Радио России

"Посоветуйте, доктор!» — дополнительные материалы для слушателей Друзья, публикую несколько комплексов профилактической гимнастики для суставов - от известных специалистов в области спортивной и общеоздоровительной медицины. К этому посту прикладываю ИЗОМЕТРИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СУСТАВОВ ИГОРЯ БО…

"Посоветуйте, доктор!» — дополнительные материалы для слушателей Друзья, публикую несколько комплексов профилактической гимнастики для суставов - от известных специалистов в области спортивной и общеоздоровительной медицины. К этому посту прикладываю ИЗОМЕТРИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СУСТАВОВ ИГОРЯ БОРЩЕНКО. В течение дня и завтра будут еще комплексы - не пропустите. При изометрических тренировках мышца напрягается, натягиваются связки, сухожилия, идет мышечная работа, но сустав при этом не двигается. Это основная особенность изометрии в отличие от изотонии. Вспомним известного в прошлом веке циркача Александра Засса. Он тренировал мышцы рук с помощью упражнения, имитирующего растягивание каната. Только вместо каната Железный Самсон рвал металлические цепи. Никаких движений в суставах, при этом обеспечивается необходимая нагрузка на мышцы, укрепляющая их - и тем самым поддерживающая здоровье суставов. Во время изотонических, обычных движений и нагрузок хрящ изнашивается и стирается, а изометрическая гимнастика это предупреждает. ПРИЛОЖЕНИЕ К ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ ИГОРЯ БОРЩЕНКО Перед тем, как выполнять гимнастику Игоря Борщенко, пройдите самодиагностический тест на определение индивидуальных размеров изгибов позвоночника - шейного и поясничного. Это необходимо для изготовления валиков для шеи и поясницы. Здесь уникальный видеокурс изометрической гимнастики доктора Борщенко. Смотрите, делайте, справляйтесь с болями в позвоночнике и суставах. https://vkvideo.ru/video-28629894_163815569?list=ln-ucy3hJnAb1BtQsGjjN

Даниил Безсонов: "В тылу противника нашей стороной ведется серьезная работа, которая не освещается в СМИ" Военный эксперт, публицист, ведущий Радио России Даниил Безсонов @NeoficialniyBeZsonoV в эфире программы "Неофициально о главном за неделю": "В тылу противника ведется серьезная и результативн…

Даниил Безсонов: "В тылу противника нашей стороной ведется серьезная работа, которая не освещается в СМИ" Военный эксперт, публицист, ведущий Радио России Даниил Безсонов @NeoficialniyBeZsonoV в эфире программы "Неофициально о главном за неделю": "В тылу противника ведется серьезная и результативная работа, но у нас, возможно, есть какой-то замысел, что в медиа это не подается. То есть там втихаря за год перевалили десятки разных плохих людей из СБУшников, Гуровцев и так далее. Понятно, что противник об этом тоже не будет говорить. Поэтому у нас тоже работа ведется эффективно: и вербовки, и изъятия, и так далее. Просто об этом не заявляется. У нас недостаточно информации". Слушать полностью Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!

Даниил Безсонов: "Мы ориентируемся на героев прошлого, но нужно также создавать образ будущего" Военный эксперт, публицист, ведущий Радио России Даниил Безсонов @NeoficialniyBeZsonoV в эфире программы "Неофициально о главном за неделю": "Нашей главной опорой становятся персонажи и герои прошлого, …

Даниил Безсонов: "Мы ориентируемся на героев прошлого, но нужно также создавать образ будущего" Военный эксперт, публицист, ведущий Радио России Даниил Безсонов @NeoficialniyBeZsonoV в эфире программы "Неофициально о главном за неделю": "Нашей главной опорой становятся персонажи и герои прошлого, подвиги прошлого, у нас ориентир на образ прошлого, получается, а образа будущего нет, он не очень заметен, не дают его. Вот, к примеру, Гагарин – уважаемый и отличный обычный русский парень, любимец народа. Но сейчас у нас война идет, у нас глобальные перемены, и хотелось бы больше о настоящем. А еще больше хотелось бы о будущем. Я очень надеюсь, что когда-нибудь у нас появится идеология и будет образ будущего, будет общая желаемая для всех цель и дорожная карта к этой цели". Слушать полностью Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!

Кирилл Федоров: "Мировые лидеры делают вид, что не замечают гуманитарной катастрофы, к которой Кубу привела Америка" Военный обозреватель и аналитик Кирилл Федоров @warhistoryalconafter в эфире программы "Неофициально о главном за неделю с Даниилом Безсоновым": "Это лицемерие, возведенное в масшта…

Кирилл Федоров: "Мировые лидеры делают вид, что не замечают гуманитарной катастрофы, к которой Кубу привела Америка" Военный обозреватель и аналитик Кирилл Федоров @warhistoryalconafter в эфире программы "Неофициально о главном за неделю с Даниилом Безсоновым": "Это лицемерие, возведенное в масштаб мирового сообщества, и никто этого не замечает и считает это абсолютно нормальным. Объективно у Кубы самое современное вооружение – это модернизация танков Т-34-85 и МиГ-20 первые, на которых, возможно, даже уже нет топлива. Она не представляет абсолютно никакой опасности не то, что для целых Соединенных Штатов Америки, а один любой штат Америки круче, богаче и мощнее вооружен, чем вся Куба со всеми теми, кто ей мог бы помочь. Тем более сейчас Америка контролирует, к сожалению, Венесуэлу. Мы это понимаем, видим. Может быть, кто-то забыл, но Венесуэла была каким-никаким, но союзником". Слушать полностью Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!

"Настоящее историческое – Praesens Historicum" в 22:12 на Радио России! Биохимия на орбите Сергей Рязанский: "Основная миссия Международной космической станции — быть научной лабораторией, которая создает уникальные материалы, выращивает потрясающей чистоты кристаллы, белки. Например, в Роскосмо…

"Настоящее историческое – Praesens Historicum" в 22:12 на Радио России! Биохимия на орбите Сергей Рязанский: "Основная миссия Международной космической станции — быть научной лабораторией, которая создает уникальные материалы, выращивает потрясающей чистоты кристаллы, белки. Например, в Роскосмосе сделали 3D-биопринтер, и на МКС он напечатал живые ткани из клеток – щитовидную железу и хрящ. Это просто невероятные исследования, и эти технологии перевернут всю медицину в мире и изменят нашу жизнь. Именно ради этого и надо летать в космос". Гость: Сергей Рязанский – Герой России, космонавт-испытатель, первый в мире ученый – командир космического корабля. Ведущий: Андрей Матюхин. Слушать Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!

"Властелины мелодий" в 21:10 на Радио России! Тема: "Вячеслав Добрынин: часть вторая" Говорят, что он написал около тысячи песен. Среди них десятки шлягеров: "Все, что в жизни есть у меня" и "Где же ты была", "На земле живет любовь" и "Не сыпь мне соль на рану", "Ни минуты покоя" и "Прощай", "Кто …

"Властелины мелодий" в 21:10 на Радио России! Тема: "Вячеслав Добрынин: часть вторая" Говорят, что он написал около тысячи песен. Среди них десятки шлягеров: "Все, что в жизни есть у меня" и "Где же ты была", "На земле живет любовь" и "Не сыпь мне соль на рану", "Ни минуты покоя" и "Прощай", "Кто тебе сказал" и "Колдовское озеро". И это только самое начало списка. С тех пор, как они были написаны, прошло много времени. В моде совсем другие ритмы. Но песни Вячеслава Добрынина помнят и поют, поскольку в них есть то, что, увы, отсутствует у большинства современных шлягеров – красивая, запоминающаяся и заводная мелодия… Его песни – в двух ближайших программах "Властелины мелодий", хотя их хватило бы на десяток. О Вячеславе Добрынине мы вспоминаем вместе с его другом и заслуженным артистом России Алексеем Зардиновым, руководителем и солистом ансамбля "Доктор Шлягер". Ведущий: Михаил Предтеченский. Слушать Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!

"Неофициально о главном за неделю с Даниилом Безсоновым" в 18:10 на Радио России! Ведущий: Даниил Безсонов Соведущий: Кирилл Федоров – военный обозреватель и аналитик Темы: 🔹 Боевая обстановка в зоне СВО; 🔹 Владимир Путин объявил пасхальное перемирие, Украина готова его поддержать; 🔹 Путин …

"Неофициально о главном за неделю с Даниилом Безсоновым" в 18:10 на Радио России! Ведущий: Даниил Безсонов Соведущий: Кирилл Федоров – военный обозреватель и аналитик Темы: 🔹 Боевая обстановка в зоне СВО; 🔹 Владимир Путин объявил пасхальное перемирие, Украина готова его поддержать; 🔹 Путин поручил МЧС и главе Дагестана помочь пострадавшим от наводнений в регионе – Дмитрий Песков; 🔹 Правительство России рассматривает увеличение лимита по семейной ипотеке; 🔹 С 1 сентября в детских садах появится аналог "Разговоров о важном"; 🔹 Москва сделала спецпредупреждение странам Прибалтики на решение открыть небо для пролета украинских беспилотников для атак на Россию – Мария Захарова; 🔹 Соучастник теракта в “Крокусе” совершил самоубийство в СИЗО; 🔹 Экс-замминистра обороны Попов приговорен к 19 годам колонии за коррупцию и хищение; 🔹 Иран и США заключили перемирие на две недели; 🔹 Ормузский пролив фактически остается закрытым для нефтяных танкеров. Видеотрансляция на странице ВКонтакте и в официальном приложении. Номер для сообщений: +7-925-222-99-92

"Полевая почта" в 15:10 на Радио России! Гость программы – Павел Волков, журналист, обозреватель ресурса "Украина.ру". Портрет героя. О бойце Александре Ващенко с позывным "Маэстро" рассказывает Илья Ипатов, педагог, начальник управления по работе с казачеством Первого казачьего университета. Ау…

"Полевая почта" в 15:10 на Радио России! Гость программы – Павел Волков, журналист, обозреватель ресурса "Украина.ру". Портрет героя. О бойце Александре Ващенко с позывным "Маэстро" рассказывает Илья Ипатов, педагог, начальник управления по работе с казачеством Первого казачьего университета. Аудиосообщения и письма можно отправлять: 🔹 в мессенджеры: +7 (910) 444-91-59 🔹 по e-mail: pole@radiorus.ru 🔹 по почте: Москва, 125040, 5-я ул. Ямского поля, 19-21, Полевая почта Радио России Слушать Подписывайтесь на Радио России в MAX @radiorossii и скачивайте официальное приложение Радио России!