣ Кетоны — главный виновник при диабете При диабете 1 и 2 типов сахар в крови высокий, но в клетки не заходит. Организм «голодает» и начинает жечь жиры. При распаде жиров образуются кетоновые тела. Они выходят через пот и дыхание. 2️⃣ Проблемы с почками (запах аммиака) Если пахнет аммиаком или мочой — это может быть сигналом, что почки не справляются с выведением шлаков. Такое бывает и при диабете, и без него. 3️⃣ Сухость кожи и инфекции (очень частая история!) При диабете кожа становится суше, а иммунитет — слабее. Это открывает дорогу грибковым и бактериальным инфекциям. Грибок любит влажные складочки: подмышки, под грудью, пах, между пальцами ног. И он дает характерный «сладковато-кислый» или «хлебный» запах. Бактериальные инфекции пахнут резче, иногда с гнилостными нотками. 👉 Важно: даже небольшое покраснение или зуд могут быть началом инфекции. Не ждите, пока появится запах — покажите врачу. 4️⃣ Повышенное потоотделение (особенно ног) При диабете может страдать нервная система. Один из симптомов — нарушение работы потовых желез. Особенно это заметно на стопах: ноги могут потеть сильнее, чем раньше, или, наоборот, стать очень сухими. А влажная среда + сниженный иммунитет = рай для бактерий. Отсюда и стойкий запах ног, который не смыть простым мытьем. ✅ Что делать прямо сейчас 🔹 Контроль сахара крови. Как только уровень глюкозы приходит в норму — запах может уйти сам. Это лучший «дезодорант». 🔹 Особый уход за кожей при сухости и инфекциях После душа обязательно увлажняйте кожу кремом (без отдушек, для чувствительной кожи). Если есть покраснение, шелушение или зуд — не мажьте народными средствами вслепую. Идите к дерматологу. Грибок лечат специальными мазями, и запах уходит за несколько дней. Тщательно вытирайте складки кожи после душа — влажность враг. 🔹 Внимательное отношение к ногам. Мойте их ежедневно, тщательно вытирайте между пальцами. Если ноги потеют — меняйте носки дважды в день, выбирайте хлопок. 🔹 Одежда: только натуральные ткани (хлопок, лен). Синтетика усиливает пот и запах. Дезодоранты: не используйте сильно пахнущие — они смешиваются с запахом тела и дают «химический» шлейф. Лучше нейтральные кристаллические дезодоранты или средства без отдушек. 👨‍⚕️ К какому врачу идти для выявления и устранения причин Если запах держится больше недели, не надейтесь, что «само пройдет». Идите к врачу. Дам пошаговую инструкцию, с чего начать: Терапевт — первый и главный врач, с кого стоит начать. Он даст направления на анализы. Анализы, которые нужно сдать (исходя из ситуации, список может быть изменен по решению врача): - кровь на глюкозу (сахар) - общий анализ мочи - биохимия крови (печень, почки) Дальше — по результатам: - Эндокринолог — если проблема в сахаре крови, щитовидной железе или гормонах (особенно женщинам с возрастом при климаксе). - Дерматолог — если есть подозрение на грибок или бактериальную инфекцию кожи. - Гастроэнтеролог — если запах тухлый или кислый, как капуста. - Нефролог (уролог) — если пахнет аммиаком или мочой. 💡 Главное, что нужно запомнить 🔹 Запах тела при диабете — это не стыдно, это симптом. Как температура или кашель. 🔹 Найдите и устраните причину — уйдет и запах. 🔹 Не заглушайте запах духами — это только ухудшит ситуацию. 🔹 Если диабета нет, а запах есть — всё равно идите к терапевту. Это может быть первый звоночек скрытой болезни. Берегите себя и не стесняйтесь задавать вопросы врачам!

День выдался тяжелый. С 9 утра и до 5 вечера провела в ветеринарке с Клёпой, которая 7 дней назад перестала подниматься и спускаться по лестнице, начала отказываться от еды, а сегодня вообще грохнулась на пол, забилась и закричала от боли и опписала мой домашний халат, на который я ее положила. Даль…

День выдался тяжелый. С 9 утра и до 5 вечера провела в ветеринарке с Клёпой, которая 7 дней назад перестала подниматься и спускаться по лестнице, начала отказываться от еды, а сегодня вообще грохнулась на пол, забилась и закричала от боли и опписала мой домашний халат, на который я ее положила. Дальше отказывалась вообще вставать и из признаков жизни была - мелкая дрожь во всем теле маленькой бедолажной собачки. Не буду описывать все наши с ней мытарства, мое отчаянье, когда без очереди на анализы лезли люди с животными в полном сознании и бодроствовании, когда Клёпа не реагировала вообще ни на что и иногда мне на самом деле казалось, что она на самом деле умерла. На неправильный диагноз одного врача. Шок от стоимости якобы срочно нужного нам МРТ за 30 тыщ руб. (мы его, слава богу, так и не сделали, так как наркоз был бы риском для жизни и так еле живой собачки). И всего-всего прочего, что свалилось в этот день на нас с Клёпой. В общем, Клёпа жива, надеюсь, проживет еще долго, благодаря грамотным врачам, которые все-таки существуют и среди ветеринаров. А я пребываю к концу дня с новыми седыми волосами, уставшая и измотанная и без поста сегодня про диабет. Надеюсь, меня поймете и не будете в обиде. Всем хорошего вечера и немного вам Клёпы. ✌️ Нюра Шарикова

В одном из магазинов Ульяновска меня приятно удивили полки с журналами: среди привычной прессы я заметила несколько дневников самоконтроля для диабетиков. Внутри - краткая информация в духе ЗОЖ, сам дневник, куда можно записывать уровень сахара, рацион, приём лекарств и дозы инсулина, а также удобн…

В одном из магазинов Ульяновска меня приятно удивили полки с журналами: среди привычной прессы я заметила несколько дневников самоконтроля для диабетиков. Внутри - краткая информация в духе ЗОЖ, сам дневник, куда можно записывать уровень сахара, рацион, приём лекарств и дозы инсулина, а также удобные таблицы с хлебными единицами (ХЕ). Что смутило: эти книжки пестрят рекламой БАДов, которые якобы «приведут сахар в норму» и сделают из вас космонавта - сильного и выносливого. На мой взгляд, в таких полезных изданиях это уже лишнее. Более того, подобные обещания могут ввести в заблуждение новичков, которые только учатся управлять диабетом, и отвлечь от действительно работающей терапии. Вот здесь можно бесплатно скачать Дневники самоконтроля для СД1 и СД2, для тех, кто на шприц-ручках и инсулиновой помпе. Интересно ваше мнение: как вы относитесь к рекламе сомнительных препаратов, «чудес от израильских врачей» и других громких обещаний на площадках, ориентированных на диабетиков? Ведь такая информация зачастую бесполезна, препараты без контроля врача могут нанести вред организму, а также она подрывает доверие к доказательной медицине и создаёт ложные надежды. И всё же сам факт, что дневники самоконтроля появились в общем доступе, на обычных полках с книгами и журналами, - меня очень радует. В этом я вижу и популяризацию темы диабета, вывод заболевания в публичное пространство, и хороший способ профилактики: как для самих пациентов, так и для их близких, которые начинают лучше понимать болезнь. Согласны? ✌️ Нюра Шарикова

💥Данные о диабете не отключат: приложения для мониторинга глюкозы вошли в «белый список» Перечень затронул 23 приложения для пациентов с диабетом и их родителей. Решение принято во исполнение поручения президента после «Прямой линии» в декабре 2025 года. Минцифры расширило «белый список» сайтов и …

💥Данные о диабете не отключат: приложения для мониторинга глюкозы вошли в «белый список» Перечень затронул 23 приложения для пациентов с диабетом и их родителей. Решение принято во исполнение поручения президента после «Прямой линии» в декабре 2025 года. Минцифры расширило «белый список» сайтов и сервисов, которые остаются доступными в периоды отключения мобильного интернета в регионах. В перечень включены системы дистанционного непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ), используемые пациентами с сахарным диабетом, а также их законными представителями. Решение принято во исполнение поручения президента Владимира Путина, которое он дал по итогам «Прямой линии» в декабре 2025 года. Срок исполнения — до 1 апреля 2026 года — был соблюден. Что такое «белый список» и почему это важно «Белый список» — перечень доменных имен, сайтов и сервисов, которые не блокируются при централизованном отключении мобильного интернета на территории региона (например, в целях защиты от БПЛА или при проведении учений). В него традиционно входят порталы госуслуг, экстренные службы, банки, социально значимые ресурсы. До последнего времени приложения для мониторинга глюкозы в этот перечень не входили. Это создавало прямые риски для пациентов с диабетом 1-го типа, в первую очередь детей, чьи родители удаленно отслеживают уровень сахара через смартфон. При отключении интернета передача данных прерывалась, что лишало родителей возможности контролировать состояние ребенка вне дома — в школе, на прогулке, в секции. Какие сервисы теперь в «белом списке» Согласно информации Минцифры, в перечень включены следующие системы НМГ (непрерывного мониторинга глюкозы): ▪Yuwell Anytime, Follow Anytime, Anytime, Anytime Follow POCTech CGM ▪ДиаНянь ▪iCan Health, iCan Reach ▪Syai Link ▪FreeStyle LibreLink, FreeStyle Libre 2 ▪Glutec ▪Lumiflex, Lumiflex Linx ▪Lumipod ▪Hematonix, Hematonix Max ▪MQ CGM ▪Medtrum EasyPatch, Medtrum EasyTouch, Medtrum ▪EasyFollow, Medtrum EasySense Кроме того, в «белый список» вошли российские системы дистанционного мониторинга состояния здоровья: ▪приложения «М-Лайн. Дистанционный контроль сахарного диабета» и «Сателлит Online» (дистанционный контроль уровня сахара в крови); ▪ платформа контроля жизненно важных показателей - информационная система IoMT.Istok; ▪приложение Inme (контроль артериального давления). Всего, по данным депутатского запроса, речь шла о 23 приложениях. Финальный перечень Минцифры может быть расширен по согласованию с профильными ведомствами и органами, отвечающими за обеспечение безопасности. Включение приложений НМГ в «белый список» фактически устраняет риск потери контроля над состоянием пациентов с диабетом в периоды отключений интернета. Для родителей детей с диабетом это означает, что теперь даже при полном прекращении мобильной связи данные с датчика будут поступать на смартфон. Друзья, поделитесь, пожалуйста, кто уже проверил - все ли работает? ✌️ Нюра Шарикова

Решила предложить законодательную инициативу. Да, я в курсе, что звучит как "сходить в магазин за хлебом", но вообще у граждан есть такое право — через РОИ, например. Набросала концепцию, делюсь основными моментами. Предлагается дать гражданам право добровольно отказаться от ОМС. Совсем. Не польз…

Решила предложить законодательную инициативу. Да, я в курсе, что звучит как "сходить в магазин за хлебом", но вообще у граждан есть такое право — через РОИ, например. Набросала концепцию, делюсь основными моментами. Предлагается дать гражданам право добровольно отказаться от ОМС. Совсем. Не пользоваться, не числиться, не создавать иллюзию, что государство за тебя что-то платит. Если человек считает, что он сам в состоянии оплачивать свою медицину (ДМС, платные клиники, накопления), он пишет заявление — и всё. Полис приостанавливается. Дальше любая помощь: скорая, больница, операция — за деньги. Счёт выставляют напрямую. 📌 Полный документ инициативы доступен по ссылке. Прошу с ним внимательно ознакомиться и дать свои предложения. ✅ Зачем это нужно? Средняя стоимость медицинской помощи на одного застрахованного в системе ОМС в 2025–2026 гг. составляет около 22 тыс. рублей в год (включая скорую, стационар, амбулаторное лечение). При переходе на самообеспечение государство полностью освобождается от расходов на медицинское обслуживание такого гражданина. Если такую возможность выберут 500 тысяч человек, экономия бюджета составит до 11 млрд рублей в год. Эти деньги можно направить на высокотехнологичную помощь, повышение зарплат узким специалистам или закупку лекарств для льготников. ✅ Что получает гражданин? Согласитесь, просто "отказаться от ОМС" - звучит уныло. Поэтому предлагается система признания: 🔹Сертификат с именем. 🔹Красивый значок-медаль из металла с ювелирной эмалью. Дизайн придумала такой: раскрытая ладонь (символ добровольности), на ней сердце, переходящее в солнечные лучи (тепло, жизнь), а над всем этим — двуглавый орёл, осеняющий решений гражданина. Надписи: «Самодостаточный гражданин» сверху и «Во благо других» снизу. 🔹Цифровой статус в мессенджере «Макс» — такой же значок в статусе профиля. 🔹Народное название статуса — «Самодостаточный гражданин». Человек, который сознательно снимает нагрузку с системы, чтобы государство могло помочь тем, кто действительно нуждается. ✅ А что с расходами на всё это? Да, значки и сертификаты стоят денег. Если участников будет 500 тысяч: - значки — 2 000 руб./шт. - сертификаты, доработка электронных систем и регистров, - интеграция с “Максом”, администрирование — ещё около 200–250 млн. Итого единовременные затраты — примерно 1.25 млрд рублей. Для покрытия расходов предлагаю установить госпошлину за оформление статуса - 5000 рублей. Тогда сами участники покроют все расходы, плюс это будет фильтром для случайных людей. Если человек готов заплатить, он действительно осознаёт свой выбор. ✅ Кого не коснется Статус нельзя оформить на: - детей; - недееспособных; - беременных (и до года ребёнка). Экстренная помощь оказывается всем и всегда, но самодостаточному гражданину потом приходит счёт. ✅ Коротко Это добровольная история для тех, кто хочет сам отвечать за своё здоровье и заодно помочь государству перераспределить ресурсы. Никого не заставляют, никого не лишают права на бесплатную медицину, просто дают возможность выйти из системы с красивым значком и понятным статусом. ❓А вы бы взяли себе такой статус? Или считаете, что ОМС должен оставаться безусловным для всех? ✌️ Нюра Шарикова