Те самые ПП вкусняшки 🥘

Творожный кулич с рисовой и кукурузной мукой для здоровья 🪺😍 ✨КБЖУ на 100 гр: 309.7/12/20.7/18.4 Ингредиенты: -сливочное масло - 60 гр -творог 5% - 180 гр -яйцо - 1 шт + 1 белок -сухофрукты - 90 гр -орехи - 30 гр -рисовая мука - 25 гр -кукурузная мука - 25 гр -разрыхлитель - 5 гр Приготовление: …

Творожный кулич с рисовой и кукурузной мукой для здоровья 🪺😍 ✨КБЖУ на 100 гр: 309.7/12/20.7/18.4 Ингредиенты: -сливочное масло - 60 гр -творог 5% - 180 гр -яйцо - 1 шт + 1 белок -сухофрукты - 90 гр -орехи - 30 гр -рисовая мука - 25 гр -кукурузная мука - 25 гр -разрыхлитель - 5 гр Приготовление: 1. Масло растопить. Добавить творог, яйцо и белок. Пробить погруженным блендером. 2. Сухофрукты и орехи нарезать. 3. Добавить в творожную смесь муку, разрыхлитель, сухофрукты и орехи. Перемешать. 4. Выложить тесто в небольшие бумажные формы для куличей (у автора вышло 3 шт по 4 см в диаметре). 5. Запекать при 170 градусах 50 минут. Посыпать орешками лучше уже почти готовые куличи, иначе орехи подгорают. Или полить глазурью. –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и с наступающей Пасхой! 🥘 Подписаться

Творожно-лимонная пасха с пользой для организма✨😘 Ингредиенты для 0.5 л: - творог 5% 400 гр - сметана 20% 3 ст.л - цедра одного лимона - сок половины лимона - куркума 1 ч.л - ванилин - сахарозаменитель по вкусу –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и с наступающей Пасхой! 🥘 Подпис…

Творожно-лимонная пасха с пользой для организма✨😘 Ингредиенты для 0.5 л: - творог 5% 400 гр - сметана 20% 3 ст.л - цедра одного лимона - сок половины лимона - куркума 1 ч.л - ванилин - сахарозаменитель по вкусу –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и с наступающей Пасхой! 🥘 Подписаться

Очень нежные и вкусные блинчики и без вреда фигуре ❤️🥞😘 ✨КБЖУ на всю порцию: 277|17/13/22 Ингредиенты: - молоко 100 мл - сыр тёртый 30 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 25 гр - соль - разрыхлитель 1/2ч.л - зелень –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписатьс…

Очень нежные и вкусные блинчики и без вреда фигуре ❤️🥞😘 ✨КБЖУ на всю порцию: 277|17/13/22 Ингредиенты: - молоко 100 мл - сыр тёртый 30 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 25 гр - соль - разрыхлитель 1/2ч.л - зелень –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Подготовили для вас подборку из 6 рецептов творожных ПАСХ — выбирайте любимый!🪺😍 Не забудьте сохранить — и с наступающим Вас праздником! –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Пасха не за горами, ловите ТОП-4 вкусных рецепта🪺🥰 – готовьте с удовольствием, делитесь с близкими и обязательно сохраните эти рецепты ✨ –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Полезные блинчики «Цезарь» насытят надолго, очень вкусные💕😘 ✨КБЖУ на 100 гр: 146.9/12.8/4.6/11.5 Ингредиенты: - киноа 200 гр - вода 160 мл - специи Ингредиенты для начинки: - куриное филе - листья салата - помидор - лёгкий сыр - натуральный йогурт - специи –❤️ поддержите реакцией! Приятного ап…

Полезные блинчики «Цезарь» насытят надолго, очень вкусные💕😘 ✨КБЖУ на 100 гр: 146.9/12.8/4.6/11.5 Ингредиенты: - киноа 200 гр - вода 160 мл - специи Ингредиенты для начинки: - куриное филе - листья салата - помидор - лёгкий сыр - натуральный йогурт - специи –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Очень ленивые голубцы для всей семьи 😍🥘 ✨КБЖУ на ВСЮ порцию: 621 / 35 / 47 / 19 Ингредиенты: - Молодая капуста - 300 гр - Фарш - 150 гр - Томаты - 100 гр - Сыр твёрдый - 40 гр - Масло растительное - 1 ч.л. - Соль, специи - по вкусу - Зелень — по вкусу Приготовление: Капусту нарежьте на стейки, пос…

Очень ленивые голубцы для всей семьи 😍🥘 ✨КБЖУ на ВСЮ порцию: 621 / 35 / 47 / 19 Ингредиенты: - Молодая капуста - 300 гр - Фарш - 150 гр - Томаты - 100 гр - Сыр твёрдый - 40 гр - Масло растительное - 1 ч.л. - Соль, специи - по вкусу - Зелень — по вкусу Приготовление: Капусту нарежьте на стейки, посолите, поперчите и смажьте маслом. Сверху выложите фарш, нарезанные томаты и сыр. Накройте фольгой и запекайте в разогретой духовке при 190 °С 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте ещё 15 минут до золотистой корочки сыра. –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Обладенные круассаны с куриным филе на завтрак 🥐😻 ✨КБЖУ на 1 шт: 173 / 15 / 7 / 12 Ингредиенты на 5 шт: - Лепёшки / тортильи - 2 шт - Куриное филе или фарш - 220 гр - Сыр - 70 гр - Соль, специи - по вкусу - Желток — 1 шт Приготовление: Куриное филе со специями измельчите в блендере до состояния ф…

Обладенные круассаны с куриным филе на завтрак 🥐😻 ✨КБЖУ на 1 шт: 173 / 15 / 7 / 12 Ингредиенты на 5 шт: - Лепёшки / тортильи - 2 шт - Куриное филе или фарш - 220 гр - Сыр - 70 гр - Соль, специи - по вкусу - Желток — 1 шт Приготовление: Куриное филе со специями измельчите в блендере до состояния фарша или используйте готовый. Тортилью смажьте желтком и обмакните в тёртый сыр, сверху выложите небольшие шарики фарша, нарежьте на треугольники, равномерно распределите начинку и сверните в форме круассанов. Перед приготовлением смажьте желтком, по желанию посыпьте кунжутом и отправьте запекаться в духовку при 180° на 25-35 минут. –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

ПП пастила из овощей, супер вкус♥️👩‍🍳 Натурально и очень полезно ✨ –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться

Белковый вкуснейший салатик, который можно даже ночью 🥗♥️ КБЖУ на порцию: 300-350 ккал 🔥 Белки 30-35 г 💪 Жиры 10-12 г 🥑 Углеводы 10-15 г 🍞 Ингредиенты на порцию: Куриная грудка отварная 150 г 🍗 Яйца 2 шт 🥚 Кукуруза 100 г 🌽 Творог мягкий 100 г 🧀 Соль, перец по вкусу 🧂 Лёгкий и сытный вариант для у…

Белковый вкуснейший салатик, который можно даже ночью 🥗♥️ КБЖУ на порцию: 300-350 ккал 🔥 Белки 30-35 г 💪 Жиры 10-12 г 🥑 Углеводы 10-15 г 🍞 Ингредиенты на порцию: Куриная грудка отварная 150 г 🍗 Яйца 2 шт 🥚 Кукуруза 100 г 🌽 Творог мягкий 100 г 🧀 Соль, перец по вкусу 🧂 Лёгкий и сытный вариант для ужина или перекуса без вреда для фигуры 😍 –❤️ поддержите лайком! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья! 🥘 Подписаться