Доктор Анна Читанава

Эти симптомы могут испытывать многие женщины, не обращая внимания на то, что они могут быть предвестниками миомы - доброкачественной опухоли женской репродуктивной системы.

Один из ярких признаков того, как мы можем понять, все ли хорошо у женщины с гормонами - это ее менструальный цикл. Менструальный цикл – это отражение наших гормональных часов и в целом слаженной работы всех гормонов в нашем организме (регулярность цикла, обильность, болезненность - это все моменты…

Один из ярких признаков того, как мы можем понять, все ли хорошо у женщины с гормонами - это ее менструальный цикл. Менструальный цикл – это отражение наших гормональных часов и в целом слаженной работы всех гормонов в нашем организме (регулярность цикла, обильность, болезненность - это все моменты, на которые стоит обращать внимание). ‼️Если есть какой-либо сбой цикла, то я рекомендую сделать УЗИ малого таза (в начале цикла, в период с первого по 7-8 день) + пройти визуальный осмотр у гинеколога. И дальше уже будет понятно, нужно ли что-то предпринимать. Не упускайте, пожалуйста, время, потому что существует некоторое окно, до момента которого можно решить какую-то тяжелую ситуацию☝🏼 Например, миому менее 1 см вполне можно убрать с помощью биологически активных добавок. Эндометриоз на начальных стадиях гораздо быстрее и эффективнее можно убрать с помощью безопасных методов. Если у вас есть нарушение цикла, то я вам расскажу с чем это связано⬇️ 🟢если менструация у вас длится больше недели, то это может быть при полипах эндометрия, миомах, гиперплазии эндометрия, эндометриозе 🟢если у вас за неделю до менструации начинается депрессивность / истеричность / упадок сил / головокружения - это может быть дефицит прогестерона, стресс и ярко проявляющееся истощение надпочечников 🟢если во время менструации вы меняете более 4 больших прокладок за день, то это скажет об эндометриозе, миомах, о том, что есть дефицит эстрогена, дефицит прогестерона или доминирование эстрогенов 🟢если цикл у вас короткий (менее 25 дней), то такое часто бывает из-за дефицита прогестерона или дисбаланса эстроген-прогестерон 🟢если цикл больше 35 дней, то это признак истощения яичников > в данном случае точно стоит пройти обследование 🟢если ваш цикл очень болезненный, то стоит убедиться, что нет эндометриоза, эндометрита, миомы и кист 🟢сильные проявления ПМС могут быть при стрессе, перелетах Мои любимые добавки для коррекции менструального цикла ➡️ льняное масло, масло вечерней примулы и Овариамин.

Проблемы с кожей у детей, да и у взрослых - это не изолированное заболевание кожи, а отражение дисбалансов в организме, вызванных как правило дефицитом определенных веществ или нарушением их усвоения.

Спустя три месяца наконец-то появилась возможность использовать подарок, который мне подарил муж - SPA-программа на три часа. Я там полежала в ванной с эвкалиптовыми листьями, мне два часа делали массаж в четыре руки, а еще лили на голову масло. Профессионализм и энергетика самого места просто зашиб…

Спустя три месяца наконец-то появилась возможность использовать подарок, который мне подарил муж - SPA-программа на три часа. Я там полежала в ванной с эвкалиптовыми листьями, мне два часа делали массаж в четыре руки, а еще лили на голову масло. Профессионализм и энергетика самого места просто зашибенные 🔥 Честно скажу, расслабиться было сложно. Час массажа я выдерживаю, но 2 часа плюс лежание в ванной - это было слишком много для моего мозга. Я успела и расслабиться, и как будто бы даже «переотдохнуть». Но иногда нужно заставлять себя замедляться. Хотя вопрос тоже - нужно ли, как считаете? 🤔 Я привыкаю жить на этом дофамине, на драйве, учу себя вовремя останавливаться. Но я прекрасно понимаю, что такие перезагрузки нужны для того, чтобы наша ретикулярная формация перезагрузилась, и мы начали всё по-другому видеть. Я больше люблю снимать стресс и перезагружаться через спорт 🙌🏼 Взяла доступ у Насти Лунеговой в клуб осознанных тренировок. Начала заниматься там вдобавок к тренажерному залу. Я, конечно, не гимнастка и профспортом никогда не занималась, но есть плюсы в дисплазии соединительной ткани - ты легко тянешься. Поэтому на растяжке тоже делаю успехи. Можете порадоваться за меня ☺️ И вот такой у меня компаньон для тренировок - это Агама, ей около полугода. Очень ручной, дружелюбный и душевный зверек. Во время спорта не забываем пить достаточное количество воды. Я обогащаю воду Корал-Майном. На тренировку я обычно беру с собой пластик (но слежу, чтобы он не перегревался на солнце). В идеале, конечно, брать воду в стекле, дабы избежать избыточного попадания пластика в наш организм, которого и так предостаточно.

🔔 Записаться ко мне на консультацию можно ТОЛЬКО через моего ассистента Екатерину +7 965 769 91 79 или через мой сайт (ссылка также будет вести на моего ассистента Екатерину) Участились случаи мошенничества. Будьте бдительны, берегите себя 🙏

Затрудненное носовое дыхание при аденоидах – это не просто дискомфорт, а риск хронической гипоксии и снижения защитных сил организма. Системный подход дает возможность не ограничиваться симптоматической терапией, а воздействовать на первопричину воспаления, возвращая ребенку свободу дыхания 👌🏼 #отз…

Затрудненное носовое дыхание при аденоидах – это не просто дискомфорт, а риск хронической гипоксии и снижения защитных сил организма. Системный подход дает возможность не ограничиваться симптоматической терапией, а воздействовать на первопричину воспаления, возвращая ребенку свободу дыхания 👌🏼 #отзыв

Почему сезонная аллергия «бьет» именно по вам? Ищем истинные причины 🔍 Сезон цветения не за горами, и для многих это синоним «вечного насморка». Но поллиноз - это гораздо больше, чем просто платочек в кармане. Это сигнал о том, что внутренние системы детокса перегружены. ⁉️ Как распознать сезонную…

Почему сезонная аллергия «бьет» именно по вам? Ищем истинные причины 🔍 Сезон цветения не за горами, и для многих это синоним «вечного насморка». Но поллиноз - это гораздо больше, чем просто платочек в кармане. Это сигнал о том, что внутренние системы детокса перегружены. ⁉️ Как распознать сезонную аллергию (чек-лист симптомов): 🟢 Глаза: сильный зуд, слезотечение, покраснение белков и отечность век (эффект «заплаканных глаз»). 🟢 Нос и горло: приступы чихания (по 5-10 раз подряд), водянистые выделения, зуд в области мягкого неба и першение в горле. 🟢 Дыхание: сухой кашель, чувство нехватки воздуха или свистящие хрипы. 🟢 Кожа: зудящие волдыри (крапивница) или обострение сухих пятен на локтях и лице. 🟢 Общее состояние: «пыльцевая интоксикация» - сильная слабость, сонливость и головная боль из-за отека слизистых. Что на самом деле усугубляет течение аллергии: ➡️ Состояние слизистых (ЖКТ и ЛОР-органов): хроническое воспаление в миндалинах, кариес, СИБР/СИГР или герпес-вирусы делают ваши барьеры проницаемыми. ➡️ Паразитоз: аллергики часто являются хроническими носителями паразитов. Простейшие поддерживают постоянный уровень воспаления. Здесь стоит рассмотреть длительный прием сахаромицетов буларди. ➡️ Нарушение детокса: застой желчи, вялая работа ферментов печени или синдром Жильбера - прямые факторы риска ярких реакций. ➡️ Дефициты: без витамина С гистамин выводится крайне плохо. Дефициты витамина D и цинка также повышают риски. ➡️ Хронический стресс: при истощении надпочечников клетки реагируют выбросом гистамина на любой раздражитель. 🍎 Питание - ваш фундамент: В период обострения едим только максимально свежую пищу. В белковых продуктах, которые долго стоят в холодильнике, стремительно растет уровень гистамина. Не доели? Лучше сразу заморозить. ❌ Минимизируем: квашеные овощи, кисломолочку, бананы, шоколад, цитрусовые и клубнику. В следующем посте дам пошаговую схему подготовки, которую можно начинать уже сейчас 💚

Детишки на фотосессии в преддверии грядущего праздника ❤️

В этом нестабильном мире мы отчаянно ищем опору. Покупаем вещи, планируем поездки, пытаемся зацепиться за материальное. Но правда в том, что никакие внешние атрибуты не дадут внутреннего спокойствия, пока нет уверенности в собственном здоровье ☝🏼 Когда организм долго работает «на последних оборотах…

В этом нестабильном мире мы отчаянно ищем опору. Покупаем вещи, планируем поездки, пытаемся зацепиться за материальное. Но правда в том, что никакие внешние атрибуты не дадут внутреннего спокойствия, пока нет уверенности в собственном здоровье ☝🏼 Когда организм долго работает «на последних оборотах», он может посыпаться в одночасье, как карточный домик. И один из самых громких сигналов SOS, который он подает - это выпадение волос. 🤔 Почему «сыплются» волосы? Прежде чем паниковать, давайте разберем основные триггеры: ⏺️ Гормональные качели: скачки тестостерона/ДГТ или дефицит эстрогенов. ⏺️ Возрастной порог: после 25–30 лет фолликулы становятся более чувствительными к андрогенам. ⏺️ Скрытые дефициты: нехватка белка (строительного материала), цинка и витаминов группы B. ⏺️ Хронический фон: проблемы с ЖКТ, щитовидкой или сахаром. ⏺️ Внешний прессинг: стресс, тугие прически и агрессивный стайлинг. Сейчас диагноз «андрогенная алопеция» ставят каждой второй, часто даже не глядя в анализы. Но я хочу, чтобы вы запомнили простую диагностическую формулу: ➡️ Выпадение + избыточная жирность кожи головы = высокая вероятность андрогенного фактора. ➡️ Выпадение + сухость и ломкость = чаще всего это крик о помощи от вашей щитовидной железы. Когда внешние обстоятельства заставляют ваш организм буквально разваливаться, ваша главная задача - вовремя «подстелить соломку». О том, что делать с результатами анализов и как выстроить свою систему восстановления, я рассказываю на вебинаре «Женское здоровье». Я не собираюсь запугивать вас симптомами. Моя цель - дать вам четкую дорожную карту. Чтобы вы стали теми самыми людьми, которые обрели стабильность через понимание своего тела. На вебинаре еще больше практических решений, чтобы вы точно знали: ваше здоровье - это управляемый процесс, а не лотерея. Инвестиция в свое состояние - это единственный вклад, который никогда не обесценится❤️ Приобрести вебинар можно по ссылке ➡️ https://drcheetanava.com/womens_health

Для того, чтобы избавиться от витилиго, нужен комплексный подход, так как причин у этого заболевания множество. Но мой практический опыт показывает, что от этого состояния можно избавиться, если поработать с первопричиной 🙌🏼