VIA ALINA

Девочки, смотрите каких мальчиков я тут нашла 😅😅🌶️ Как вам??)

**Это самое трогательное, что мы видели в Китае!! 🥹 Это еще **странно, что Алисия не расплакалась 🥲🙈

Знаете, что девочки после 30 чаще всего пишут у меня в чатах? «У меня в целом все хорошо. Семья, работа, дела всякие. Я вроде не супер толстая и не худая. Но чувствую себя далеко не так, как в 20» А потом вскрываются детали😬 «В зеркало смотрюсь и вздыхаю, джинсы любимые хуже застегиваются, платье с…

Знаете, что девочки после 30 чаще всего пишут у меня в чатах? «У меня в целом все хорошо. Семья, работа, дела всякие. Я вроде не супер толстая и не худая. Но чувствую себя далеко не так, как в 20» А потом вскрываются детали😬 «В зеркало смотрюсь и вздыхаю, джинсы любимые хуже застегиваются, платье сидит не так классно как раньше, откуда эти складки по бокам😩» «Редко стала фоткаться, не нравится как получаюсь, почти все удаляю» И это не про лишние 30 кг, просто за годы незаметно налипли 7-10кг Вроде в 20 лет поешь лишнего - утром проснешься, а вес такой же, а в 37 уже на сладкое страшно смотреть, от одного вида как будто полнеешь И кажется: ну не катастрофа, муж и подруги говорят «ой нормально ты выглядишь», только энергии и сил как то мало, раньше по лестнице бегала, а теперь одышка, после работы спина поднывает, после прогулки долгой колени болят. И в целом уже нет той легкости Конечно не хочется с этим мириться, но что тогда делать? В зал идти - стыдно рядом с молодыми или страшно что-то не так сделать, спину сорвать или колени убить, диета - это вообще пытка, мало того, что настроение на дне, так еще и срываешься и вес потом еще больше растет. У Наташи была похожая история: «Незаметно я дошла до 71кг. Питалась вроде нормально, но не идеально, после работы заедала порой стресс и усталость фастфудом и прочей гадостью, запивала алко, а двигалась мало. Очень хотелось снова нравиться себе в зеркале, чувствовать себя легче» Наташу зацепил мой подход, ведь я против диет и ограничений: «У меня не было каких-то больших надежд, но все же решаюсь. Все, кому рассказала о курсе, сразу говорили что шансов выиграть айфон нет😆, но я крепко ухватилась за эту возможность и первое время это было мотивацией доказать им обратное» Я как тренер и наш врач диетолог- эндокринолог прекрасно понимаем с какими изменениями сталкиваются девочки после 30-40-50, когда метаболизм замедляется, гормоны меняются, мышцы слабеют, старые привычки и проблемы по здоровью мешают начать меняться. Наташа начала с самых простых тренировок по 30 минут три раза в неделю. Не убивалась на коврике, а наоборот, со временем тренировки даже начали приносить ей удовольствие 😍 А приложение по питанию сильно помогло с питанием, тк контролировать его сложнее всего. Ей не пришлось мучиться и считать калории, взвешивать все на кухонных весах и вести таблички. Она просто могла сделать фото тарелки - и приложение само считает вес, калории, белки, жиры и углеводы. Одной кнопкой дневник питания можно отправить врачу и сразу есть обратная связь, что поправить, если вес стоит. Очень понравились глубокие практические вебинары нашего врача-диетолога, где девочки не просто слушают лекции, а на практике учатся понимать, что именно они «заедают», почему срываются и как справляться с этим по-настоящему. У нее уже за первый месяц ушли 5кг и 7см в талии👇🏼 «После этого этапа я начала видеть в зеркале свои первые результаты, нравиться самой себе, срываться уже не хочется» За три месяца Наташу просто не узнать, посмотрите на фото! Она похудела на 12кг, талия уменьшилась на 13см, а бедра на 11см🔥 Она доказала не только друзьям, но и главное СЕБЕ что она может быть красивой, здоровой, полной сил и энергии, даже решилась поучаствовать в нашем конкурсе на курсе! И конечно с таким офигенным результатом она выиграла новый айфон) «Поддержка Алины и Анастасии, самих девочек участниц колоссальная. Моя жизнь уже не будет прежней, стало больше энергии, я все успеваю и кроме работы теперь хочется познавать новое, я даже пошла на курсы китайского языка» ❗️У тебя еще несколько дней чтобы занять место на новом потоке Тела Мечты со скидкой 25% и бонусами, поторопись❗️ Переходи по ссылке 👉🏼 @via_photo и нажми кнопку «Начать», я свяжусь с тобой лично, обсудим твою ситуацию и расскажу о программе, приложении по питанию и других классных фишках этого потока

Зацените как нас Слава пофоткал 😍🔥

Ну, такого в Китае мы точно не ожидали увидеть!! 🙈😃 А еще мы нашли здесь то, что давно вирусится в соцсетях 😍 Как вам идея такого подарка? 👇

Часто одна случайная, но очень обидная фраза от близкого становится поводом к большим изменениям в жизни… Оксана год назад услышала от любимого ласковое «старушка моя». ну такая себе шуточка для женщины в 51 год, согласны?🙈 Для нее это был мощный стимул взяться за себя, только начала неправильно, …

Часто одна случайная, но очень обидная фраза от близкого становится поводом к большим изменениям в жизни… Оксана год назад услышала от любимого ласковое «старушка моя». ну такая себе шуточка для женщины в 51 год, согласны?🙈 Для нее это был мощный стимул взяться за себя, только начала неправильно, тем более с такими проблемами по здоровью😢👇🏼 «Год назад я почти перестала есть, но наоборот толстела, думала это из за того что я на пожизненной гормональной терапии. До кучи остеохондроз, из-за травмы спины и шеи в юности я на постоянном на контроле у невролога, эндокринолога, а еще подтекания начались, сил нет, жить не хочется…» Она пришла ко мне уже в отчаянии, и знаете, это тот случай когда я вам честно скажу: Да, ей по-началу было нелегко, тк старые привычки, проблемы по здоровью давали о себе знать, она совсем не верила что у нее получится: «Иллюзий относительно себя не питаю, все таки возраст 51. Я даже не подозревала что все ТАК запущено пока фото не сделала, честно даже поплакала от того что увидела и не верила что с этим можно что то сделать. Ну я думала может и сброшу 3-4 кг, но тело то красивое уже не вернуть» У нее даже в начале случились 2 срыва по питанию, но мы вместе с врачом-диетологом (у которой есть психологическое образование!) быстро помогли ей с этим справиться, ведь мы на связи каждый день без выходных, чтобы вовремя помочь и решить любую проблему максимально бережно, но эффективно Оксана начала с легких тренировок: по 30 минут несколько раз в неделю. И параллельно потихоньку выстраивала новые пищевые привычки, чтобы есть вкусно, сытно и главное - сбалансированно. А уже через 12 недель она стала стройнее аж на 11кг! Тело подтянулось, живот и целлюлит ушли и за такой офигенный результат Оксана даже получила новенький айфон🔥 С того момента прошел год😈👇🏼 Благодаря тому, что доступ ко всем тренировкам и меню у нее остался навсегда - Оксана продолжила заниматься, вкусно питаться и не просто удержала результат, но и улучшила - ПОСМОТРИТЕ НА ФОТО КАКОЕ ТЕЛО У НЕЕ В 52 ГОДА😱🔥 Тело упругое, подтянутое, все боли и проблемы по здоровью ее больше не беспокоят, ушла проблема с подтеканием, а на последнем осмотре врач сделал ей лучший комплимент: «Прикиньте врач аж за другим врачом пошла говорит не поверила тому, что увидела, приходят все кривые, косые, а у вас позвоночник что ИИ нарисовал😂, стала расспрашивать как?? Я рассказала как занимаюсь и она сказала о! ну тогда все понятно, отлично!😂» Про свое самочувствие и качество жизни она пишет так: «Ровно год как я с Алиной) Это, конечно, самый крутой год! Кушаю много, вкусно, тренируюсь в своё удовольствие! На мостик последний раз вставала лет в 30, спустя год после начала занятий с Алиной я встала!! Встала в 52 года!! Вот что значит правильно заниматься. Я полюбила все свои отражения в витринах и зеркалах🤣» Потому что Оксана доверилась профессионалам, выбрала активную жизнь, продление молодости и здоровья, и я невероятно горжусь ей🔥 У вас получится, даже если порой кажется, что это невозможно в вашем случае! Ведь когда есть грамотная система тренировок и питания под присмотром профессионалов, то все возможно💪🏼 ‼️Остаётся всего несколько дней, чтобы успеть записаться со скидкой 25%! Не откладывайте себя и свое здоровье на потом, переходите по ссылке👉🏼 @via_photo и нажмите там кнопку «Начать», я быстро отвечу, обсудим вашу ситуацию и расскажу все о программе🫶🏼

Будущее уже наступило и мы сейчас в нем 🤯 Наверху - это обычный парк. Но если посмотреть вниз… 😮 Такого мы точно не ожидали увидеть! Вот это я понимаю, инженерные решения! А еще Алисия нашла тут родственную душу среди взрослых китайцев 🙈 Смотрите до конца, финал огонь 😄​​​​​​​​​​​​​​​​

Как похудеть в 50+ лет и выглядеть на 10 лет моложе? У многих начался климакс, приливы, бессонные ночи, только моргнула и уже лишние кг налипли, колени, спины, суставы - все болит, у кого-то наступила менопауза, кто-то пожизненно на гормональной терапии, никаких сил и энергии не осталось. Плюс с во…

Как похудеть в 50+ лет и выглядеть на 10 лет моложе? У многих начался климакс, приливы, бессонные ночи, только моргнула и уже лишние кг налипли, колени, спины, суставы - все болит, у кого-то наступила менопауза, кто-то пожизненно на гормональной терапии, никаких сил и энергии не осталось. Плюс с возрастом разрушаются кости и это может привести к серьезным проблемам.. И кажется остается только смириться, тем более когда от врачей слышишь: «это нормально для женщины в вашем возрасте» А я считаю - возраст вобще не повод сдаться и забить на себя. В 40-50-60 можно иметь офигенную яркую жизнь, много сил и энергии, красивое подтянутое тело Кстати прием гормонов не влияет на набор веса, лишь косвенно - задерживая жидкость и усиляя аппетит, но если питание и физ.нагрузка под контролем, то лишний вес исключен❗️ Почитайте ниже, что рассказывают мои ученицы, кому-то за 50, у кого-то менопауза, многие на гормональной терапии, у кого-то грыжи, больные суставы и вообще целый букет проблем👇🏼 Елене 60: «У меня менопауза, вырос живот, начались подтекания, болели плечи и руки..Пришла к Алине с весом 87кг, за 3 месяца ушли 10кг! Сейчас чуть набрала до 79, самочувствие на 5+, целлюлита нет, попа подтянулась, ушла проблема с подтеканием и ненавистный живот. Менопаузу переношу хорошо, а свое 60 летие я встретила в аэродинамической трубе😄 Окружение удивляются моему возрасту и энергии. Многие мои одногодки уже превратились в бабок, а я еще на Эльбрус мечтаю зайти💪🏼» Любови 50: «Незаметно налипли 10кг, живот вырос, даже дочь сказала, что я как хрюшка сзади. Но у меня миома, врачи уверяли, что с такой проблемой живот я точно не уберу. плюс суставы болели, рука прям плетью висела. До Алины я пыталась худеть, диеты, от сладкого отказывалась - ничего не помогало. А с Алиной на курсе ушло 9.5кг и живот похудел на 10 см, шок😄. Суставы не болят, руки поднимаются, я даже влезла в свою институтскую одежду, уверенности в себе и сил стало очень много» Лене 53: «Вес на начало курса 74кг, размер одежды 50-52, качество тело стало угнетать😔 Часто и сильно болела спина, неделями ходила скрюченная от боли (протрузии и грыжа в поясничном отделе). Голова болела почти каждый день. Физической активности не было, только прогулки. Сначала я похудела до 59кг, вес моей юности🤩 Сейчас я 62кг - поднабрала мышцами🔥 Перестала болеть спина. Чувствую себя молодой, красивой и здоровой! Продолжаю тренить, меня теперь не остановить!» Гляньте на фото внизу поста, разве им дашь 50-60?) Это стройные, подтянутые, красивые женщины. И реально выглядят моложе своего возраста минимум лет на 10🔥 а чувствуют себя вобще на 30 И пришли они к этому без ограничений и прочих издевательств над собой, ведь я за бережный, постепенный и комплексный подход к вашему здоровью На моей авторской программе «Тело Мечты» у вас будут: 🔸Простые, но эффективные домашние тренировки по 30мин, причем начинать можно с самых легких, никуда не торопиться, ведь доступ ко всем материалам останется у вас навсегда 🔸Поддержка и мотивация каждый день без выходных лично от тренера (меня) и врача диетолога-эндокринолога на протяжении 12 недель, чтобы не совершить ошибок, знать как помочь своему организму в конкретной ситуации и не слиться на полпути 🔸Сбалансированное питание без жестких диет и ограничений (даже десерты и хлеб девочки едят, но в меру)), а наше новое Приложение поможет легко следить за рационом и худеть еще проще ❗️Остается совсем немного времени чтобы занять место на новом потоке Тела Мечты со скидкой 25% и бонусами, поторопись❗️ Переходи по ссылке 👉🏼 @via_photo и нажми кнопку «Начать», я свяжусь с тобой лично, обсудим твою ситуацию и расскажу о программе, приложении и других крутых фишках🫶🏼

🎁 БЕСПЛАТНЫЕ авторские зарядки от тренера с 19-летним стажем (от меня)! Вот такие отзывы мне приходят на эти зарядки: @kristi_s.i «Я недавно начала делать ваши зарядки, которые вы присылаете бесплатно и хочу сказать, что не ожидала такого результата! 🤔 Каких-то десять минут в день изменили мое со…

🎁 БЕСПЛАТНЫЕ авторские зарядки от тренера с 19-летним стажем (от меня)! Вот такие отзывы мне приходят на эти зарядки: @kristi_s.i «Я недавно начала делать ваши зарядки, которые вы присылаете бесплатно и хочу сказать, что не ожидала такого результата! 🤔 Каких-то десять минут в день изменили мое состояние буквально за неделю, и это чистая правда! У меня ужасные проблемы со спиной. На 5 месяце беременности начались сильные боли под лопаткой и после родов это продолжилось. Ни обезболивающие таблетки, ни мази эффекта не давали. А тут за каких то пару дней утренней зарядки я заметила улучшения. У меня прибавилось энергии и стало гораздо меньше болеть под лопаткой. Казалось бы, такие несложные упражнения, а так работают. Я даже не представляю, какой эффект после ваших платных тренировок. Сейчас пока нет возможности из-за декрета купить ваши занятия, но как только будет такая возможность — я обязательно приобрету ваши тренировки. Это что-то невероятное! Спасибо Вам 💐» Хочешь тоже попробовать и почувствовать, как улучшается твое тело и самочувствие? Тогда начинай, это БЕСПЛАТНО! 🎁 ▶️ Зарядка 1 ▶️ Зарядка 2 ▶️ Зарядка 3 ▶️ Зарядка 4 ▶️ Зарядка 5 ▶️ Зарядка 6 ▶️ Зарядка 7 ▶️ Зарядка 8 ▶️ Зарядка 9 ▶️ Зарядка 10 ▶️ Зарядка 11 ▶️ Зарядка 12 ▶️ Зарядка 13 ▶️ Зарядка 14 ▶️ Зарядка 15 ▶️ Зарядка 16 ▶️ Зарядка 17 ▶️ Зарядка 18 ▶️ Зарядка 19 ▶️ Зарядка 20 ▶️ Зарядка 21 ▶️ Зарядка 22 ▶️ Зарядка 23 ▶️ Зарядка 24

Переезжаем в город будущего, которому 2200 лет 😳 Маму используем как дегустатора всего непонятного 🤣 Парки тут даже на крышах, а после ночного Гуанчжоу вообще захотелось остаться навсегда 😍 В общем, нам тут уже очень нравится. Все эмоции смотрите на видео) Вам вообще интересно следить за нашими к…

Переезжаем в город будущего, которому 2200 лет 😳 Маму используем как дегустатора всего непонятного 🤣 Парки тут даже на крышах, а после ночного Гуанчжоу вообще захотелось остаться навсегда 😍 В общем, нам тут уже очень нравится. Все эмоции смотрите на видео) Вам вообще интересно следить за нашими китайскими приключениями? Продолжать показывать? 😄