Салаты и нарезки 🥗

🥩 Салат с говядиной и овощами #салаты #питательный 📄 Состав: • говядина – 300 г. • брокколи – 1 кочан • болгарский перец – 2 шт. • морковь – 2 шт. • огурцы – 2-3 шт. • зелёный лук • кинза • соевый соус • уксус – 1 ст. л. • кунжут • чеснок – 3 зубчика • специи • соль • сахар Салаты и нарезки

🫛 Простой весенний салат с капустой и зелёным горошком #салаты #лёгкий #пп 📄 Состав: • капуста – 300 г. • зелёный горошек – 1 баночка • укроп свежий • соль Заправка: • лимонный сок – 2 ст. л. • горчица обычная – 1 ч. л. • горчица зернистая – 2 ч. л. • оливковое масло – 2-3 ст. л. • чеснок – 1 зубч…

🫛 Простой весенний салат с капустой и зелёным горошком #салаты #лёгкий #пп 📄 Состав: • капуста – 300 г. • зелёный горошек – 1 баночка • укроп свежий • соль Заправка: • лимонный сок – 2 ст. л. • горчица обычная – 1 ч. л. • горчица зернистая – 2 ч. л. • оливковое масло – 2-3 ст. л. • чеснок – 1 зубчик • петрушка – 4-5 веточек Салаты и нарезки

🫘 Салат с фасолью и куриной грудкой #салаты #питательный #с_майонезом 📄 Состав: • фасоль консервированная – 1 банка • куриная грудка варёная – 300 г • морковь по-корейски – 150 г. • майонез – 2 ст. л. • зелень • соль, чёрный перец • чеснок – 1 зубчик Салаты и нарезки

🍗 Салат с копченой курицей и овощами #салаты #питательный 📄 Состав: • копченое куриное филе – 200-250 г. • помидоры черри • свежий огурец • листья салата • сыр – 70-80 г. • сухарики Заправка: • майонез • лимонный сок • чеснок – 2 зубчика • черный молотый перец Салаты и нарезки

🥒 Лёгкий салат с огурцом и редисом #салаты #лёгкий #пп 📄 Состав: • огурцы – 2 шт. • редис – 6 шт. • укроп • консервированная кукуруза Заправка: • греческий йогурт • оливковая паста • чеснок – 1 зубчик • соль • чёрный перец • лимонный сок Салаты и нарезки

🥒 Салат из огурцов с тунцом и кукурузой #салаты #питательный 📄 Состав: • свежие огурцы – 2 шт. • красный лук – 1 шт. • яйца – 2 шт. • кукуруза – 1/2 банки • тунец в собственном соку – 1 банка Заправка: • сметана – 2 ст. л. • сыр творожный – 1 ст. л. • зернистая горчица – 1 ст. л. • сок лимона –…

🥒 Салат из огурцов с тунцом и кукурузой #салаты #питательный 📄 Состав: • свежие огурцы – 2 шт. • красный лук – 1 шт. • яйца – 2 шт. • кукуруза – 1/2 банки • тунец в собственном соку – 1 банка Заправка: • сметана – 2 ст. л. • сыр творожный – 1 ст. л. • зернистая горчица – 1 ст. л. • сок лимона – 2 ст. л. • маринованный огурец – 1 шт. Салаты и нарезки

🥬 Весенний хрустящий салат #салаты #легкий 📄 Состав: • капуста – 200 г. • болгарский перец – 1 шт. • морковь – 1 шт. • огурцы – 2 шт. • соль – 1 ч. л. • паприка/красный перец – 1 ч. л. • чёрный перец – 1/2 ч. л. • сахар – 1 ч. л. • чеснок – 2 зубчика • растительное масло – 2 ст. л. • уксус 9% – 2…

🥬 Весенний хрустящий салат #салаты #легкий 📄 Состав: • капуста – 200 г. • болгарский перец – 1 шт. • морковь – 1 шт. • огурцы – 2 шт. • соль – 1 ч. л. • паприка/красный перец – 1 ч. л. • чёрный перец – 1/2 ч. л. • сахар – 1 ч. л. • чеснок – 2 зубчика • растительное масло – 2 ст. л. • уксус 9% – 2 ч. л. • петрушка • укроп Салаты и нарезки

🥝 Фруктово-ягодная тарелка #нарезки 📄 Состав: • апельсин • грейпфрут • киви • ежевика • клубника Салаты и нарезки

🍅 Овощная нарезка #нарезки 📄 Состав: • помидоры • огурцы • оливки • маслины Салаты и нарезки

🌶️ Салат из говядины по-китайски #салаты #питательный 📄 Состав: • говядина – 200 г • соль • соевый соус – 3 ст. л. • кукурузный крахмал – 1 ст. л. • чеснок – 3 зубчика • красный перец – 1/2 ч. л. • паприка – 2 ч. л. • кунжут – 1 ч. л. • яблочный уксус – 1 ч. л. • устричный соус – 1 ч. л. • сах…

🌶️ Салат из говядины по-китайски #салаты #питательный 📄 Состав: • говядина – 200 г • соль • соевый соус – 3 ст. л. • кукурузный крахмал – 1 ст. л. • чеснок – 3 зубчика • красный перец – 1/2 ч. л. • паприка – 2 ч. л. • кунжут – 1 ч. л. • яблочный уксус – 1 ч. л. • устричный соус – 1 ч. л. • сахар – 1 ч. л. • перец чили – 2 шт. • кинза • растительное масло – 2 ст. л. Салаты и нарезки